Testiklerne har to primære opgaver: at producere sædceller og testosteron.
Sædproduktion er bedst når testiklerne er adskillige grader køligere end din kropstemperatur. Derfor hænger de uden for kroppen i pungen (hudposen, der indeholder testiklerne og et netværk af blodkar og nerver).
Men hvad nu hvis dine testikler er for kolde?
Læs videre for at lære, hvor koldt er for koldt, hvordan testiklerne og pungen reagerer på skiftende temperaturer, og hvordan man bedst opvarmer dem.
Testikler kan lide at være kolde
Dine testikler (testikler) er ovale formede organer, der primært består af opviklede rør kaldet seminiferøse rør. Sædproduktion finder sted inden for disse rør.
Ideelt set sker sædproduktionen ved ca. 93,2 ºF (34 ºC). Dette er 5,4 ºF (3 ºC) under normal kropstemperatur på 98,6 ºF (37 ºC).
Men dine testikler kan også blive for kolde til god sædproduktion. Kolde temperaturer får scrotum og testikler til at trække sig tilbage mod kroppen.
Et varmt brusebad eller høje temperaturer, der får din kropstemperatur til at stige, får igen dine testikler til at hænge lavere.
Når temperaturen imidlertid bliver for varm, kan sædkvaliteten blive skadet. Især kan sædceller og sædmotilitet (sædens evne til at svømme og nå et æg til at befrugte) falde.
Kan glasur testikler øge sædantalet?
Hvis varme temperaturer reducerer antallet af sædceller, er det fornuftigt, at afkøling af dine testikler vil have den modsatte effekt, ikke?
Forøgelse af sædantal ved at bruge ispakker eller mere sofistikeret køleudstyr omkring testiklerne er blevet prøvet af mange fyre gennem årene.
Medicinske forskere har også undersøgt denne tilgang til at hjælpe ufrugtbare par. Små undersøgelser fra 1984, 2001, 2013 (blandt andre) har antydet, at testikelkøling faktisk kan være nyttigt for nogle mænd. Der har dog ikke været nogen større kliniske forsøg til støtte for denne kølige, alternative terapi.
Læs denne artikel for 10 sunde måder at øge mandlig fertilitet og sædantal på.
Hvor koldt er for koldt?
Fordi testiklerne hænger uden for kroppen, er de mere sårbare for skader end dine indre organer. Som enhver anden del af kroppen, der udsættes for elementerne, er testiklerne modtagelige for frostskader eller hypotermi, hvis temperaturerne falder for lavt.
Når lufttemperaturen falder til 5 ° F (–15 ° C) eller koldere, øges risikoen for hypotermi for udsat hud markant.
Selv overdækkede områder af kroppen er i fare. Og fordi kroppen "ved", at hjertets og andre indre organers funktion er vigtigere for overlevelse end fingre og tæer, har hypotermi en tendens til at bevæge sig fra ekstremiteterne mod bagagerummet.
Det betyder, at hvis dine lår begynder at opleve frostskader, kan dine kugler muligvis være næste.
Symptomer på frostskader inkluderer:
- følelsesløshed
- en prikkende fornemmelse i huden
- hud bliver rød eller hvid
- voksagtig hud
Selvom der er lidt medicinsk undersøgelse af, hvad der sker med humane testikler og sædproduktion ved farligt lave temperaturer, har landmænd og dyrlæger rapporteret, at tyr med testikulær frostskader oplever nedsat sædkvalitet og dårlig testikelfunktion.
Sådan varmes testikler op, hvis de er for kolde
Opvarmning af kolde testikler kan udføres sikkert og nemt. Her er nogle tip:
- Siddende. Når dine testikler er i tæt kontakt med lårene, er der mindre mulighed for luft at nå dem og sprede varmen. At sidde er en naturlig måde at varme dem på.
- Tøj. Lag af tøj kan hjælpe med at fange varme, men undgå stramt undertøj og bukser, da de kan føre temperaturen op for meget.
- Varmt brusebad eller sauna. En varm sauna opvarmer hele kroppen. Men husk, når temperaturen på dine testikler stiger til din normale kropstemperatur og højere, falder kvaliteten af din sæd midlertidigt.
Sådan forhindres kolde testikler
Overvej disse tip for at forhindre kolde testikler:
- Klæd dig passende til vejret. Hvis du skal være ude i kolde temperaturer, er et par lange johns eller sports strømpebukser under dine bukser en god idé.
- Tag pauser fra det kolde vand i en swimmingpool, strand eller anden vandmasse.
- Følg instruktionerne omhyggeligt, hvis du bruger specielt designet undertøj eller andre produkter, der er beregnet til at afkøle dine kugler for at forbedre dit sædantal. Langvarig eksponering for kolde temperaturer kan skade huden på pungen og muligvis skade sædproduktionen.
Hvorfor er mine testikler kolde og svedige?
Hvis du har kolde og svedige kugler, kan du have en medicinsk tilstand, der forårsager disse symptomer, eller det kan være tid til en livsstilsændring. Almindelige årsager inkluderer:
- Hyperhidrosis lidelse. Denne lidelse resulterer i overdreven svedtendens. Det er undertiden udløst af en underliggende tilstand.
- Skjoldbruskkirtelsygdom. Skjoldbruskkirtlen producerer et nøglehormon, der regulerer dit stofskifte.
- Stramt tøj. Stramt undertøj eller bukser, især dem, der er lavet af materiale, der ikke "trækker vejret" særlig godt, forhindrer luft i at nå pungen. Ved at opretholde luftstrøm holder dine testikler svedfri.
Tip til sunde testikler
- Lav en månedlig testikulær selveksamen Brug forsigtigt tommelfingeren og pegefingeren til at kontrollere for klumper eller ømme områder, der kan indikere testikelkræft, cyster eller andre sundhedsmæssige problemer. Hvis du gør det i et varmt brusebad, der får testiklerne til at falde, vil kontrollen blive lettere.
- Øv god hygiejne. Bade regelmæssigt og bære rent undertøj og tøj for at undgå infektioner.
- Bær løst, behageligt tøj. Dette hjælper med at holde temperaturen omkring dine testikler lavere for bedre produktion af sæd og testosteron.
- Oprethold en sund vægt. Fedme øger din risiko for dårligt testikel sundhed og funktion. Regelmæssig motion og en sund kost er den bedste måde at opretholde en sund vægt på.
- Øv sikker sex. Brug beskyttelse, når du har samleje for at beskytte mod seksuelt overførte infektioner, ofte kaldet seksuelt overførte sygdomme.
Tag væk
Dine testikler kan lide temperaturen lidt køligere end din normale kropstemperatur. Men vær forsigtig med at prøve at køle dine testikler for meget.
At undgå stramt undertøj og bukser såvel som lange blødgørelser i et varmt karbad kan hjælpe dig med at reducere risikoen for et lavt antal sædceller forårsaget af overophedning.
Hvis du har spørgsmål om dit testikulære helbred og fertilitet, skal du tale med en urolog, en læge, der er specialiseret i dette område af kroppen.
