Muskelsystemet fungerer for at kontrollere bevægelsen af vores krop og indre organer. Muskelvæv indeholder noget, der kaldes muskelfibre.
Muskelfibre består af en enkelt muskelcelle. De hjælper med at kontrollere de fysiske kræfter i kroppen. Når de er samlet, kan de lette organiseret bevægelse af dine lemmer og væv.
Der er flere typer muskelfibre, hver med forskellige egenskaber. Fortsæt med at læse for at lære mere om disse forskellige typer, hvad de gør og mere.
typer
Du har tre typer muskelvæv i din krop. Disse inkluderer:
- skelet muskel
- glat muskulatur
- hjertemuskulatur
Hver af disse typer muskelvæv har muskelfibre. Lad os tage et dybere dyb ned i muskelfibrene i hver type muskelvæv.
Skelet muskel
Hver af dine skeletmuskler består af hundreder til tusinder af muskelfibre, der er tæt pakket sammen af bindevæv.
Hver muskelfiber indeholder mindre enheder, der består af gentagne tykke og tynde filamenter. Dette får muskelvævet til at blive strippet eller have et stribet udseende.
Skeletmuskelfibre klassificeres i to typer: type 1 og type 2. Type 2 opdeles yderligere i undertyper.
- Type 1. Disse fibre bruger ilt til at generere energi til bevægelse. Type 1-fibre har en højere massefylde af energegenererende organeller kaldet mitokondrier. Dette gør dem mørke.
- Type 2A. Som type 1-fibre kan type 2A-fibre også bruge ilt til at generere energi til bevægelse. De indeholder dog mindre mitokondrier, hvilket gør dem lette.
- Type 2B. Type 2B-fibre bruger ikke ilt til at generere energi. I stedet opbevarer de energi, der kan bruges til korte bursts af bevægelse. De indeholder endnu mindre mitokondrier end type 2A-fibre og forekommer hvide.
Glat muskulatur
I modsætning til skeletmuskler er striber ikke glatte muskler. Deres mere ensartede udseende giver dem deres navn.
Glatte muskelfibre har en aflang form, ligesom en fodbold. De er også tusinder af gange kortere end skeletmuskelfibre.
Hjertemuskulatur
I lighed med skeletmuskler er hjertemusklerne strippet. De findes kun i hjertet. Hjertemuskelfibre har nogle unikke træk.
Hjertemuskelfibre har deres egen rytme. Specielle celler, kaldet pacemakerceller, genererer impulser, der får hjertemuskler til at sammentrække. Dette sker typisk i et konstant tempo, men kan også fremskynde eller bremse efter behov.
For det andet er hjertemuskelfibre forgrenet og forbundet. Når pacemakercellerne genererer en impuls, spreder den sig i et organiseret, bølgeforlignende mønster, som letter hjerteslag.
Fungere
Typerne af muskelvæv har forskellige funktioner i din krop:
- Skelet muskel. Disse muskler er knyttet til dit skelet af sener og styrer den frivillige bevægelse af din krop. Eksempler inkluderer vandring, bøjning og opsamling af et objekt.
- Glat muskulatur. Glatte muskler er ufrivillige, hvilket betyder, at du ikke kan kontrollere dem. De findes i dine indre organer og øjne. Eksempler på nogle af deres funktioner inkluderer at flytte mad gennem din fordøjelseskanal og ændre størrelsen på din elev.
- Hjertemuskulatur. Hjertemuskler findes i dit hjerte. Ligesom glat muskel er det også ufrivilligt. Hjertemuskler trækker sig sammen på en koordineret måde, så dit hjerte kan slå.
Muskelfibre og muskler arbejder for at forårsage bevægelse i kroppen. Men hvordan forekommer dette? Mens den nøjagtige mekanisme er forskellig mellem stribede og glatte muskler, er den grundlæggende proces den samme.
Den første ting, der opstår, er noget, der kaldes depolarisering. Depolarisering er en ændring i elektrisk ladning. Det kan initieres med et stimulerende input som en nerveimpuls eller, i tilfælde af hjertet, af pacemakerceller.
Depolarisering fører til en kompleks kædereaktion inden i muskelfibre. Dette fører til sidst til en frigivelse af energi, hvilket resulterer i muskelkontraktion. Muskler slapper af, når de holder op med at modtage et stimulerende input.
Fast-twitch vs. slow-twitch
Du har muligvis også hørt om noget, der hedder fast-twitch (FT) og slow-twitch (ST) muskel. FT og ST henviser til muskelfibre i skelet. Type 2A og 2B anses for at være FT, medens type 1-fibre er ST.
FT og ST henviser til, hvor hurtigt muskler trækker sig sammen. Den hastighed, hvormed en muskel sammentrækkes, bestemmes af, hvor hurtigt den virker på ATP. ATP er et molekyle, der frigiver energi, når det nedbrydes. FT-fibre nedbryder ATP dobbelt så hurtigt som ST-fibre.
Derudover er fibre, der bruger ilt til at producere energi (ATP) træthed i en langsommere hastighed end dem, der ikke gør det. For så vidt angår udholdenhed er knoglemusklerne opført fra højeste til laveste:
- type 1
- type 2A
- type 2B
ST-fibre er gode til langvarige aktiviteter. Disse kan omfatte ting som at holde en kropsholdning og stabilisere knogler og led. De bruges også til udholdenhedsaktiviteter, såsom løb, cykling eller svømning.
FT-fibre producerer kortere, mere eksplosive energiudbrud. På grund af dette er de gode til aktiviteter, der involverer sprængninger af energi eller styrke. Eksempler inkluderer sprinting og vægtløftning.
Alle har både FT- og ST-muskler i hele kroppen. Den samlede mængde af hver varierer imidlertid meget mellem individer.
FT kontra ST-sammensætning kan også påvirke atletik. Generelt har udholdenhedsatleter ofte flere ST-fibre, mens atleter som sprinter eller magtløftere ofte har flere FT-fibre.
Skader og problemer
Det er muligt for muskelfibre at udvikle problemer. Nogle eksempler på dette inkluderer, men er ikke begrænset til:
- Kramper. Muskelkramper opstår, når en enkelt skeletmuskelfiber, muskel eller hele muskelgruppe sammentrækkes ufrivilligt. De er ofte smertefulde og kan vare i flere sekunder eller minutter.
- Muskelskade. Dette er når knoglemuskelfibre strækkes eller reves. Dette kan ske, når en muskel strækker sig ud over dens grænser eller får den til at samle sig for stærkt. Nogle af de mest almindelige årsager er sport og ulykker.
- Parese. Disse sker faktisk på grund af forhold, der påvirker nerverne. Disse tilstande kan fortsætte med at påvirke knoglemuskler, hvilket kan føre til svaghed eller lammelse. Eksempler inkluderer Bells parese og Guyon kanalsyndrom.
- Astma. Ved astma sammentrækkes det glatte muskelvæv i dine luftveje som svar på forskellige triggere. Dette kan føre til indsnævring af luftvejene og åndedrætsbesvær.
- Koronararteriesygdom (CAD). Dette sker, når din hjertemuskulatur ikke får nok ilt og kan forårsage symptomer som angina. CAD kan føre til beskadigelse af hjertemuskulaturen, hvilket kan påvirke dit hjertes funktion.
- Muskulære dystrofier. Dette er en gruppe af sygdomme, der er kendetegnet ved degeneration af muskelfibre, hvilket fører til et progressivt tab af muskelmasse og svaghed.
Bundlinjen
Alt muskelvæv i din krop indeholder muskelfibre. Muskelfibre er enkelte muskelceller. Når de er samlet, arbejder de på at skabe bevægelse af din krop og indre organer.
Du har tre typer muskelvæv: skelet, glat og hjerte. Muskelfibrene i disse vævstyper har alle forskellige egenskaber og kvaliteter.
Det er muligt for muskelfibre at udvikle problemer. Dette kan skyldes ting som direkte skade, en nervetilstand eller en anden underliggende helbredstilstand. Forhold, der påvirker muskelfibre, kan igen påvirke funktionen af en specifik muskel- eller muskelgruppe.
