Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber gennem links på denne side, tjener vi muligvis en lille provision. Her er vores proces.
Undertiden betyder vinter at slå pisterne sammen med dine venner, opbygge en snemand og snugle op ved ilden. Andre gange betyder det løbende næse og hyttefeber.
I sæsonen med forkølelse og influenza har hoste en tendens til at være våde (produktive), fordi dine lunger er fyldt med slim. Våd hoste overgår ofte til tør hoste, der ikke producerer noget slim.
Tør hoste medicinsk behandling
Tør hoste kan være ubehageligt. Heldigvis findes der en række forskellige løsninger i din lokale apotek. Hvis du vil springe fra lægekontoret og behandle din tør hoste derhjemme, skal du overveje følgende retsmidler.
decongestants
Decongestants er over-the-counter (OTC) medicin, der behandler overbelastning i næse og bihuler.
Når du får en virus, som forkølelse, kvælder næsen sig og blokerer luftens passage. Decongestants fungerer ved at indsnævre blodkar i næsen, hvilket reducerer blodgennemstrømningen til det opsvulmede væv.
Når hævelsen aftager, bliver det lettere at trække vejret. Decongestants kan også hjælpe med at reducere drypp fra postnasal.
Det anbefales, at børn under 12 år ikke tager dekongestantia. Risikoen for farlige bivirkninger er for høj. Decongestants gives aldrig til børn under 2 år på grund af alvorlige komplikationer som anfald og hurtig hjerterytme.
Hvis du leder efter en kold medicin til dit barn, skal du aldrig give dem en, der er beregnet til voksne. Vælg i stedet en OTC-medicin, der er specifikt formuleret til børn, og følg producentens instruktioner.
Hosteundertrykkende midler og slimløsende
Selvom din lokale apotek sandsynligvis bærer en lang række mærker og formuleringer, er der virkelig kun to typer OTC-hostemedicin tilgængelig: hostundertrykkende midler og hoste slimløsende.
Hosteundertrykkende midler (antitussiva) gør din hoste stille ved at blokere din hostefleks. Dette er nyttigt til tørre hoste, der er smertefulde eller holder dig op om natten.
Slittende er bedre til våde hoste. De fungerer ved at fortynde slimet i din luftvej, så du lettere kan hoste det op. Du har muligvis allerede nogle naturlige slimløsere derhjemme.
Sådan stoppes tør hoste derhjemme
Menthol hoste dråber
Menthol hostedråber er tilgængelige i de fleste apoteker. Disse medicinske pastiller indeholder forbindelser fra myntefamilien. De har en kraftig køleeffekt, der lindrer irriteret væv og lindrer hostefleksen.
Luftfugter
En befugter er en maskine, der tilføjer luft til fugt. Tør luft, som er almindelig i opvarmede hjem, forværrer yderligere betændt halsvæv. Prøv at bruge en luftfugter i dit soveværelse om natten for at gøre dig mere komfortabel og hjælpe dig med at heles hurtigere.
Køb en luftfugter online.
Suppe, bouillon, te eller en anden varm drik
Varm væske som suppe og te hjælper med at tilføje fugtighed og giver øjeblikkelig lettelse for ømme og ridsede struber. Varm væske hjælper dig også med at holde dig hydreret, hvilket er vigtigt for helingsprocessen.
Undgå irriterende stoffer
Når irritanter kommer ind i dit åndedrætsorgan, kan de udløse hostefleks og bremse helingsprocessen. Almindelige irritanter inkluderer:
- røg
- parfumer
- pollen
- rengøringsprodukter
- kæledyrshår
Honning
Honning har antiinflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at reducere betændelse i halsen. Det kan også hjælpe med at nedbryde slim og lindre ondt i halsen. Prøv at tilføje honning til en kop varm te eller varmt vand med citron.
Gurgle saltvand
Saltvand beroliger betændt væv og fremmer heling.
Bland 1/2 tsk salt salt i et 8 ounce glas varmt vand og tag en slurk. Vip hovedet tilbage og gurgl forsigtigt i 30 sekunder, og spyt derefter. Sluk aldrig saltvand.
Urter
Mange urter har antiinflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at reducere hævelsen i din hals.
Urter er også fyldige med antioxidanter, som kan hjælpe med at øge dit immunsystem.
Du kan føje urter til din diæt ved at brygge dem i te eller tilføje dem til dine yndlingsopskrifter. Du kan også kigge efter kosttilskud og ekstrakter i din lokale helsekostbutik.
Urter, der bruges til behandling af tør hoste, inkluderer:
- timian
- pebermynte
- lakridsrød
- gurkemeje
- hvidløg
- marshmallow rod
Vitaminer
Vitaminer er organiske forbindelser, som din krop har brug for for at fungere korrekt. Forskellige vitaminer tjener forskellige formål. F.eks. Spiller C-vitamin en vigtig rolle i dit immunsystem.
For at få mest muligt for dit penge skal du kigge efter en multivitamin i din lokale apotek.
Drik masser af væsker
Hvis du har en tør hoste, er væsker din ven. Forbliver hydrat vil hjælpe dig med at sikre, at din hals forbliver fugtig, så den kan heles ordentligt. Mål at drikke mindst otte glas vand om dagen, men mere er bedre.
bromelain
Bromelain er et enzym, der findes i ananas. Det har kraftige antiinflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at reducere hævet og irriteret halsvæv.
Bromelain kan også hjælpe med at nedbryde slim. Du kan få en lille dosis bromelain i et glas ananasjuice, men mange mennesker foretrækker at tage kosttilskud, som har en meget højere koncentration.
Køb bromelaintilskud online.
Probiotika
Probiotika er sunde bakterier, der kan forbedre din tarmbakterie. En sund balance mellem bakterier holder ikke kun tarmen sund, men styrker også dit immunsystem, så du kan bekæmpe infektioner.
Probiotika fås som kosttilskud i de fleste apoteker, eller du kan finde dem i yoghurt, der indeholder levende aktive kulturer. Bare kig efter ingrediensen lactobacillus. Her er nogle yoghurtmærker, der har det.
Årsager til tør hoste
Oftere end ikke er tør hoste resultatet af en virus. Det er ikke ualmindeligt, at en tør hoste fortsætter i uger efter forkølelse eller influenza.
Sæsonen med forkølelse af forkølelse og influenza er det faktum, at opvarmningssystemer til hjemmet kan forårsage tør luft. Indånding af tør luft kan irritere halsen og forlænge helingstiden.
Andre almindelige årsager til tør hoste inkluderer følgende:
- Astma får luftvejene til at kvælde og smalle. Det kan forårsage tør hoste sammen med symptomer som åndedrætsbesvær og vejrtrækning.
- Gastroøsofageal refluksforstyrrelse (GERD) er en type kronisk syre-tilbagesvaling, der kan forårsage skader på spiserøret. Irritation i spiserøret kan udløse hostefleks.
- Postnasal drypp er et symptom på almindelige forkølelser og sæsonbestemte allergier. Slim drypper ned bag på halsen og aktiverer hostefleksen.
- Allergier og irritanter i luften kan udløse hostefleks, forlænge helingstiden eller forårsage en overproduktion af slim. Almindelige irritanter inkluderer røg, pollen og kæledyrshår.
- ACE-hæmmermediciner, såsom enalapril (Vasotec) og lisinopril (Prinivil, Zestril), er receptpligtige lægemidler, der forårsager kronisk tør hoste hos ca. 20 procent af mennesker.
- Kighoste er en smitsom åndedrætsinfektion, der forårsager en karakteristisk tør hoste med en “whoop” lyd, når du gisper efter luft.
COVID-19 og tør hoste
Tørhoste er et af de mest almindelige symptomer på COVID-19. Andre almindelige symptomer inkluderer feber og åndenød.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) anbefaler følgende trin, hvis du er syg og har mistanke om, at du muligvis har COVID-19:
- Bliv hjemme.
- Adskill dig selv fra alle familiemedlemmer og kæledyr.
- Dæk dine hoste og nyser.
- Brug en kludmaske, hvis fysisk afstand ikke er muligt.
- Hold kontakten med din læge.
- Ring foran, inden du søger lægehjælp.
- Vask dine hænder regelmæssigt.
- Undgå at dele husholdningsartikler med andre mennesker i huset.
- Desinficere almindelige overflader.
Du skal også overvåge dine symptomer, mens du er hjemme. Du skal søge akut lægehjælp, hvis du oplever nogen af følgende symptomer:
- problemer med at trække vejret eller snakke
- tyngde eller tæthed i brystet
- blålige læber
- forvirring
Hvornår skal man læge
En vedvarende tør hoste er sjældent et tegn på en medicinsk nødsituation. Men se straks en sundhedsudbyder, hvis du har feber, brystsmerter eller åndedrætsbesvær.
Ellers skal du aftale en aftale med din læge, hvis din hoste varer længere end 2 måneder eller ser ud til at forværres med tiden.
Tag væk
En tør, hackinghoste kan være meget irriterende, men det er normalt ikke et tegn på noget alvorligt.
De fleste tørre hoste kan behandles derhjemme med OTC-medicin som hosteundertrykkende midler og sugetabletter. Der er også flere hjemmemedisiner, der hjælper med at fremme heling, såsom at tilføje fugt i luften med en luftfugter eller gurgle med saltvand.
