For mange mennesker kommer der et trin mod slutningen af graviditeten, når du er klar til at levere en udsættelsesmeddelelse.
Uanset om det betyder, at du nærmer dig din forfaldsdato eller allerede er gået den, kan du undre dig over, hvilke naturlige metoder du kan prøve derhjemme for at fremkalde arbejdskraft. Afhængigt af hvordan du føler dig, er du måske villig til at prøve alt og alt for at få tingene til at gå.
Så hvis du tager lange gåture og spiser krydret mad ikke er tilsyneladende effektiv, kan du føle, at det er tid til at trække de store kanoner ud. I det mindste kan det være på tide at prøve noget nyt. Din læge har måske endda foreslået, at du går hjem og har sex med din partner.
Her er oversigten over, hvorfor denne naturlige induktionsmetode muligvis fungerer, og om det er sikkert at prøve.
Kan sex fremkalde arbejdskraft?
Seksuel omgang kan stimulere arbejdskraft på flere forskellige måder.
Hvis du er i dit andet eller tredje trimester, har du muligvis allerede bemærket, at du oplever en hærdning af din livmoder efter at have haft sex. Dette skyldes, at de sammentrækninger, du har efter orgasme (eller endda bare stigningen i fysisk aktivitet), kan modregne, hvad der kaldes Braxton-Hicks eller "falske" arbejdskontraktioner.
Braxton-Hicks forsvinder normalt med hvile eller vand eller en ændring i position, så de er ikke den rigtige aftale. Men når du kommer tættere på din forfaldsdato, kan du være opmærksom på, fordi disse stramninger på et tidspunkt kan vise sig at være ægte arbejdskraft.
Hvordan sex kan hjælpe med at indlede arbejde, i det mindste i teorien:
- Sæd indeholder prostaglandiner - lipidforbindelser, der producerer hormonlignende effekter. Faktisk siger videnskabsmænd, at sæd indeholder alle de prostaglandinholdige stoffer, der produceres af kroppen, den mest koncentrerede form. Når ejakulat kommer ind i skeden under seksuel samleje, aflejres disse prostagladiner nær livmoderhalsen og kan hjælpe med at modne (blødgøre) den til at forberede sig til udvidelse og kan endda få livmoderen til at trække sig sammen.
- Derudover kan livmodersammentrækninger produceret af den kvindelige orgasme også medføre arbejde. Igen kan du muligvis bemærke stramninger i underlivet efter sex. Disse kan bare være Braxton-Hicks, men hvis de får nok styrke og rytme, kan de ende med at blive den rigtige ting.
- Oxytocin er det hormon, der frigives under orgasme. Det kaldes også”kærlighedshormon”, fordi det spiller en rolle i romantiske forhold, sex, reproduktion og endda binding mellem plejere og spædbørn. Hvad du måske finder interessant, er at oxytocin er den naturlige form af Pitocin. Høres velkendt? Yup - Pitocin er det syntetiske hormon, du muligvis får i et drypp, hvis du har en formel induktion på et hospital.
Relateret: Sexlyst under graviditet: 5 ting, der sker
Hvad siger forskningen?
Der findes en overraskende mængde forskning om emnet sex og arbejde - nogle går tilbage i årtier. Sex betragtes ikke som den mest effektive måde at få tingene i gang - men det betyder ikke, at din indsats vil være forgæves.
Husk, at hvis din krop ikke er klar til at arbejde, vil intet, du gør, nødvendigvis få dig i gang. Derfor er sex stadig på ethvert trin i din graviditet sikkert.
At have sex vil ikke medføre, at arbejde begynder, før din krop er klar til levering. I stedet kan prostaglandiner, uterus-sammentrækninger og oxytocin simpelthen øge de processer, der allerede er i arbejde (uanset om du er klar over det eller ej).
Ja, sex fungerer
I en undersøgelse fra 2006 bad forskere kvinder om at registrere en seksuel aktivitet efter at de var nået 36 ugers drægtighed. Cirka 200 kvinder afsluttede dagbøger. Resultaterne viste, at de kvinder, der var seksuelt aktive på sigt, havde en tendens til at levere hurtigere end dem, der ikke havde sex. Ikke kun det, men behovet for arbejdsinduktion blev også reduceret.
I en 2014-undersøgelse indsamlede en gruppe forskere data fra et universitetshospital. Over 120 kvinder præsenterede på hospitalet tegn på arbejdskraft, som blodig show eller ødelagte membraner, og de blev spurgt om deres seksuelle aktivitet i ugen før.
Forskerne opdagede, at graviditetsalderen for babyer, der blev født til seksuelt aktive par, var "markant lavere" end dem, der blev født til par, der ikke var aktive. De konkluderede, at samleje meget godt kunne være forbundet med at bringe arbejdskraft.
Nej, prøv noget andet
På den anden side viste en artikel fra 2007, der blev offentliggjort i Obstetrics and Gynecology, ikke et positivt forhold mellem seksuel omgang og arbejde. I undersøgelsen blev omkring 200 kvinder opdelt i to grupper og fik instruktioner om enten at have sex i ugerne før fødslen eller at undlade at stemme. Andelen af spontan arbejdskraft mellem de to grupper var henholdsvis 55,6 procent og 52 procent. Stort set det samme.
Endvidere gentog en tidligere undersøgelse, der optrådte i den samme publikation, disse resultater. Denne gang undersøgte forskerne 47 kvinder, der havde sex på termin (39 uger) versus yderligere 46, der ikke var seksuelt aktive. Graviditetsalderen for de babyer, der blev født af de seksuelt aktive kvinder, var faktisk lidt ældre (39,9 uger) end dem, der ikke var aktive (39,3 uger). Holdet konkluderede, at sex på sigt ikke inducerer arbejde eller modner livmoderhalsen.
Relateret: Sådan starter du arbejdsaftaler
Er det sikkert?
Med andre ord kan sex muligvis ikke fremkalde arbejdskraft. Men er sex sikkert under graviditet? Det korte svar er ja.
Første ting først: Din partners penis kan ikke stikke dit barns hoved. Den er polstret af fostervand, dit slimprop og livmodermuskler.
Nu hvor denne populære myte er ude af vejen, er samleje fint og spottet, forudsat at du ikke har visse komplikationer, som placenta previa, inkompetent livmoderhals eller for tidlig fødsel, hvor din læge eller jordemoder har placeret dig på”bækkenhvile.”
Andre overvejelser:
- Hold den frisk. De fleste positioner, du nød før graviditet, er stadig sikre under graviditeten. Hvis noget holder op med at føle sig godt tilpas, kan du prøve en anden position, der føles godt.
- Øv sikker sex, som at bruge kondomer. Selvom du er gravid, skal du stadig tage forholdsregler for at beskytte mod seksuelt overførte infektioner (STI'er), som du kan få fra vaginal, anal eller oral sex.
- Lad ikke din partner blæse ind i din vagina under oralsex. Dette kan medføre, hvad der kaldes en luftemboli. Dette betyder, at luftboblen blokerer for blodkarene, og det er farligt for både dig og din baby.
- Vær forsigtig med analsex. Da anus har masser af bakterier, kan enhver vaginal penetration efter analsex sprede bakterierne i vagina. Mens slimstikket er der for at beskytte livmoderen mod bakterier, kan du stadig udvikle en infektion, der kan sprede sig til din udviklende baby.
- Hav ikke sex, hvis dit vand er ødelagt. Samleje kan introducere bakterier i vaginal kanalen. Når membranerne sprækkes, betyder det, at bakterier / infektion lettere kan nå din baby.
- Kontakt din læge eller hoved til akutthuset, hvis du oplever noget som en væskesvind, smerter eller kraftig krampe eller kraftig blødning efter sex.
Selv hvis sex eller en orgasme ikke sætter dig i fuldt arbejde, kan du stadig opleve Braxton-Hicks sammentrækninger eller "falsk" arbejdskraft. Disse føles som en hærdning af din livmoder og kommer normalt ikke i noget forudsigeligt mønster.
Rigtige arbejdskontraktioner er regelmæssige, varer mellem 30 og 70 sekunder og fortsætter med at komme længere og stærkere uanset om du hviler eller ændrer position.
Relateret: Er sammentrækninger efter køn normale?
Ikke i humør?
Det er også helt normalt at ikke have sex, når du er 9 måneder gravid. Måske din libido mangler, eller du kan bare ikke finde en behagelig position. Måske er du bare træt.
I kernen handler sex om intimitet. Du kan stadig føle dig tæt på din partner ved at gøre ting som massage, kos eller kysse. Hold kommunikationslinjen åben og diskuter dine følelser med din partner.
Hvis du stadig ønsker at springe igang med dit arbejde, kan du prøve onani, hvilket stadig får disse livmodersammentrækninger og oxytocin i gang. Og stimulering af brystvorten har faktisk en vis forskning, der støtter den som en arbejdsinduktionsmetode - sikkert i graviditeter med lav risiko - i sig selv. Du kan gøre dette manuelt eller ved hjælp af en brystpumpe.
Uanset hvad, så sørg for at tjekke med din læge, før du prøver at fremkalde arbejdskraft på egen hånd.
Relateret: Onani under graviditet: Er det sikkert?
Tag væk
Forskningen er delt om, hvorvidt sex i den sene graviditet fremkalder arbejdskraft eller ej. Dette betyder ikke, at du ikke selv kan prøve (og nyde) denne metode.
Sørg for at tjekke ind med din læge for at sikre dig, at du ikke har nogen betingelser, der ville gøre sex nær din forfaldsdato risikabelt. Ellers skal du finde en behagelig position og se, hvad der sker. Hvis ikke andet, kan det være en sjov måde at videregive tiden, når det føles som om, alt hvad du laver, venter på, at din lille kommer!
