Baseret på både videnskabelig forskning og anekdotiske beretninger kan citronolie have følgende fordele, når det kommer til hudpleje:
- absorberende
- antibakteriel
- soppdæmpende, såsom mod Candida gær
- astringerende
- condition
- duftende
- hjælper med at reducere hyperpigmentering
Fortsæt med at læse mere om anvendelser og ulemper ved citronolie i hudpleje.
Anvendelser
Korrekt brug af citronolie afhænger af olietypen såvel som hvad du bruger den til. Her er nogle af de mest almindelige anvendelser og grundlæggende instruktioner til hver.
Acne og acne ar
Citronolie har to egenskaber af interesse, hvis du har en hud, der er udsat for akne:
- astringerende
- antimikrobielle
Tilsammen kan disse egenskaber potentielt reducere betændelse og P. acnes, de bakterier, der forårsager inflammatorisk acne. Astringenter er også kendt for at slippe af med døde hudceller, der tilstopper porerne.
Kvaliteten af citronolie, der gør det let eksfolierende, kan også reducere hyperpigmentering fra acne.
Når du bruger citronolie til acne og acne ar, er en fremgangsmåde at bruge det om natten:
- Bland 1 dråbe citronolie med en lille mængde ikke-komedogen olie.
- Påfør en bomuldskugle og dyb forsigtigt på det berørte hudområde.
- Lad stå i 2 til 5 minutter.
- Vask dit ansigt med din sædvanlige rensemiddel, og følg alle andre trin i din hudplejearrangine.
Ulempen er, at citronolie kan være for stærk, hvilket kan føre til rød, skrælende hud. Af denne grund kan du måske starte med applikationer en gang dagligt kun et par gange om ugen.
Ansigtsrens
Nogle vaskemaskiner, der ikke er købt, har citronekstrakter for at forbedre produktets rensegenskaber. Hvis du overvejer at tilføje citronolieekstrakt til din egen ansigtsvaskrutine, skal du blot blande en dråbe olie til en lille mængde vask i hånden før brug.
Da citronolie potentielt kan udtørre din hud, kan du prøve denne metode en gang om dagen for at starte. Stop med at bruge det helt, hvis du oplever rødme og irritation.
Badeforstærker
Et varmt bad på egen hånd kan slappe af muskler og være terapeutisk. Som en bonus kan citrusbaserede eteriske olier som citron også øge dit humør og få dig til at føle dig mindre træt.
- Hvis du vil bruge citronolie i dit bad, skal du blande 5 til 10 dråber æterisk olie til en kop bærerolie.
- Føj denne blanding til et badekar fyldt med varmt vand.
Du kan bruge denne metode så ofte, som du ønsker, men du skal stoppe, hvis der dukker op nogen tegn på irritation.
Almindelige risici
Når det bruges korrekt, er citronolie sikker på huden, så længe du ikke har en allergi eller følsomhed over for den. Men der er et par risici, man skal være opmærksom på.
- Hudirritation. Æteriske olier er især kraftfulde og kan forårsage hudirritation. En undersøgelse fandt en høj forekomst af følsomhed over for citronskal, men ikke nødvendigvis dens juice. Det samme blev fundet med andre citrusfrugter, såsom appelsiner og limefrugter.
- Øjenirritation. Citroner, som andre citrusfrugter, kan forårsage forbrænding i dine øjne. Det er vigtigt at undgå dette område, hvis det er muligt.
- Forøget solskoldning. Citrusolier kan øge hudens følsomhed over for solen. Dette kan forårsage rødme, udslæt eller i nogle tilfælde blærer, efterfulgt af pigmentændringer. Påfør aldrig olien umiddelbart før soleksponering. Brug altid solcreme for at minimere din risiko for solskoldning.
En patch-test kan hjælpe dig med at afgøre, om du er følsom over for ren citronolie eller et citronholdigt produkt. For at gøre dette, læg en lille mængde bærerolie blandet med citronolie på indersiden af din albue og vent i 48 timer.
Hvis der udvikles et udslæt, kan du have en følsomhed over for citronolie. Hvis der ikke udvikler symptomer inden for et par dage, kan olien være sikker at bruge.
Find din egen citronolie
Som ingrediens i hudplejeprodukter kan du finde citronolier opført som:
- citrus limon frugtolie
- citrus medica limonum frugtolie
- citrus limon skrælolie
- citrus limon skrælekstrakt
Frugtolie vs. skrælolie
Som du måske har gættet, udvindes citronskal olie eller citrus limonskal olie fra olierne i skrællet, hvilket gør den meget koncentreret.
Ifølge INCIDecoder oxiderer denne duftbestanddel, når den udsættes for luft, hvilket i sidste ende kan fungere som et irriterende stof på din hud eller gøre det mere følsomt over for irritation. Dens hovedforbindelse, limonen, betragtes også som et opløsningsmiddel, der igen kan være hårdt på din hud.
Husk, at de fleste essentielle citronolier fremstilles ved forarbejdning af skræl.
Hvis du vil tilføje olien til vand eller en eksisterende ansigtsvask, skal du kigge efter ren citronekstrakt eller æterisk olie, der blev ekstraheret ved koldpresning.
Takeaway
Når det bruges korrekt, kan citronolie være sikker på din hud. Det er altid en god ide at lave en patch-test, inden du bruger nogen form for citronolie. Hvis du ikke ser forbedringer i din hud efter et par uger, kan det være tid til at se en hudlæge. De kan hjælpe dig med at bestemme den bedste tilgang og produkter til dine hudplejemål og behov.
