Eksfoliering hjælper med at fjerne døde hudceller fra overfladen af din hud. Regelmæssig eksfoliering kan også hjælpe med at forhindre tilstoppede porer og stimulere produktionen af kollagen. Resultatet? Fastere, glattere og mere strålende hud, der er mindre tilbøjelige til udbrud.
Hvis du kan lide at vide, hvad du lægger på din hud, kan en hjemmelavet ansigtsskrub være en mulighed. En anden bonus er, at de er hurtige og lette at fremstille, og du har sandsynligvis allerede alle de ingredienser, du har brug for.
Fortsæt med at læse for at lære mere om fordelene ved affoliering, og hvordan man laver din egen DIY ansigtsskrub med sikre ingredienser.
Hvad er fordelene ved en ansigtsskrub?
Når du gør det rigtigt, kan det at affolde din hud med en ansigtsskrub give følgende fordele:
- Glatter hud. Eksfoliatorer hjælper med at slippe af med døde hudceller, som din krop endnu ikke har kaste helt ud. Dette kan hjælpe med at give dig en glattere, lysere og mere jævn hudfarve.
- Forbedret cirkulation. Stimulering af overfladen på din hud kan øge blodgennemstrømningen, hvilket igen også kan hjælpe med at give din hud en sundere glød.
- Ulogrede porer. Exfoliation i ansigtet kan fjerne døde hudceller og olier, der ellers vil tilstoppe dine porer og føre til udbrud.
- Bedre absorption. Ved at fjerne en ophobning af døde hudceller og andet affald, er din hud i stand til at absorbere andre produkter mere effektivt.
Er der ingredienser, der skal undgås?
Fordi huden på dit ansigt er mere følsom og delikat end huden på din krop, bør ansigtsskrubber indeholde finere partikler end kropsskrubber.
For eksempel er sukkerskrub, som er populære kropsfolier, for hårdt for dit ansigt. Det samme gælder havsalt, nøddeskaller og kaffegrunde. Disse partikler er typisk for grove til ansigtshud.
Brug af ingredienser, der er for ru for din hud, kan forårsage rød, irriteret hud. I nogle tilfælde kan grove partikler endda ridse eller ødelægge huden.
Hvilke ingredienser fungerer godt?
For at forhindre hudirritation eller ridse skal du bruge en mild peeling med mindre, finere partikler. Nogle muligheder inkluderer:
- meget finmalet økologisk havregryn
- kanel
- formalet ris
- natron, i små mængder
Dette er alle fysiske eksfoliatorer. Det betyder, at du er nødt til at skrubbe eller gnide din hud med disse ingredienser, så de kan fungere.
Ud over fysiske eksfoliatorer er der også muligheden for at bruge en kemisk eksfoliator. Denne type ingrediens bruger naturlige kemikalier og enzymer til at fjerne døde hudceller og forny din hud.
Nogle typer kemiske eksfolieringsingredienser, du kan bruge i en DIY ansigtsskrub, inkluderer:
- mælk og yoghurt, der indeholder mælkesyre
- æbler, der indeholder æblesyre
- ananas, en rig kilde til vitamin C og citronsyre
- mango, en rig kilde til vitamin A
Hvad har du brug for for at lave en ansigtsskrub?
Hjemmelavet ansigtsskrubb har typisk ikke brug for mange ingredienser. Før du laver kratten, skal du sørge for, at du har følgende til rådighed:
- en bærerolie, der giver mulighed for blanding og fugtighedsbevægelse, såsom jojoba, kokosnød eller mandelolie
- en kaffekværn eller madprocessor, hvis du bruger havregryn
- måleske eller målebægre
- blandet skål
- blandeske
- essentielle olier, om ønsket
Du ønsker også at få en lufttæt beholder, du kan forsegle. Dette giver dig mulighed for at opbevare din krat og bruge den igen på et senere tidspunkt.
DIY ansigtscrub opskrifter
1. Krat med havregryn og yoghurt
Havre er ikke kun til morgenmad - de er også til hudpleje. Faktisk kan havre findes i mange typer hudplejeprodukter. Det er normalt angivet som "kolloid havregryn" på disse produkter.
Ifølge forskning indeholder havregryn forbindelser kaldet fenoler, som har antioxidantaktivitet. Det har også antiinflammatoriske egenskaber til at lindre huden.
Yoghurt, der har naturlig mælkesyre, kan hjælpe med at forbedre peeling, mens jojobaolie kan tilføje fugt uden at tilstoppe porerne.
Denne krat fungerer godt til kombineret hud.
ingredienser
- 2 spsk. finmalet valset havre (organisk, hvis muligt)
- 1 spsk. økologisk almindelig græsk yoghurt
- 1 spsk. jojoba eller kokosnøddeolie
Kørselsvejledning
- Slib havre i et fint pulver ved hjælp af en kaffekværn eller foodprocessor.
- Bland alle ingredienser i en blandeskål.
- Påfør på renset hud i blide cirkler i ca. 30 til 60 sekunder.
- Skyl kratten fra din hud med lunkent vand.
- Spe den resterende blanding i en lufttæt beholder og opbevares i køleskabet.
2. Skrub honning og havre
Honning er en god tilføjelse til en ansigtsskrub på grund af dens evne til at balancere bakterier på din hud. Dette gør det til en effektiv ingrediens mod acne. Honning er både en naturlig eksfoliant og fugtighedscreme.
ingredienser
- 1/4 kop almindelig havre, ubehandlet og finmalet
- 1/8 kop rå honning
- 1/8 kop jojobaolie
Kørselsvejledning
- Slib havre i et fint pulver ved hjælp af en kaffekværn eller foodprocessor.
- Varm honningen i nogle få sekunder i mikrobølgeovnen, så det er lettere at blande.
- Bland alle ingredienser i en skål.
- Påfør huden i blide cirkler i ca. 60 sekunder.
- Skyl kratten med lunkent vand.
- Spe den resterende del af kratten i en lufttæt beholder og opbevares i køleskabet.
3. Skrub af æble og honning
Denne krat bruger honning til at give næring til og fugte din hud. Æbler - som har naturlige frugtsyrer og enzymer - eksfolierer også. Frugtsyrerne kombineret med de antibakterielle egenskaber hos honning gør det til et godt valg for fedtet eller acne udsat hud.
ingredienser
- 1 modent æble, skrællet og pittet
- 1/2 spsk. rå økologisk honning
- 1/2 tsk. jojobaolie
Kørselsvejledning
- Pur æblet i en foodprocessor, indtil det er glat, men ikke løbende.
- Varm honningen i nogle få sekunder i en mikrobølgeovn, så det er lettere at blande.
- Bland alle ingredienser i en skål.
- Påfør i cirkulære bevægelser på dit ansigt i 30 til 60 sekunder.
- Lad kratten sidde på din hud i 5 minutter for yderligere fugtgivende fordele.
- Skyl rent med lunkent vand.
- Spe den resterende blanding i en beholder og opbevares i køleskabet.
4. Bananhavregryn scrub
Hvis du ikke er fan af at bruge olier på dit ansigt, kan du prøve denne krat, der i stedet bruger banan som base.
Bananer indeholder næringsstoffer som kalium, C-vitamin og spor af vitamin A. De indeholder også silica, et mineralelement og slægtninge af silikone, som kan hjælpe med at øge kollagenproduktionen i din hud.
Denne krat er velegnet til fedtet hud.
ingredienser
- 1 moden banan
- 2 spsk. finmalet havregryn
- 1 spsk. økologisk almindelig græsk yoghurt
Kørselsvejledning
- Knus bananen med en gaffel, indtil den er glat, men ikke løbet.
- Mal havre i en foodprocessor til et fint pulver.
- Bland alle ingredienser i en skål.
- Påfør på huden i cirkulære bevægelser i 30 til 60 sekunder.
- Skyl skrubben ren.
- Spoon enhver resterende blanding i en lufttæt beholder og opbevares i køleskabet.
Hvor ofte skal du bruge en ansigtsskrub?
Selvom der er mange fordele ved ansigtsaffoliering, vil du ikke overopfoliere din hud.
Hvis du har fedtet hud, er det sandsynligvis sikkert at affolde op til tre gange om ugen. Hvis du har følsom, acne-udsat eller tør hud, er en eller to gange om ugen tilstrækkelig.
Sikkerhedstips
Som med enhver krat, er det muligt, at du kan have en allergisk reaktion på en eller flere ingredienser. Inden du påfører en ingrediens på dit ansigt, skal du anvende en lille testplaster på indersiden af din albue. Hvis din hud ikke reagerer på ingrediensen, er det sandsynligvis sikkert at bruge det på dit ansigt.
Det er bedst at undgå eksfoliering, hvis du har solbrændt, spændt eller rødnet hud. Hvis du har områder med brudt hud, som et snit eller en irriteret acne-pletter, skal du undgå at bruge krat på disse områder.
Bundlinjen
Ansigtsskrubber er en god måde at fjerne døde hudceller fra overfladen af din hud. Eksfoliering af din hud kan også forhindre tilstoppede porer og øge cirkulationen og kollagenproduktionen.
Ansigtsskrubber er nemme at fremstille derhjemme og kræver ikke mange ingredienser. Imidlertid er det vigtigt at kun bruge ingredienser, der er sikre til ansigtets afskrækning. Nogle typer exfoliants, som sukker, havsalt og nøddeskaller, er for grove til huden i dit ansigt.
Hvis du ikke er sikker på, om en ingrediens er egnet til din hud, skal du først tale med din hudlæge for at få det hele klart før brug.
