Hvis du er bekymret for eksponering for HIV, enten gennem seksuel aktivitet eller deling af injektionsudstyr, er det vigtigt at være proaktiv og tale med din sundhedsudbyder. De kan rådgive dig om forebyggelsestips, herunder regelmæssig test for HIV og seksuelt overførte infektioner, kondombrug og profylakse før eksponering (PrEP).
PrEP anbefales nu af US Prevention Services Task Force (USPSTF) til alle med øget risiko for HIV.
Det kan være vanskeligt eller ubehageligt at diskutere hiv-relaterede spørgsmål. Brug følgende vejledning som en plan for, hvordan du kommer i gang med samtalen.
Forbered dig på din aftale
Før du taler om HIV-forebyggelse med din sundhedsudbyder, skal du forberede dig til din aftale ved at uddanne dig selv om emnet.
Der er mange ressourcer tilgængelige online, såsom Centers for Disease Control and Prevention og US Department of Health & Human Services, der kan give dig grundlæggende oplysninger.
Brug lidt tid på at læse disse over, og noter eventuelle noter, du måtte have om specifikke detaljer eller ting, som du ikke er klar over. Det kan også være nyttigt at lave en liste over din helbredshistorie, som du kan tage til din aftale. Sørg for at medtage eventuelle tidligere tilstande og aktuelle medicin.
Vær direkte
Når du ankommer til din aftale, skal du prøve at være så direkte som muligt med din sundhedsudbyder om formålet med dit besøg. Forklar, at du er bekymret for at blive udsat for hiv og ønsker at lære om forebyggelsesmetoder, der er rigtige for dig.
Det kan også være nyttigt at have dine noter åbne og klar til at tale om, så du kan starte lige ind i samtalen. Vær forberedt på at forklare grundene til, at du søger HIV-forebyggelse, og vær helt ærlig med dit svar. Jo mere åben du er over dine bekymringer, jo lettere er det for din sundhedsudbyder at rådgive dig.
Føl dig ikke flov
Det er naturligt at opleve følelser af forlegenhed, når man taler om et emne som hiv-forebyggelse. Husk, at uanset hvad du fortæller din sundhedsudbyder, vil de ikke dømme dig. Nogle gange er den nemmeste måde at håndtere din forlegenhed at adressere den direkte på. Din sundhedsudbyder kan derefter hjælpe med at lette dig i samtalen.
Husk, at al ubehag, du måtte føle under din samtale om metoder som PrEP, vil langt opvejes af den ro i sindet, du får fra at beskytte dig selv mod HIV.
Stil spørgsmål
Sørg for at henvise til dine notater, og still din sundhedsudbyder alle de spørgsmål, du har noteret under din undersøgelse. Når det kommer til dit helbred, er der ikke noget som et fjollet spørgsmål, så vær ikke bange for at spørge om noget, du er uklar på.
Du har måske flere spørgsmål baseret på de oplysninger, du modtager fra din sundhedsudbyder. Prøv at notere alt, hvad der kommer til tankerne under din samtale.
Hør efter
Under diskussioner om et emne som HIV kan nervøsitet undertiden få dit sind til at vandre fra det, den anden person siger. Prøv dit bedste for at være så opmærksom som muligt, og skriv eventuelle nøglepunkter i samtalen, når de dukker op.
Vær ikke bange for at prøve at holde dine noter organiseret, da du altid kan rydde op senere, mens du gennemgår dem derhjemme. Hvis din sundhedsudbyder siger noget, du ikke helt fanger, skal du ikke være bange for at bede dem om at gentage det.
Gennemgå, hvad du har lært
Efter din aftale skal du gennemgå de noter, du tog under din samtale, når du er hjemme. Se også alle andre materialer, som din sundhedsudbyder muligvis har leveret.
Tænk på dine muligheder, og brug det, du har lært, til at hjælpe med at beslutte, hvad der er rigtigt for dig. Det er en god ide at følge op med din sundhedsudbyder uanset din endelige beslutning.
Hvis du vælger at starte PrEP, kan din sundhedsudbyder hjælpe dig med at planlægge eventuelle tests eller opfølgningsaftaler. Hvis du beslutter ikke at bruge PrEP, kan din sundhedsudbyder give dig råd om alternative forebyggelsesforanstaltninger.
Takeaway
Selvom det kan virke skræmmende, er det at tale med din sundhedsudbyder om HIV-forebyggelse et vigtigt skridt i retning af at beskytte dig selv mod HIV. Det er aldrig for tidligt at starte samtalen, så hvis du har overvejet at bruge PrEP, eller endda hvis du bare er nysgerrig, så bestil en aftale med at kontakte din sundhedsudbyder i dag.
