Oversigt
Det er svært at undgå bakterier. Overalt hvor du er, bakterier, vira og svampe er til stede. De fleste bakterier er ufarlige for sunde mennesker, men de er potentielt farlige for nogen med cystisk fibrose.
Det klæbrige slim, der samles i lungerne hos mennesker med cystisk fibrose, er det perfekte miljø for bakterier at formere sig.
Mennesker med cystisk fibrose kan blive syge af bakterier, der normalt ikke søger raske mennesker. Disse inkluderer:
- Aspergillus fumigatus: en svamp, der forårsager betændelse i lungerne
- Burkholderia cepacia-kompleks (B. cepacia): en gruppe bakterier, der forårsager luftvejsinfektioner og ofte er resistente over for antibiotika
- Mycobacterium abscessus (M. abscessus): en gruppe bakterier, der forårsager infektioner i lunge, hud og blødt væv hos mennesker med cystisk fibrose såvel som raske mennesker.
- Pseudomonas aeruginosa (P.aeruginosa): en type bakterier, der forårsager blodinfektioner og lungebetændelse hos både personer, der er diagnosticeret med cystisk fibrose, og mennesker, der er raske.
Disse bakterier er især risikable for mennesker, der har haft en lungetransplantation, fordi de er nødt til at tage medicin, der undertrykker deres immunsystem. Et dæmpet immunsystem er mindre i stand til at bekæmpe infektioner.
Bakterier og vira kan komme ind i lungerne hos en person med cystisk fibrose og forårsage en infektion. Nogle vira kan let overføres til en anden person med cystisk fibrose, der kaldes krydsinfektion.
Krydsinfektion kan forekomme, når en anden person med cystisk fibrose hoster eller nyser tæt på dig. Eller du kan hente bakterier, når du rører ved et emne, som en dørhåndtag, som nogen med cystisk fibrose har rørt.
Her er 19 tip, der hjælper med at reducere din risiko for krydsinfektioner, når du har cystisk fibrose.
6-fodsreglen
Hver nys eller hoste udsætter bakterier i luften. Disse bakterier kan rejse så langt som 6 fod. Hvis du er inden for rækkevidde, kan de gøre dig syg.
Som en forholdsregel skal du i det mindste holde dig langt væk fra alle, der er syge. En måde at estimere længden er ved at tage et langt skridt. Det svarer normalt til 6 fod.
Prøv at holde dig væk fra enhver, du kender med din tilstand. Mennesker med cystisk fibrose får infektioner, som raske mennesker ikke fanger, og det er især sandsynligt, at de overfører disse bakterier til andre med sygdommen.
Tip til reduktion af din risiko
At undgå bakterier og holde god hygiejne er begge nøglen til at forhindre infektioner. Følg disse stedspecifikke retningslinjer for at forblive sunde.
I skole
Selvom cystisk fibrose er temmelig sjælden, er det muligt for to personer med sygdommen at gå på den samme skole. Hvis du eller dit barn er i denne situation, skal du tale med skoleadministratorer om 6-fodsreglen og følg disse tip:
- Bed om at blive placeret i et andet klasseværelse end den anden person med cystisk fibrose. Hvis det ikke er muligt, sidder i det mindste på modsatte sider af rummet.
- Bed om at blive tildelt skabe i forskellige dele af bygningen.
- Spis frokost på forskellige tidspunkter, eller sidst i det mindste ved separate borde.
- Planlæg separate tider til brug af fælles rum såsom biblioteket eller medielaboratoriet.
- Brug forskellige badeværelser.
- Har din egen vandflaske. Brug ikke skolens vand springvand.
- Vask hænderne, eller brug en alkoholbaseret håndrensningsanordning hele dagen, især efter at du hoster, nyser eller rører delte genstande som skriveborde og døre.
- Dæk dine hoste og nyser med en albue eller endnu bedre et væv.
Offentligt
Det er sværest at undgå bakterier på et offentligt sted, fordi du ikke kan kontrollere, hvem der er omkring dig. Det vil heller ikke være klart, hvem i din nærhed der har cystisk fibrose eller er syg. Øv disse forholdsregler:
- Bær en maske, når du går hvor som helst, hvor du kan blive syg.
- Ikke ryste hænder, klem eller kys ikke nogen.
- Forsøg at undgå tætte kvarterer, som små badeværelsesboder.
- Hold dig ude af overfyldte steder, såsom indkøbscentre og biografer.
- Medbring en beholder med klude eller en flaske med håndrensningsanlæg, og rengør ofte dine hænder.
- Kontroller, at du er opdateret om alle dine anbefalede vaccinationer, når du ser din læge.
Hjemme
Hvis du bor med et familiemedlem eller en anden, der har cystisk fibrose, skal du begge tage ekstra forholdsregler for at undgå infektion. Her er et par tip:
- Prøv at følge 6-fodsreglen så meget som muligt, også derhjemme.
- Kør ikke i biler sammen.
- Del aldrig personlige ting, såsom tandbørster, redskaber, kopper, strå eller åndedrætsværn.
- Sørg for, at alle i dit hjem - inklusive dig selv - vasker hænderne hele dagen. Vask, før du håndterer mad, spiser eller tager dine cystiske fibrose-behandlinger. Vask også, når du hoster eller nyser, brug badeværelset, rør ved et delt objekt, såsom en dørhåndtag, og når du er færdig med dine behandlinger.
- Rengør og desinficer din forstøver efter hver brug. Du kan koge det, mikrobølgeovn, sætte det i opvaskemaskinen eller suge det i alkohol eller brintperoxid.
Tag væk
At have cystisk fibrose bør ikke forhindre dig i at tilbringe tid med venner og familie. Men du skal være forsigtig med at være tæt på andre mennesker med sygdommen.
Hold en sikker afstand fra alle, du kender, der har cystisk fibrose eller er syg. Hvis du ikke er sikker på, hvad du skal gøre, skal du kontakte Cystic Fibrosis Foundation eller spørge din læge om forebyggelse af krydsinfektioner.
