Hvis du nærmer dig slutningen af din graviditet, tillykke! Og hvis du bliver en lille myr, kender vi følelsen. Graviditet er lang.
Du spekulerer måske på, hvilke tegn du oplever, når du kommer tættere på levering. Når du hører ordet arbejde, tænker du sandsynligvis på sammentrækninger, og hvordan livmoderhalsen skal udvides nok til at give din baby mulighed for at passere gennem vagina. Men udslip er en anden vigtig del af ligningen - det får bare ikke altid så meget opmærksomhed.
Her er mere om udmattelse gennem sen graviditet og fødsel, hvordan det måles, og hvor lang tid processen kan tage.
Relateret: 8 måder til naturligt at inducere arbejdskraft
Effacement vs. dilation
Effacement henviser til udtynding af livmoderhalsen under fødslen. Det beskrives også som en blødgørende, forkortelse eller endda "modning." (Ja, vi elsker heller ikke det udtryk.)
Under graviditet er livmoderhalsen normalt mellem 3,5 og 4 centimeter lang. Når du er tæt på din forfaldsdato, producerer din krop prostaglandiner og begynder at trække sig sammen. Disse ting hjælper livmoderhalsen udslip (tynd, blødgør, forkortes osv.) Og forbereder sig til levering. Til sidst tyndes livmoderhalsen og forkortes til det punkt, at det er så tyndt som et stykke papir.
Prøv at tænke på din livmoder som en rullebåndtrøje. Livmoderhalsen er halsdelen. I det meste af din graviditet forbliver den på plads for at beskytte din baby. Når sammentrækninger begynder, hjælper de med at strække og forkorte nakken. Din baby falder også lavere ind i fødselskanalen - og til sidst er sweaterens hals så strækket og tynd, at det tillader babyens hoved at hvile ved åbningen.
Effacement adskiller sig fra udvidelse, der refererer til hvor meget livmoderhalsen har åbnet (fra 1 centimeter til 10 centimeter). De to er imidlertid tæt forbundet. Forskere har undersøgt forholdet og bestemt, at jo mere udslettet eller tyndet livmoderhalsen er før og under fødslen, desto hurtigere kan udvidelsesprocessen være.
Relateret: Cervix dilatationsdiagram: Trinnene i arbejdet
Symptomer på udslip
Du kan have eller måske ikke have symptomer, da din livmoderhals brænder. Nogle mennesker føler overhovedet intet. Andre kan opleve uregelmæssige sammentrækninger, der er ubehagelige, men ikke nødvendigvis så smertefulde som arbejdskontraktioner.
Andre mulige symptomer:
- tab af slimprop
- stigning i vaginal udflod
- følelsen af at din baby er faldet lavere i dit bækken
Husk, at der er en masse sensationer, du oplever i slutningen af din graviditet. Det kan være vanskeligt at finde ud af, om det, du føler, skyldes udvidelse, udmattelse, tidligt arbejde eller bare generelle smerter.
Relateret: Arbejds- og leveringstegn
Måling af udstrømning
Effacement måles i procentdel fra 0 til 100 procent. Du betragtes som 0 procent fjernet, hvis din livmoderhals er længere end 2 centimeter, omkring længden af halsen på en standard vinflaske.
Når du er udsat for 50 procent, er livmoderhalsen omkring længden af halsen på en murerkrukke. Når du er 100 procent fjernet, er din livmoderhals helt tyndt ud, så den er så tynd som et ark papir.
Bestemmelse af din egen afgang
Din OB-GYN eller jordemoder vil sandsynligvis tilbyde livmoderhalskontrol, når du kommer nærmere din forfaldsdato. Under disse kontroller kan de fortælle dig, hvor udslettet og udvidet du er.
Det kan være vanskeligt at kontrollere livmoderhalsen derhjemme, især hvis du ikke ved, hvad du leder efter. Hvis du vælger at kontrollere din egen livmoderhals, skal du sørge for at vaske hænderne grundigt. Det kan også være en god ide at klipse dine negle først.
- Indsæt langsomt dit indeks og langfingre i skeden - pas på ikke at sprede bakterier fra anus.
- Nå til slutningen af vaginal kanalen og føl for strukturen og tykkelsen af din livmoderhals.
- Hvis det, du føler, er meget hårdt og tykt, er du sandsynligvis ikke særlig udslettet.
- Hvis det føles grødet og tyndt, gør du muligvis nogle fremskridt.
Igen kan dette være meget vanskeligt at forstå på egen hånd uden mange års praksis. Din sundhedsudbyder har mere træning til at bestemme nøjagtigt, hvor ulykkelig du måtte være. Og kontroller ikke dit eget liv i livmoderhalsen, hvis dit vand er ødelagt, eller hvis du har andre komplikationer, som infektion, placenta previa, for tidligt fødsel eller en cerclage på plads.
Relateret: Hvad man kan forvente under en vaginal fødsel
Hvor lang tid tager det for 100 procents udstrømning
Cervikal udmattelse begynder normalt i de senere uger af graviditeten. Dog kan det undertiden forekomme før, hvilket er en af grundene til, at OB-GYNs undertiden ordinerer sengeleje. Du kan måske endda huske din sundhedsudbyder, der måler længden på din livmoderhals fra tid til anden via ultralyd - det er netop denne grund.
Både udmattelse og udvidelse er resultatet af, at din livmoder trækkes sammen. Selvom der ikke er nogen gennemsnitlig tid, det tager at gå fra 0 til 100 procent, kan du ikke fuldt udvides til 10 centimeter, før du er fuldt udslettet. De to går hånd i hånd.
Hvis du er meget tæt på eller ud over din forfaldsdato og gerne vil flytte tingene sammen, kan du prøve at have sex for at modne din livmoderhals. Sæd indeholder en høj koncentration af prostaglandiner, der kan hjælpe det med at blødgøre og tynde ud. Men ikke have sex, hvis din OB har bedt dig om ikke at gøre det af en eller anden grund, eller hvis dit vand allerede er ødelagt.
Relateret: De 3 faser i arbejdet forklaret
Tid indtil arbejdskraft
Dette er sandsynligvis ikke det svar, du vil høre, men du kan være i varierende grad af udvidet eller fjernet i flere dage - eller endda uger - inden ægte arbejde begynder. Alternativt kan du muligvis ikke blive udvidet eller fjernet overhovedet og stadig gå i arbejde inden for få timer.
Første gang mødre har tendens til at slippe ud, før de udvides. Det modsatte kan være tilfældet, hvis du allerede har haft en eller flere babyer.
Det meste af udmattelsen sker i den tidlige fase af fødslen, når din livmoderhalsudvidelse udvides fra 0 til 6 centimeter. Denne fase varer generelt 14 til 20 timer eller mere for en første gang mor, men (naturligvis) alle tidsplaner er individuelle.
Ligegyldigt hvor lang tid det tager, vil du ikke begynde at prøve at skubbe din baby ud i verden, før du er 100 procent udslettet og 10 centimeter udvidet.
Relateret: 1 centimeter udvidet: Hvornår begynder arbejdskraft?
Takeaway
Effacement er ikke nødvendigvis en grund til at kalde din OB. Når det er sagt, skal du komme i kontakt, hvis du oplever blødning, sammentrækninger, der kommer hvert 5. minut og varer 45 til 60 sekunder (og bliver stærkere og tættere sammen), eller hvis dit vand går i stykker.
Ellers vil livmoderhalsen til sidst blive tynd og åben nok til at give din babys hoved og krop mulighed for at passere gennem din vagina. Alle de fremskridt og ændringer er temmelig fantastiske, hvis du tænker over det. Og hvad der er endnu mere sindssygende er, at din krop i sidste ende vil vende tilbage til sin tilstand før graviditet.
Selvom det er nemt at blive fanget af alle antallet og procenter, er dit job at slå igennem og levere din baby til verden. Prøv at slappe af din krop og sind og - vigtigst af alt - husk at indånde. Du har det her, mor!
