Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber gennem links på denne side, tjener vi muligvis en lille provision. Her er vores proces.
Knækket hud kan forekomme, når din hudbarriere er kompromitteret. Normalt er det et symptom på tør og irriteret hud, men der er mange mulige årsager.
Dine fødder, hænder og læber kan være særlig tilbøjelige til at revne. Afhængig af årsagen, kan revnet hud imidlertid også udvikle sig i andre områder.
De fleste årsager til hudkrakning kan håndteres med hjemmemedicin. Men hvis din revne hud er svær, eller hvis du har nogen komplikationer, er det bedst at se en læge.
Lad os se på de forskellige årsager til revnet hud sammen med måder at finde lettelse på.
Hvad forårsager revnet hud?
Afhængig af årsagen kan revnet hud ledsages af en række andre symptomer. Vær opmærksom på disse symptomer kan hjælpe med at finde årsagen.
Tør hud
Tør hud eller xerose er den mest almindelige årsag til revnet hud.
I glat og hydratiseret hud forhindrer naturlige olier huden i at tørre ud ved at fastholde fugt. Men hvis din hud ikke har nok olie, mister den fugt. Dette får din hud til at tørre ud og krympe, hvilket kan føre til revner.
Tør hud kan være forårsaget af:
- Koldt vejr. Om vinteren kan lav luftfugtighed og temperatur tørre din hud ud. Indendørs opvarmning nedsætter også fugtigheden i dit hjem.
- Kemiske irritanter. Mange produkter som opvaskesæbe og vaskemiddel kan indeholde barske kemikalier. Disse stoffer kan skade hudens barriere og forårsage tørhed.
- Varmt vand. Det varme vand fra brusere eller opvask kan reducere hudens fugtighed.
- Medicin. Tørhed kan være en bivirkning af nogle medikamenter, såsom aktuelle retinoider.
- Overskydende fugt. Når din hud konstant udsættes for fugt, kan det faktisk få din hud til at blive irriteret og tørre ud. Dette kan ske med dine fødder efter at have båret svedte sokker i for længe. Dette skyldes, at vand er en irriterende hud.
Eksem
Eksem er en hudtilstand, der forårsager rødme og kløe. Det er også kendt som atopisk dermatitis. Det kan forekomme overalt på kroppen, men det påvirker oftest ansigt, hænder og indvendige armfoldninger og bag knæene.
Tilstanden får huden til at virke meget tør, hvilket kan føre til revner. Andre symptomer på eksem inkluderer:
- peeling
- afskalning
- blærer
- intens kløe
- ru, skællende pletter
Psoriasis
Psoriasis er en forstyrrelse af immundysfunktion, der får hudceller til at vokse for hurtigt. Når de ekstra celler bygger sig op, bliver huden skællende. Betændelse spiller også en stor rolle.
Den hurtige ophobning af celler kan føre til tørhed og revner sammen med:
- røde pletter
- sølvfarvede vægte
- kløe, i nogle tilfælde
Disse symptomer kan udvikle sig overalt, men de vises ofte på:
- hovedbund
- albuer
- knæ
- lænden
Diabetisk neuropati
Knækkede hæle er en almindelig komplikation af type 1 og type 2 diabetes. Tilstanden kan føre til diabetisk neuropati eller nerveskade på grund af diabetes.
Ved diabetisk neuropati kan dine nerver ikke kontrollere hudens fugtighed korrekt. Dette kan føre til tørhed og revner, især på fødderne.
Andre symptomer på diabetisk neuropati inkluderer:
- følelsesløshed i fødder eller hænder
- smerter i fødder, ben eller hænder
- mundhår
- ankel svaghed
Personer med diabetes er tilbøjelige til hudinfektioner. I mange tilfælde kan tørhed på fødderne være et resultat af atletens fod eller tinea pedis.
Fodsvamp
En anden årsag til knækkede fødder er atletens fod. Dette er en hudinfektion forårsaget af en svamp.
Infektionen, der normalt udvikler sig mellem tæerne eller på bunden af fødderne, kan forårsage revnet hud. Andre symptomer inkluderer:
- rødme
- afskalning
- hævelse
- kløe
Atletens fod rammer ofte mennesker, der konstant har fugtige fødder, såsom svømmere og løbere. Det er også almindeligt hos mennesker med diabetes.
Spændte læber
Når dine læber bliver meget tørre eller irriterede, kan de revne, flasse og i nogle tilfælde blive hævede, kløende eller ømme.
Betændelse eller tørhed på læberne kan forekomme af flere årsager. Nogle af de mest almindelige årsager til revne læber inkluderer:
- hyppig lip slikke
- koldt vejr
- eksponering for vinden
- en allergisk reaktion på en læbebalsam eller andet produkt
Keratolyse exfoliativa
Keratolyse exfoliativa forårsager skrælning på hænder og fødder. Det påvirker normalt håndfladerne, men det kan også dukke op på fodsålerne.
Huden mister sin naturlige barriere, når det øverste lag skrælner af. Dette kan føre til tørhed og revner.
Andre symptomer inkluderer:
- luftfyldte blister
- rødme
Hjemmebehandling af revnet hud
Der er flere forskellige måder, du kan behandle din revne hud derhjemme, hvis tilstanden ikke er for alvorlig. Afhængig af årsagen og placeringen af din revne hud, kan du prøve en af disse selvplejebehandlinger.
Fugtgivende salve eller fløde
Da tør hud kan forårsage eller forværre revner, er det vigtigt at holde din hud godt hydreret. Du kan gøre dette ved ofte at påføre fugtighedscreme.
Prøv at bruge salver og cremer. Disse produkter har en tendens til at være mere effektive, fordi de har evnen til at hjælpe din hud med at bevare fugt.
Det kan være nødvendigt at overveje følgende produkter, der kan være særligt nyttige til behandling af tør, revnet hud:
- CeraVe fugtighedscreme
- Vanicream Moisturizing Skin Cream
- La Roche-Posay Lipikar Balm AP + fugtighedscreme
Du kan også prøve produkter med ingredienser som:
- jojobaolie
- kokosolie
- olivenolie
- sheasmør
Påfør fugtighedscremen igen to til tre gange om dagen, inklusive umiddelbart efter badning. Fokuser på de tørreste dele af din krop.
vaseline
Petroleumgelé behandler revner ved at forsegle og beskytte din hud. Geléen har evnen til at låse fugt ind, hvilket hjælper den revnede hud med at heles.
Sådan bruges denne behandling:
- Påfør vaselin på de områder, hvor din hud er revnet.
- Dæk området med en bandage eller gasbind. Hvis du behandler revne hæle, skal du bære sokker.
- Gentag tre gange om dagen såvel som umiddelbart efter badning.
Petroleumgelé er især fremragende til tørre læber. Før du bruger dette produkt, skal du huske at læse ingredienslisten for at sikre dig, at den ikke indeholder noget, du er allergisk over for.
Aktuel hydrocortisoncreme
En aktuel hydrocortisoncreme kan være en god mulighed for revnet hud, der har røde pletter eller kløe. Denne type creme indeholder kortikosteroider, der reducerer irritation og hævelse.
Hydrocortisoncremer fås i forskellige styrker. De mildeste styrker er tilgængelige som over-the-counter (OTC) -behandlinger, som du kan købe i din lokale apotek. Du har brug for en recept fra din læge til en stærkere hydrocortisoncreme.
Når du bruger hydrocortison, skal du følge pakkevejledningen. Du kan også kombinere denne behandling med en fugtighedscreme. Påfør først hydrocortisoncremen, og tilføj fugtighedscreme på toppen.
Før du bruger aktuell hydrocortisoncreme, er det bedst at tale med din hudlæge eller sundhedsudbyder for at se, om det hjælper med din særlige tilstand.
Flydende bandage
Et flydende hudbandage kan behandle dybere hudrevner. Denne OTC-behandling fungerer ved at holde den krakede hud sammen, hvilket tilskynder til helbredelse.
Læs instruktionerne på emballagen for at anvende en flydende bandage. De fleste flydende bandager involverer påføring af væsken med en lille børste. Væsken tørrer og forsegler huden.
Da det flydende bandage skal klæbe til din hud, skal du undgå at bruge det sammen med andre cremer eller salver.
eksfoliering
Skånsom eksfoliering kan fjerne døde, tørre celler fra overfladen af din hud. Dette middel anbefales oftest til revne fødder og hæle.
Sådan eksfolierer du dine fødder:
- Blødgør fødderne i vand i 20 minutter.
- Brug en loofah eller pimpsten for at skrubbe den tørre hud forsigtigt væk.
- Klap tør og påfør en fugtighedscreme.
- Exfolier en eller to gange om ugen for at starte.
Svampedræbende medicin
Hvis du tror, at du har fodfod, kan du købe en aktuell svampebehandling, som terbinafin (Lamisil), og bruge den på dine fødder.
Komplikationer af revnet hud
Hvis din knækkede hud ikke bliver bedre med egenpleje eller hjemmemiddel, kan det føre til andre problemer. Mulige komplikationer inkluderer:
- blødende
- dybere hudskader
- ardannelse
- bakterielle infektioner, som cellulitis
- smerter, mens du går eller står
Hvornår skal man læge
Milde tilfælde af revnet hud kan behandles derhjemme. Men hvis din revne hud ikke bliver bedre efter 2 ugers behandling, eller hvis den bliver værre, skal du sørge for at se din læge.
Du skal også søge lægehjælp, hvis du har en revnet hud, der er:
- blødende
- fyldt med pus
- bliver rødere eller mere irriteret
- intenst kløende
- ledsaget af feber
Bundlinjen
I mange tilfælde er revnet hud forårsaget af hud, der er ekstremt tør, betændt eller irriteret. Dette sker, når din hud mister så meget fugt, at den går i stykker. De fleste mennesker udvikler revnet hud på deres fødder, hænder og læber, men det kan påvirke enhver del af din krop.
Du kan normalt behandle revnet hud med midler som vaselin, fugtighedscremer, milde hydrocortisoncremer og flydende bandager. Men hvis revnen ikke bliver bedre, eller hvis du har tegn på en infektion, så bestil en aftale med at kontakte din læge så hurtigt som muligt.
