Der er ingen mangel på råd fra velmenende venner og familie, når det kommer til at fremkalde arbejdskraft i de svære sidste uger af en graviditet. Forfaldne mødre overalt har prøvet en række teknikker for at få showet på vejen og bringe baby ud i verden.
Hvis du er 39, 40 eller endda 41 uger gravid - og ivrig efter ikke at være gravid længere - har du måske hørt, at ananas kan sprænge sammentrækninger og modne livmoderhalsen. Så er det sandt? Desværre er der kun lidt bevis for, at du faktisk møder dit lille bundt af glæde hurtigere ved at prøve dette, men her er hvad du har brug for at vide.
Sådan fungerer det ifølge anekdotiske rapporter
Ananas er kendt for sin smukke farve, smag og som hovedbestanddel i tropiske smoothies og drikkevarer. Det indeholder også et enzym kaldet bromelain, som nogle kvinder har ment at modner livmoderhalsen og forårsager sammentrækninger.
Selv hvis du aldrig har hørt om bromelain, har du måske oplevet dens virkninger. Hvis du nogensinde har spist en masse ananas på én gang - eller endda haft overdreven ananas - har du måske haft brændende, prikken eller endda sår i munden. Dette er forårsaget af bromelain, som nogle mennesker joke er et enzym der spiser dig lige tilbage.
Plakater på nogle graviditetschattavler og sociale mediegrupper opfordrer gravide kvinder på eller ud over deres forfaldstid til at prøve at konsumere frisk ananas, ikke konserves - som de siger har mindre bromelain - til at få tingene til at bevæge sig. Brugere deler historier om, at de var i arbejde næste dag - eller nogle gange inden for få timer.
Nogle har forsøgt at spise en hel ananas i et siddende, ofte forårsager mere (eller mindre) end det ønskede resultat, da potentielle bomainbivirkninger inkluderer kvalme, mavepine og diarré.
Hvad siger forskningen?
Så anekdotiske rapporter kan tilskynde dig til at spise store mængder ananas for at fremkalde sammentrækninger. Desværre er det dog ikke bevist, at hverken en bestemt mængde eller type gør det.
Men der er adskillige begrænsninger eller dilemmaer, når det gælder videnskabeligt at bevise ananasteorien:
- Klinisk afprøvning af noget på gravide er noget uetisk, især hvis der er risiko for babyen.
- Hvordan ville forskere vide, om kvinder, der allerede er 40 til 42 uger gravide, lige var gået i fødslen omkring samme tid som indtag af ananas, eller hvis ananas forårsagede arbejdskraft?
- Derudover mener nogle mennesker, at forstyrrelse af din mave og tarm via krydret mad, pund ananas, ricinusolie eller andre midler vil føre til arbejdskraft, hvilket ikke er det samme som et produkt, der faktisk forårsager sammentrækninger i livmoderen.
Der har været nogle begrænsede undersøgelser, men resultaterne er ikke enige. En undersøgelse fra 2016 viste, at ananasekstrakt forårsagede sammentrækninger i livmoderen - i livmodervæv isoleret fra gravide rotter og gravide kvinder. Husk, at ananasekstrakten blev påført direkte på livmoderen snarere end konsumeret gennem munden.
Overbevisende med sikkerhed, men undersøgelsen konkluderede, at bevis på, at ananas forårsager sammentrækninger "tydeligvis mangler." Desuden fandt en 2011-undersøgelse af rotter, at ananasjuice ikke havde nogen indflydelse på stimuleret arbejdskraft.
Endelig fandt en 2015-undersøgelse, at ananasjuice forårsagede betydelige uterus-sammentrækninger i isoleret drægtig rotte-livmoder svarende til virkningerne af hormonet oxytocin, en kendt arbejdsinducer. Men undersøgelsen fandt ingen virkninger, når levende drægtige rotter fik ananasjuice.
Og problemet er, som undersøgelsen påpeger, at gravide ikke har en sikker og bevist måde at påføre saften på selve livmoderen.
Ingen af undersøgelserne viste en stigning i, hvor hurtigt en rotte faktisk fik deres babyer. Ingen af undersøgelserne viste modning af livmoderhalsen, men blot sammentrækninger. Desuden fører ikke alle sammentrækninger til aktivt arbejde.
Hvad betyder alt dette for den gennemsnitlige kvinde, der er klar til at møde sin lille efter 41 uger? Intet nyttigt, ser det ud. Gravide kvinder er ikke rotter, og vi har ikke nogen form for medicinsk godkendt og testet måde at få ananasekstrakt til livmoderen. Så indtil videre forbliver denne i kategorien "ikke prøv dette hjemme". I det mindste skal du tale med din læge.
Dommen: Sandsynligvis ikke effektiv
At gå i arbejde og føde en baby er en proces, der afhænger af mange faktorer. Spise ananas kan ikke forårsage, at dette sker.
Som undersøgelserne ovenfor viser, tyder forskningen kun (undertiden) på sammentrækninger i livmoderen, ikke modning eller udtynding af livmoderhalsen. For tiden er det fortsat mest effektivt at vente på, at fødsel kommer naturligt - eller at tale med din læge, hvis du mener, at der er grunde til, at du skal induceres - snarere end at spise ananas.
Sikkerhed under graviditet
Al denne tropiske smagssamtale kan få dig til at undre dig: Skal jeg spise ananas overhovedet, når som helst under graviditeten, hvis der endda er en lille mulighed, at det kan forårsage sammentrækninger i livmoderen?
Svaret er ja - gå til det uden bekymring! Det er ikke skadeligt, da det ikke har været knyttet til at inducere for tidligt (eller post-term) arbejde.
Vær opmærksom på, at fordi ananas er meget bromelain, kan det forårsage bivirkninger såsom kvalme, diarré og forstyrrelse af maven, når den indtages i store mængder. Så det er bedst at holde sig til små portioner. Og det er også en velkendt halsbrands skyldige, som gravide kvinder ofte kæmper med allerede.
Til side: Du har måske hørt nogle foruroligende rapporter om mennesker, der spiser ananas i visse dele af verden som en slags metode til abort til hjemmet. Men der har ikke været nogen klar stigning i spontanabort eller dødfødsel som undersøgt hos gravide rotter, viser forskning.
Tal med din læge, hvis du fortsat er bekymret for at spise visse fødevarer på ethvert tidspunkt i din graviditet.
Takeaway
Ananas har ikke vist sig at starte sammentrækninger eller fødsel, især i betragtning af at maven sandsynligvis vil nedbryde enzymerne, inden de alligevel når din livmoder.
Men der er ingen skade i at spise det og krydse fingrene alligevel, så længe du har et sundt tankesæt omkring det - bare føler dig ikke tvunget til at spise en hel ananas! Nyd det i en normal og moderat mængde, som du ville gøre for enhver anden godkendt mad, gennem hele graviditeten.
Det er naturligt at have stærke følelser af at ville kontrollere, når arbejdsstart starter, da det kan være en følelsesmæssigt stressende proces, der venter og spekulerer på, hvornår du føler alle de svære ømmer, smerter, søvnløshed og angst.
At sætte for meget energi i induktionsmetoder derhjemme kan give dig frustrerede. Diskuter dine ideer med din sundhedsudbyder og spørg dem, hvad der er bedst for dig.
