Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber gennem links på denne side, tjener vi muligvis en lille provision. Her er vores proces.
Måske havde du en stenet start med amning (så mange af os gør!) Og besluttede at fravænne. Nu har du andre tanker, og vil vide, hvordan du bringer din forsyning tilbage og begynder at amme igen.
Eller måske blev du og din baby adskilt på grund af medicinske problemer, og du var ikke i stand til at holde trit med amning, og du vil prøve igen. Det kan være, at din baby fravundet for måneder siden, men nu ser ud til at være interesseret igen, og du vil vide, om det er værd at tage et skud.
Klar til nogle gode nyheder? Det er muligt at gøre dette!
Relationer, som simpelthen betyder at starte amning igen efter en periode uden amning, tager omhu, arbejde og beslutsomhed, men mange har med succes gjort det.
Nøglen er at have realistiske forventninger, lære et par tricks for at øge dine chancer for succes, have et stærkt støttesystem - og måske mest af alt: være blid med dig selv undervejs.
Faktorer, der øger relacationssuccesen
Når du tager ud på din rejse med relækation, er det vigtigt at forstå, at alle mennesker er forskellige og reagerer på indsatsen med relækation med forskellige grader af succes.
Nogle kvinder vil være i stand til at bringe en fuld forsyning inden for uger. Nogle vil tage lidt længere tid, og andre vil aldrig helt kunne bringe en fuld mælkeforsyning tilbage. Hver ounce brystmælk tæller dog, og det er vigtigt at skabe fred med det, du har, når du arbejder på at relatere.
Når det er sagt, er der nogle faktorer, der bestemmer, hvor succesrig du vil være ved relækation:
- Jo yngre din baby er, desto lettere vil det være at relatere. Mødre med babyer i området 3 til 4 måneder har normalt de højeste succesrater.
- Jo mere veletableret din mælkeforsyning var inden fravænning, jo lettere vil det være at genoprette det.
- Jo mere tid du har til at forsøge amning og pumpning, jo bedre, da hyppig og effektiv amning og pumpning er den vigtigste fysiologiske faktor for relækation.
- Jo mere interesseret det er at amme din baby, jo lettere vil denne proces være.
- Jo mere uddannet du handler om, hvordan relationer fungerer, jo mere succes har du.
- Jo mere støtte du har fra familie, venner og sundhedsudbydere, desto større er sandsynligheden for, at du holder ud og ikke giver op.
Hvor lang tid tager relationer?
Igen reagerer hver krop forskelligt på forsøg på relækation. Du kan dog forvente at se nogle første resultater inden for ca. 2 uger efter forsøg. Nogle eksperter mener, at den tid, det tager at relatere, er omtrent lig med, hvor længe det er gået, siden du er fravænnet fra amning.
I sin bog, Breastfeeding Answers Made Simple, konkluderer Nancy Mohrbacher, IBCLC, at baseret på tilgængelig forskning tager fuld relækation i gennemsnit cirka en måned for de fleste mennesker.
Tip til induktion af relationer
Brystmælkeforsyningen vokser og aftager i løbet af den tid, du ammer, og du har måske bemærket, at det tog et stykke tid, før hele "mælkeproduktionsfabrikken" gik ud af drift, selv efter at du havde fravænket. Du kan stadig være i stand til at udtrykke lidt mælk, selvom det er uger eller måneder siden du sidst ammet eller pumpet.
Tro på, at amning er en solid, fleksibel, flydende proces, og hvis du tidligere ammet, kan det være lettere, end du tror, at få tingene til at rulle igen.
Mælkeproduktion fungerer sådan: Jo mere du tager, jo mere tjener du. Og den mest effektive ting, du kan gøre, hvis du vil relatere, er at amme eller pumpe så ofte som muligt.
Enhver stimulering af brystet - uanset om mælk kommer ud først eller ej - fortæller din krop at producere mere mælk. For at inducere en fuld mælkeforsyning, skal du sigte mod at sygeplejerske eller pumpe 8 til 12 gange om dagen eller hver 2. til 3. time, inklusive mindst en gang om natten.
Igen, i starten, ser du kun dråber eller slet ikke meget mælk overhovedet. Hvis du fortsætter med at amme eller pumpe, skal du begynde at se stigninger inden for en uges tid. En lille tålmodighed går langt her.
Ikke alle babyer ammer uger eller måneder efter fravænning, men du vil blive overrasket over, hvor mange babyer der med glæde vil prøve, især hvis du tilbyder brystet før sengetid, efter en lur, efter et bad eller under hud-til-hud-tid.
Hvis din baby ammer:
- Lad din baby komme til brystet så ofte som de ønsker.
- Sørg for, at din baby er godt låst, idet du tager en god del af din brystvorte og areola i og suger effektivt.
- Fortsæt med at tilbyde supplerende mælk, så din baby fortsætter med at vokse og trives, når du genopbygger din mælkeforsyning. Det er vigtigt ikke at stoppe med at supplere, før din forsyning er steget.
- Tillad pleje af pleje så meget som din baby kan lide - i første omgang kan du tænke på amning som "snacks" og opbygge til faktiske måltider, efterhånden som dit udbud stiger.
- Overvej at bruge en ammende tilskud, som er et fleksibelt rør fastgjort til dit bryst, der leverer mælk, mens din baby ammer og stimulerer din forsyning.
- Brug masser af tid hud-til-hud med din baby; dette øger prolactinniveauet, hvilket også kan øge din mælkeforsyning.
Hvis din baby ikke ammer eller ikke ammer ofte:
- Pump din mælk ofte for at sikre, at du når dit mål om at stimulere og tømme brysterne hver 2. til 3. time eller deromkring.
- Sørg for, at din pumpe er i god stand. Overvej at leje en hospitalskvalitetspumpe for maksimal effektivitet.
- Overvej at tilføje massage og håndudtryk til din pumpe-rutine.
- Overvej”kraftpumpe”, hvor du pumper flere gange i timen i en time eller to for at simulere klyngefodring, hvilket naturligt øger forsyningen.
Ud over at amme eller pumpe, kan du overveje at tilføje en galaktagoge til blandingen. En galaktagoge er enhver mad, urt eller receptpligtig medicin, der menes at hjælpe med at øge din mælkeforsyning.
Populære valg inkluderer havregryn og amningskager og urter som bukkehorn, velsignet tistel og gede rue. Du kan overveje at drikke te lavet med nogle af disse urter.
Tal med din sundhedsudbyder om, hvad urter er sikre for dig at prøve, og om de potentielle risici ved eventuelle kosttilskud, du overvejer. Din læge kan også være åben for at ordinere medicin, der øger mælkeforsyningen.
Handle amningskager, bukkehorn, velsignet tistel og gede rue online.
Tips til at få baby tilbage til amning
Mange mennesker finder ud af, at de er nødt til at bringe deres mælkeforsyning ind, før de kan få deres baby interesseret i amning igen. Hvis din baby stadig er tilbageholdende, selv efter at du har øget din mælkeforsyning, er her nogle ting, du kan prøve at få dem til at amme igen:
- Ammes, når de er halvt i søvn, fx lige efter at de vågner op eller midt på natten.
- Brug tid hud-til-hud med dem, mens de lur (så længe du kan holde dig vågen!); de kan overraske dig og låse på egen hånd.
- Begræns flasker og napp. Lad dem bruge dit bryst til komfort i starten, selvom de ikke får alle deres kalorier fra dig.
- Brug flasker med langsom strømning, eller prøv kopfodring, så din baby kan vænne sig til den langsommere strømning af dine bryster, mens du føder.
- Fortsæt med at fodre din babyformel eller pumpemælk, indtil de konsekvent tager dit bryst: En sulten baby bliver ikke et samarbejdsvilligt barn!
- Giv ikke brystet, når de sulter; prøv mellem tilførsler først.
- Tilby brystet, mens du gynger, går eller svajer.
- Tilbud i badet, i en bæresele eller i mørke.
- Klem lidt modermælk på din brystvorte, før du tilbyder brystet.
Tålmodighed er af essensen her. De fleste babyer vil efterhånden vende tilbage til amning, men hvis de er en smule ældre, kan det være vanskeligere. Hvis din baby aldrig ammer fuldt ud igen, er det også OK. Pumpet mælk i en flaske er også gavnlig.
Din baby kan kun amme på bestemte tidspunkter af dagen, ligesom ved lur og sengetid, og det kan også være fint. Husk, at du her skal definere din succes.
Surrogati eller adoption og induceret amning
Hvad hvis du aldrig har ammet før, eller sidste gang du ammede var for år siden, og du ser efter at amme dit adoptivbarn eller barn født via et surrogat?
Induceret amning er ikke det samme som omlægning, og kan være vanskeligere, især hvis du aldrig har ammet før. Imidlertid er mange mødre med hårdt arbejde og støtte i stand til at producere en fuld eller delvis forsyning til deres babyer.
Principperne for induceret amning ligner relationer:
- hyppig bryststimulering gennem pumpning eller amning
- masser af hud-til-hud med babyer, når de ankommer
- mælkestyrke kosttilskud eller ordineret medicin
Mødre, der inducerer amning, bør konsultere en sundhedsudbyder, der har erfaring med dette. De kan hjælpe dig med at komme med en plan skræddersyet til din krop og baby, som vil hjælpe dig med at maksimere succes.
På hvilket tidspunkt skal du stoppe din relaktationsindsats?
Relation er hårdt arbejde og har mange udfordringer. Når du bevæger dig, vejer du dine potentielle succeser med din egen mentale og fysiske velvære.
Hvis det er gået en måned, og du har gjort alt, hvad du kan for at bringe din forsyning tilbage med lidt succes, kan det være tid til at give dig selv tilladelse til at stoppe med at prøve, især hvis du finder ud af, at din indsats gør dig overvældet eller stresset.
Husk, at enhver mængde modermælk, som du producerer til din baby, har sundhedsmæssige fordele, så betrag dine relationer til en succes, selvom du ikke var i stand til at producere en fuld mælkeforsyning til din baby. Gør hvad der fungerer for dig, og prøv ikke at sammenligne dig selv med andre mødre.
Hvor skal jeg søge hjælp
Det er vigtigt at oprette forbindelse med en amningskonsulent eller læge, der er specialiseret i amning, når du arbejder med relation. Disse fagfolk kan tilbyde dig tip baseret på dit eget helbred og amningshistorie.
Det er også vigtigt, at du holder kontakten med din børnelæge. Du vil sikre dig, at din baby fortsætter med at vokse, når du skifter væk fra formlen.
Det er så vigtigt at have et følelsesmæssigt støttesystem, når du prøver at relatere til din baby. Du kan nå ud til en frivillig ammende organisation for at få hjælp og muligvis komme i kontakt med andre lokale mødre, der er relateret. Du kan muligvis også finde mødre online, der har gjort dette.
I disse dage er der så mange muligheder for at komme i kontakt med mennesker, der er i samme båd som dig. De kan opmuntre dig og få dig til at føle dig mindre alene.
At omgås kan være en isolerende oplevelse, og det er let at tvivle på dig selv, hvis du ikke ser resultater med det samme. Tro på din krop og din baby, når du bevæger dig gennem processen, vær venlig med dig selv, og husk, at amning ikke er alt eller intet. Hver dråbe tæller.
