Har du en kommende check hos din læge for din diabetes? Vores vejledning til god aftale hjælper dig med at forberede dig, vide hvad du skal spørge og vide, hvad du skal dele for at få mest muligt ud af dit besøg.
Sådan forberedes
- Uanset om du holder styr på blodsukkeret på papir eller med din telefon, medbring numrene for at vise din læge. Hvis din glucometer (blodsukkermåler) gemmer målingerne i hukommelsen, kan du også medbringe det.
- Hvis du måler og registrerer dit blodtryk derhjemme, skal du sørge for at medbringe disse poster.
- Medbring en opdateret, nøjagtig liste over alle medicin, du i øjeblikket tager for enhver sundhedsmæssig tilstand - ikke kun diabetes. Dette inkluderer medicin uden recept, kosttilskud og urtemidler. En aktuel liste er især vigtig, hvis du ser flere læger, der ordinerer medicin til dig. (Hvis du ikke har tid til at få en opdateret liste, skal du medbringe de faktiske medicinflasker til dit besøg.)
- Medmindre du får noget andet at vide, skal du tage alle dine sædvanlige medicin på dagen for din aftale.
- Noter dine sidste vacciner og kræftscreeninger, så din læge kan sørge for, at du er ajour og ikke går glip af noget vigtigt.
På dagen for din aftale
- Bær tøj, der gør det let at blive undersøgt (medmindre det selvfølgelig er en aftale om telesundhed). Dette betyder at bære en top, som du kan fjerne eller en med løse ærmer, som du nemt kan rulle op. Undersøgelse af dine fødder er en vigtig del af besøget, fordi diabetes kan forårsage fodproblemer. Sørg for, at du let kan fjerne dine sokker og sko. Du bliver muligvis også bedt om at skifte til en kjole.
- Hvorvidt du skal spise før dit besøg afhænger af hvilke test, lægen bestiller for den dag (medmindre det er en aftale om telesundhed). A1C og de fleste kolesteroltest påvirkes ikke af, hvad du spiser til morgenmad. Men blodsukkerniveauet og triglyceridniveauerne stiger kort efter, du spiser. Det kan dog være utrygt at springe morgenmad over, hvis du bruger bestemte medicin. Hvis du er i tvivl, skal du ringe til lægekontoret inden dit besøg for at sikre dig.
- Hvis du har en plejeperson, der er involveret i dit helbred, kan det være nyttigt at have denne person med dig til aftalen. Bed dem om at tage notater til dig, da det kan være svært at huske alt, hvad din læge siger.
- Medbring en liste med spørgsmål, som du vil stille lægen. Nogle gange er det let at glemme, hvad du ville spørge.
Hvad skal du dele med din læge
Vær ærlig og kom parat til at fortælle sandheden, selvom det er pinligt
- En ærlig rapportering af din daglige konsistens i at tage dine diabetesmedicin. De er nødt til at vide det, fordi det vil påvirke handlingsplanen. For eksempel, hvis blodglukosetallet er meget højt, og du ikke har taget en bestemt medicin, skal din læge vide om de underliggende udfordringer for at hjælpe. Det er bedre på lang sigt at blot fortælle sandheden, selvom det kan være pinligt.
- Din historie med tidligere diabetesmedicin. At vide, hvad medicin har og ikke har fungeret i fortiden, vil hjælpe din læge med at finde ud af de bedste muligheder for i dag.
- Dine kostvaner. Har du problemer med at få nærende mad, der ikke spider dit blodsukker? Det vil hjælpe din læge med at forstå, hvordan dine medicin fungerer. De kan give dig forslag eller en henvisning til en diætist, der kan hjælpe.
- Dine træningsvaner. Hvor aktiv er du dagligt? Har du et sikkert miljø at træne? Træning kan være lige så vigtig som enhver medicin, så lad din læge vide, om du har udfordringer.
- Eventuelle helbredsforhold eller nylige sygdomme, som de muligvis ikke kender til.
Vær ikke sky - din læge er din allierede sundhed og kan hjælpe med mere, end du er klar over
- Vær ærlig om dine kæmper. Alle har en anden oplevelse med diabetes. Læger ved ikke, hvad du går igennem, medmindre du siger noget.
- Spørg om komplikationer af diabetes. Hvis diabetes forbliver ukontrolleret, kan det forårsage problemer i dine øjne, nyrer og nerver. Din læge kan sikre dig, at du forstår dine risici og gør alt, hvad du kan.
- Der er masser af løbende forskning om, hvordan man behandler diabetes. Spørg din læge, hvis du får den bedste behandling. Er jeg på den bedste diabetesmedicin for mig? Hvad er de potentielle bivirkninger?
- Forsikring dækker ikke altid dine medicin. Selvom den er dækket, er omkostningerne ved lommen stadig for høje for mange mennesker. Hvis du har problemer med at betale for din diabetesmedicin, skal du fortælle det til din læge. Der er kuponer, medicinassistentprogrammer og andre måder at gøre dem mere overkommelige.
- Det er let at blive overvældet, når man lever med en kronisk tilstand som diabetes. Mens så meget af din tid og energi er fokuseret på fysisk helbred, skal du ikke overse din mentale sundhed. Tal med din læge, hvis du oplever angst eller depression.
Ofte stillede spørgsmål
Nedenfor er spørgsmål, der allerede skulle have været besvaret til dig. Sørg for at forstå alt nedenfor og tilføje din liste over spørgsmål til din læge, hvis der er noget, du er usikker på.
1. Hvad betyder A1C?
A1C er en blodprøve, der giver information om din gennemsnitlige blodsukker i de sidste 3 måneder. Andre navne på A1C inkluderer hæmoglobin A1C, HbA1C eller glycohemoglobin. (Glukose i din blodbane fastgøres til et protein kaldet hæmoglobin.) A1C måler procentdelen af hæmoglobinmolekyler, der har glukose bundet til dem. Derfor rapporteres resultatet som en procentdel, såsom 6,8 procent. Jo højere dit blodsukkerniveau i løbet af de sidste 3 måneder er, jo højere er din A1C.
Du kan få det testet når som helst på dagen, selv lige efter at have spist, fordi dit blodsukkerniveau på testøjeblikket ikke har nogen signifikant effekt på A1C. Nogle lægekontorer er i stand til at måle A1C med en fingerstik i stedet for at trække blod fra en blodåre. Visse andre medicinske tilstande end diabetes kan påvirke din A1C. Tal med din læge for at se, om du har nogen af disse tilstande.
2. Hvorfor betyder A1C noget?
Det er nemt for patienter og læger at fokusere på A1C uden at tage sig tid til at tale om, hvorfor det betyder noget. Jo højere A1C, jo højere er risikoen for at have visse komplikationer af diabetes i dine øjne, nyrer og nerver.
Øjne: Retinopati er sygdom i nethinden. Nethinden er et tyndt lag bag i dine øjne, der sanser lys. Alvorlig, ubehandlet retinopati kan reducere dit syn og endda forårsage blindhed.
Nyrer: nefropati er en sygdom i nyrerne. Tegn inkluderer høje proteinniveauer i urinen og en ophobning af affaldsprodukter i blodet. Alvorlig nefropati kan føre til nyresvigt, der skal behandles med dialyse eller nyretransplantation.
Nerver: Perifer neuropati er sygdomme i nerverne i dine fødder eller hænder. Symptomerne inkluderer prikken, “stifter og nåle”, følelsesløshed og smerter.
Den gode nyhed er, at hvis du holder din blodsukker under kontrol, reducerer du risikoen for at få disse komplikationer.
3. Hvornår skal jeg tjekke min blodsukker derhjemme?
Dette afhænger af din individuelle situation. Nogle mennesker med diabetes har brug for at kontrollere deres blodsukker flere gange om dagen, mens andre kun har brug for at kontrollere en gang dagligt eller endnu sjældnere.
Hvis du kontrollerer blodsukker derhjemme, giver visse tider til kontrol de mest nyttige oplysninger. Kontrol af blodsukker lige før morgenmaden (dvs. på tom mave) er et nyttigt dagligt mål for, hvor godt din diabetes kontrolleres.
Mennesker, der tager visse typer insulin, skal muligvis kontrollere blodsukkeret inden hvert måltid. Et andet godt tidspunkt at kontrollere er 1 til 2 timer efter et måltid. Dette nummer fortæller dig, hvordan din krop reagerer på og behandler stigningen i blodsukker, der opstår efter at have spist. Kontrollering af blodsukker ved sengetid er også almindelig.
Til sidst, hvis du føler dig syg, er det en god ide at kontrollere din blodsukker. Undertiden kan symptomer være forårsaget af meget lave eller høje glukoseniveauer. Dog kan det også arbejde i den anden retning. En underliggende sygdom kan få dit blodsukker til at skyde op.
4. Hvad skal min A1C og blodsukker være?
Når folk behandles for diabetes med medicin, sigter læger ikke nødvendigvis efter”normale” A1C- eller blodglukosetall. For mange mennesker med diabetes er et A1C-mål på under 7 procent passende. At have en A1C under 7 procent sænker din risiko for komplikationer af diabetes.
Ved blodglukosemålinger i hjemmet er sunde intervaller 80 til 130 mg / dL før måltider og mindre end 180 mg / dL, hvis de måles 1 til 2 timer efter måltiderne. Nogle ældre voksne og mennesker med kroniske sygdomme er dog tilbøjelige til bivirkninger fra diabetesmedicin, hvis dosis er for høj. I disse situationer kan læger anbefale højere målområder for A1C og blodsukker.
5. Hvilke andre former for test skal jeg have?
Den bedste pleje af diabetes fokuserer ikke kun på glukoseniveauer. En række test anbefales at overvåge for komplikationer af diabetes.
Disse inkluderer øjeundersøgelser, fodundersøgelser og laboratorieundersøgelser for urinprotein, kolesterol og nyrefunktion. Måling og behandling af blodtryk er også kritisk, fordi kombinationen af diabetes og forhøjet blodtryk øger risikoen for at få et hjerteanfald, slagtilfælde eller nyresygdom.
Ordliste
A1C er en blodprøve, der giver oplysninger om din gennemsnitlige blodsukker i de sidste 3 måneder. Andre navne på A1C inkluderer hæmoglobin A1C, HbA1C eller glycohemoglobin. (Glukose i din blodbane fastgøres til et protein kaldet hæmoglobin.) A1C måler procentdelen af hæmoglobinmolekyler, der har glukose bundet til dem. Derfor rapporteres resultatet som en procentdel, såsom 6,8 procent. Jo højere dit blodsukkerniveau i løbet af de sidste 3 måneder er, jo højere er din A1C. Du kan få testet det når som helst på dagen, også lige efter at have spist, fordi dit blodsukkerniveau på testøjeblikket ikke har nogen signifikant effekt på A1C. Nogle lægekontorer er i stand til at måle A1C med en fingerstik i stedet for at trække blod fra en blodåre. Visse andre medicinske tilstande end diabetes kan påvirke din A1C. Tal med din læge for at se, om du har nogen af disse tilstande.
Retinopati er sygdom i nethinden. Alvorlig, ubehandlet retinopati kan reducere dit syn og endda forårsage blindhed.
Nephropathy er en sygdom i nyrerne. Tegn inkluderer høje proteinniveauer i urinen og en ophobning af affaldsprodukter i blodet. Alvorlig nefropati kan føre til nyresvigt, der skal behandles med dialyse eller nyretransplantation.
Perifer neuropati er sygdomme i nerverne i dine fødder eller hænder. Symptomerne inkluderer prikken, “stifter og nåle”, følelsesløshed og smerter.
