Type 2-diabetes er en kronisk tilstand, der påvirker, hvordan din krop metaboliserer sukker. Det sker, når din krop bliver resistent over for insulin. Dette kan føre til komplikationer, herunder leversygdom.
I mange tilfælde forårsager leversygdom ingen mærkbare symptomer, indtil den er meget avanceret. Det kan gøre det sværere at opdage og få tidlig behandling af leversygdom.
Heldigvis er der trin, du kan tage for at mindske din risiko for leversygdom med type 2-diabetes.
Læs videre for at lære mere om leversygdom i type 2-diabetes, og hvordan du reducerer din risiko.
Hvilke typer leversygdom påvirker personer med type 2-diabetes?
Det anslås, at 30,3 millioner mennesker i USA har diabetes. De fleste af disse mennesker har type 2-diabetes.
Mennesker med type 2-diabetes er i risiko for adskillige leverrelaterede tilstande, herunder ikke-alkoholisk fedtleversygdom (NAFLD), alvorlig leverdannelse, leverkræft og leversvigt.
Af disse er NAFLD især almindeligt hos personer med type 2-diabetes.
Hvad er NAFLD?
NAFLD er en tilstand, hvor overskydende fedt opbygges i din lever.
Typisk er fedt omkring leveren forbundet med kraftig drikke.
Men i NAFLD er ophobningen af fedt ikke forårsaget af alkoholforbrug. Det er muligt at udvikle NAFLD med type 2-diabetes, selvom du sjældent drikker alkohol.
Ifølge en undersøgelse fra 2019 har ca. 50 til 70 procent af mennesker med diabetes NAFLD. Til sammenligning er det kun 25 procent af befolkningen, der har det.
NAFLD-sværhedsgraden har også en tendens til at blive forværret af tilstedeværelsen af diabetes.
”Forskere mener, at en metabolisk nedbrydning i kroppen, såsom den, der ses i type 2-diabetes, resulterer i, at fedtsyrer frigives i blodet, og i sidste ende ophobes i en klar beholder - leveren,” rapporterer University of Florida Health Newsroom.
NAFLD i sig selv forårsager normalt ingen symptomer, men det kan øge risikoen for andre tilstande såsom leverbetændelse eller skrumpelever. Cirrhose udvikles, når leverskader får arvæv til at erstatte sundt væv, hvilket gør det sværere for leveren at arbejde ordentligt.
NAFLD er også forbundet med øget risiko for leverkræft.
Tip til godt lever sundhed
Hvis du lever med type 2-diabetes, er der flere trin, du kan tage for at beskytte din lever.
Alle disse foranstaltninger er en del af en sund livsstil. De kan også hjælpe med at reducere din risiko for nogle andre komplikationer fra type 2-diabetes.
Oprethold en sund vægt
Mange mennesker med diabetes type 2 er overvægtige eller har fedme. Det kan være en medvirkende faktor til NAFLD. Det øger også risikoen for leverkræft.
Vægttab kan spille en vigtig rolle i at hjælpe med at reducere leverfedt og risikoen for leversygdom.
Rådfør dig med din læge om sunde måder at tabe sig på.
Administrer dit blodsukker
At arbejde med dit sundhedsteam for at overvåge og styre dit blodsukker er en anden forsvarslinje mod NAFLD.
For at håndtere dit blodsukker kan det hjælpe med at:
- indarbejd fødevarer, der er rige på fiber og sunde kulhydrater, i din diæt
- spis regelmæssigt
- spis kun, indtil du er fuld
- få regelmæssig træning
Det er også vigtigt at tage alle medikamenter, som din læge ordinerer for at håndtere dit blodsukker. Din læge vil også fortælle dig, hvor ofte dit blodsukker skal testes.
Spis en velafbalanceret diæt
For at hjælpe med at håndtere diabetes type 2 og mindske din risiko for leversygdom og andre komplikationer kan din læge muligvis råde dig til at foretage ændringer i din diæt.
For eksempel kan de opfordre dig til at begrænse fødevarer, der indeholder fedt, sukker og salt.
Det er også vigtigt at spise en lang række nærings- og fiberrige fødevarer, såsom frugt, grøntsager og fuldkorn.
Træn regelmæssigt
Konsekvent træning hjælper med at forbrænde triglycerider til brændstof, som også kan reducere leverfedt.
Forsøg at få mindst 30 minutter aerob træning med moderat intensitet, 5 dage om ugen.
Reducer højt blodtryk
Træning regelmæssigt og spise en sund kost kan hjælpe med at forhindre og sænke højt blodtryk.
Folk kan også reducere forhøjet blodtryk ved:
- reducere natrium i deres kost
- holder op med at ryge
- skære ned på koffein
Begræns alkoholindtagelse
Drikkeoverskridende kan skabe mange sundhedsmæssige problemer. Når det drejer sig om leveren især, kan alkohol beskadige eller ødelægge leverceller.
At drikke i moderation eller undlade at holde sig inde med alkohol forhindrer dette.
Hvornår skal man læge
I mange tilfælde forårsager NAFLD ingen symptomer. Derfor kan det overraske folk, hvis de får diagnosen leversygdom.
Hvis du lever med diabetes type 2, er det vigtigt at tjekke regelmæssigt med din læge. De kan screene dig for potentielle komplikationer, herunder leversygdom. For eksempel kan de bestille leverenzymtest eller ultralydundersøgelser.
NAFLD og andre typer leversygdom diagnosticeres ofte efter rutinemæssige blodprøver eller ultralydundersøgelser viser tegn på et problem, såsom høje leverenzymer eller ardannelse.
Du skal også fortælle din læge, hvis du udvikler nogen af følgende symptomer:
- gullig hud og øjne, kendt som gulsot
- smerter og hævelse i maven
- hævelse i dine ben og ankler
- kløe i huden
- mørk farvet urin
- lys eller tjærefarvet afføring
- blod i din afføring
- kronisk træthed
- kvalme eller opkast
- nedsat appetit
- øget blå mærker
Takeaway
En af de potentielle komplikationer ved type 2-diabetes er leversygdom, inklusive NAFLD.
At tjekke regelmæssigt med din læge og opretholde en sund livsstil er vigtige skridt, du kan tage for at beskytte din lever og håndtere din risiko for komplikationer fra type 2-diabetes.
Leversygdom forårsager ikke altid mærkbare symptomer, men det kan forårsage alvorlig skade. Derfor er det så vigtigt at deltage i regelmæssige eftersyn med din læge og følge deres anbefalinger til leverscreeningstest.
