Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber gennem links på denne side, tjener vi muligvis en lille provision. Her er vores proces.
Hvis honking horn eller en snorkepartner holder dig vågen, ved du allerede, hvad videnskaben har bekræftet - støj påvirker søvnkvaliteten og sundheden negativt.
Det er endda vist, at nyfødte med lav fødselsvægt fik større vægt og udviklede sig bedre, når de fik ørepropper til at blokere for ekstern lyd.
Ørepropper i høj kvalitet er en enkel løsning til dette problem, da de reducerer støj markant.
Ingen ørepropper er designet til at blokere støj fuldstændigt, så du behøver ikke at bekymre dig om at sove gennem dit vækkeur eller en nødsituation.
Vi nulstillede nogle af de bedste muligheder for ørepropper derude ved at overveje en række priser, materialer og design. Vi kiggede på funktioner som komfort, brugervenlighed og vigtigst af alt støjreduktionsevne. Støjreduktionsvurdering (NRR) er en gennemsnitlig reduktion af støj ved direkte brug i laboratorieundersøgelser.
Vi analyserede påstandene fra hver enkelt producent og kontrasterede dem imod brugerkriterier og anmeldelser for at give dig nøjagtige oplysninger.
Læs videre og gør dig klar til din bedste nattesøvn.
Flents stille stille venligst ørepropper
Pris: $
NRR: 29 decibel
Lavteknologiske skumørprop anses stadig for mange for at være den mest effektive type til at blokere for støj. For at bruge skumørprops effektivt, skal du passe dem passende i øret. Denne interne positionering er det, der gør dem så effektive.
Flenter roligt Please skum ørepropper er cylindriske med fladede sider. Disse er designet til at ligge fladt inden i ørens åbning, hvilket gør dem til et mere behageligt valg for sidesviller.
De får høje karakterer for at være formbare og udvides, hvilket gør dem til et godt valg for de fleste øregangsstørrelser. Da de ikke tilspidser i den ene ende, kan de muligvis give en mere grundig forsegling, når de indsættes i øret. Det kan også være, at du ikke kan lide den mængde pres længere ind i øret.
Som alle ørepropper med skum skal du kun bruge dem én gang for at fjerne ophopning af bakterier.
Køb nu
Prøv dette for pasform
Rul enderne til en form og størrelse, der føles passende til din øregang, og anbring dem delvist inde. Hold dem på plads for at lade dem ekspandere og skabe et segl.
Howard Leight MAX-1 skumørprop
Pris: $
NRR: 33 decibel
For mennesker med brede ørekanaler kan disse skumørprope give en bedre pasform end andre skumtyper. De er klokkeformede og konturerede for at forblive på plads.
Howard Leight-ørepropper er faktisk designet til høreværn for mennesker, der arbejder omkring høje lyde og industrielle miljøer. Så disse ørepropper har også en ret høj NRR på 33 decibel, hvilket gør dem til et godt valg til at blokere for høje partier og andre lyde.
Som alle ørepropper med skum er de designet til engangsbrug.
Køb nu
Mack's Pillow Soft Silicone Putty Ørepropper
Pris: $
NRR: 22 decibel
I modsætning til ørepropper i skum dækker ´puttede ørestykker ørens ydre åbning i stedet for at tilslutte øregangen. Dette gør dem mere behagelige for folk, der synes, skumørprop er irriterende, kløende eller for pressede.
Macks ørepropper med blød silikone, kudde, har en NRR på 22 decibel og er ifølge producenten bedst egnet til at reducere konstante baggrundslyde snarere end skarpe burst.
De er lette at forme efter øreåbningens form og behagelige for de fleste brugere at bære. Nogle finder dem en smule for stor eller voksagtig til berøring.
Ud over at give støjreduktion under søvn er disse ørepropper i stand til at reducere ørepres og smerter under flyvning. De er også vandtætte og kan bruges i en pool eller på stranden, hvis du har brug for at beskytte dine ører mod fugt.
Køb nu
Hearprotek sovende ørepropper
Pris: $$
NRR: 32 decibel
Disse ørepropper har et dobbeltlags ergonomisk design, der bruger luftlommer mellem lagene som ekstra lydisolering. De er lavet af blød, vaskbar silikone.
Disse transporterbare ørepropper leveres med en lille kuffert og rygsækkrog.
De kan også bruges til at reducere støj i miljøer som koncerter, skydeområder og byggepladser.
Køb nu
Ohropax klassiske voks ørepropper
Pris: $
NRR: 23 decibel
Ohropax Classic ørepropper er lavet af voks og bomuld. De er formbare til øret og er designet til at forsegle ørens indgang helt.
Disse ørepropper er komfortable og holdbare, selvom nogle brugere finder dem klæbrige eller fedtede. Af den grund kan de være ubehagelige for mennesker med langt hår, der kan holde sig til dem under søvn.
De kan genanvendes, hvilket kan gøre dem til et mere overkommeligt valg over tid. Mennesker med små øregange oplever ofte, at disse giver en bedre pasform og strammere tætning end skum- eller silikonetyper.
Køb nu
Bose-støjmaske Sleepbuds
Pris: $$$
Bose er kendt for støjdæmpende teknologi, skønt den er forskellig fra støjmaskering. Disse sleepbuds maskerer i stedet for at blokere eller annullere ekstern støj. De er som små hvide støjmaskiner, der passer tæt ind i dine ører.
De opretter forbindelse til en app, der giver dig et bibliotek med hvid støj og miljømæssige naturlyde at vælge imellem. Du kan også vælge lydstyrken og varigheden af spillet. Der er en alarmfunktion, hvis du også gerne vil bruge dem til at vække dig.
Hvis du har tinnitus, kan disse være et godt valg for dig. American Tinnitus Association bemærker, at mange mennesker med denne tilstand finder lettelse med lydmaskering.
Disse søvnøretelefoner leveres med tre tip, så du kan vælge den bedste pasform til dine ører. Designet, der bruger en blanding af holdbar plast, har komfort i tankerne, selv for sidesveller.
Disse sleepbuds skal genoplades dagligt og holder en opladning i cirka 8 timer, så du kan få en solid nattesøvn.
Brugere rapporterer, at Bose Sleepbuds er fremragende til at maske ud transportlyde, såsom trafik. For nogle mennesker fungerer de ikke så godt med snorken.
Shop fra Bose Shop på Amazon
Radians Specialstøbte ørepropper
Pris: $
NRR: 26 decibel
Specialstøbte ørepropper er designet til at give dig en personlig pasform. Dette gør-det-selv-sæt fra Radians inkluderer silikonemateriale, som du støber til ørepropper. Det tager cirka 10 minutter at fremstille begge ørepropper, og brugerne siger, at det er let at gøre.
Ud over at blokere lyden effektivt kan specialformede ørepropper vaskes, hvilket gør dem meget omkostningseffektive.
Køb nu
Valg af de rigtige ørepropper
Hvad der fungerer bedst for dig, vil sandsynligvis blive bestemt af fit. Dårligt monterede ørepropper giver dig ikke nok støjreduktion.
Størrelsen på din øregang er en vigtig faktor. For stor til din øregang, så glider de konstant ud. Eksperimentering med forskellige typer kan hjælpe dig med at finde den type, der giver dig mest komfort og støjreduktion.
Det er også vigtigt at afgøre, om du ønsker, at dit stik skal passe ind i øregangen eller at dække dit øre. Begge teknikker kan blokere lyd.
Nogle materialer er måske mere klæbrige end andre og kan være mindre behagelige for nogle brugere.
Ørepropper betragtes generelt som sikre. Uanset hvilken type øreproppe, du beslutter dig for, fungerer det bedst, skal du sørge for at kende de potentielle risici.
Andre muligheder
Eksterne hvide støjmaskiner kan bruges ud over ørepropper til helt at dæmpe andre lyde. De kan også bruges i stedet for ørepropper.
Andre enheder er også tilgængelige, som du kan bære til støjreduktion under søvn, inklusive ørepropper. Mens de typisk giver høj NRR, synes de fleste disse ubehagelige at have på under søvn, da de passer over hovedet som almindelige hovedtelefoner.
Takeaway
Støj kan forstyrre søvn. Dette er ikke kun udmattende, det er også skadeligt for helbredet.
Ørepropper er en billig og effektiv måde at blokere støj på. Der er mange typer ørepropper at vælge imellem, herunder muligheder for støjmaskering.
Faktorer, der skal overvejes, når du vælger ørepropper inkluderer størrelsen på din øregang og personlige præferencer for materialer.
