Hvad er det?
Cannabinol, også kendt som CBN, er en af de mange kemiske forbindelser i cannabis- og hampplanter. For ikke at forveksle med cannabidiol (CBD) olie eller cannabigerol (CBG) olie, får CBN olie hurtigt opmærksomhed for sine potentielle sundhedsmæssige fordele.
Ligesom CBD og CBG-olie forårsager CBN-olie ikke den typiske "høje", der er forbundet med cannabis.
Mens CBN er undersøgt langt mindre end CBD, viser tidlig forskning noget løfte.
CBN-olie vs. CBD-olie
Mange mennesker forvirrer CBN og CBD - det er svært at holde styr på alle disse lignende akronymer. Når det er sagt, er der et par centrale forskelle mellem CBN og CBD.
Den første forskel er, at vi ved meget mere om CBD. Mens forskning i fordelene ved CBD stadig er i sin spædbarn, er den blevet undersøgt langt mere end CBN.
Du vil måske også bemærke, at CBN-olie er sværere at finde end CBD-olie. Da sidstnævnte er mere kendt og studeret, er der masser af virksomheder, der producerer CBD. CBN er mindre tilgængelig (i det mindste i øjeblikket).
Et søvnhjælp mirakel?
Virksomheder, der sælger CBN-olie, markedsfører det ofte som en søvnhjælp, og der er faktisk noget anekdotisk bevis på, at CBN kan være et beroligende middel.
Mange mennesker bruger CBN til at hjælpe dem med at sove, men der er meget lidt videnskabelig forskning, der antyder, at det virkelig kan hjælpe.
Der er kun en (temmelig gammel) undersøgelse, der antyder, at CBN er et beroligende middel. Denne undersøgelse blev offentliggjort i 1975 og så kun på 5 forsøgspersoner og testede kun CBN sammen med tetrahydrocannabinol (THC), den vigtigste psykoaktive forbindelse i cannabis. THC kan være ansvarlig for beroligende virkninger.
En af grundene til, at folk muligvis har oprettet forbindelsen mellem CBN og søvn, er fordi CBN er mere fremtrædende i gammel cannabisblomst.
Efter at have været udsat for luft i lange perioder forvandles tetrahydrocannabinolsyre (THCA) til CBN. Anekdotisk dokumentation tyder på, at ældre cannabis har tendens til at gøre folk søvnige, hvilket kan forklare, hvorfor nogle mennesker associerede CBN med mere beroligende virkning.
Vi ved dog ikke med sikkerhed, om CBN er årsagen, så hvis du finder ud af, at en ældre pose med længe glemt cannabis gør dig søvnig, kan det være på grund af andre faktorer.
Kort fortalt vides meget lidt om CBN, og hvordan det kan påvirke søvnen.
Andre effekter
Igen er det værd at bemærke, at CBN ikke er blevet undersøgt godt. Selvom nogle studier på CBN bestemt er meget lovende, er der ingen af dem, der definitivt beviser, at CBN har sundhedsmæssige fordele - eller hvad disse sundhedsmæssige fordele kan være.
Med det i tankerne, her er hvad den begrænsede mængde tilgængelig forskning siger:
- CBN kan muligvis lindre smerter. En undersøgelse fra 2019 fandt, at CBN lettede smerter hos rotter. Den konkluderede, at CBN muligvis kunne berolige smerter hos mennesker med tilstande som fibromyalgi.
- Det kan muligvis stimulere appetitten. Stimulering af appetit er vigtigt hos mennesker, der muligvis har mistet deres appetit på grund af tilstande som kræft eller HIV. En gnaverundersøgelse viste, at CBN fik rotter til at spise mere mad i en længere periode.
- Det kan være neurobeskyttende. En undersøgelse, der går tilbage til 2005, fandt, at CBN forsinkede indtræden af amyotrofisk lateral sklerose (ALS) hos rotter.
- Det kan have antibakterielle egenskaber. En undersøgelse udført i 2008 kiggede på, hvordan CBN påvirker MRSA-bakterierne, som forårsager staph-infektioner. Undersøgelsen fandt, at CBN kunne dræbe disse bakterier, som normalt er resistente over for mange typer antibiotika.
- Det kan reducere betændelse. Mange cannabinoider er blevet knyttet til antiinflammatoriske egenskaber, herunder CBN. En gnaverundersøgelse fra 2016 fandt, at CBN reducerede betændelsen i forbindelse med gigt hos rotter.
Yderligere forskning kan muligvis kontrollere fordelene ved CBN. Der er især behov for forskning i mennesker.
Potentielle interaktioner at huske på
CBD er kendt for at interagere med visse medicin, især medicin, der kommer med en "grapefrugtadvarsel." Vi ved dog ikke, om dette gælder for CBN.
Det er stadig bedst at fejle på siden af forsigtighed og tale med din sundhedsudbyder, før du prøver CBN-olie, hvis du tager et af følgende:
- antibiotika og antimikrobielle stoffer
- medicin mod kræft
- antihistaminer
- antiepileptika (AED'er)
- blodtryk medicin
- blodfortyndere
- kolesterol medicin
- kortikosteroider
- erektil dysfunktion medicin
- gastrointestinal medicin (GI), såsom behandling af gastroøsofageal reflukssygdom (GERD) eller kvalme
- hjerterytme medicin
- immunosuppressive
- humørmedicin, såsom til behandling af angst, depression eller andre humørsygdomme
- smertestillende medicin
- prostatamedicin
Er det helt sikkert?
Der er ingen kendte bivirkninger af CBN, men det betyder ikke, at de ikke findes. CBN er simpelthen ikke blevet studeret nok til at vide det.
Gravide og ammende mennesker såvel som børn bør undgå CBN, indtil vi ved, at det er sikkert for dem at bruge.
Uanset din sundhedsstatus er det altid en god ide at tale med din sundhedsudbyder, før du prøver et supplement, inklusive CBN-olie.
Valg af et produkt
CBN-olie blandes ofte med CBD-olie i et enkelt produkt. Det kommer normalt i en glasflaske med en lille dråber fastgjort til indersiden af låget.
Som med CBD-produkter er CBN-produkter ikke reguleret af FDA. Dette betyder, at enhver person eller virksomhed hypotetisk kunne producere CBD eller CBN - de ville ikke have behov for særlig tilladelse til det, og de ville ikke have brug for, at deres produkter testes, før de sælges.
Derfor er det så vigtigt at læse etiketten.
Vælg CBN-produkter, der testes af et tredjepartslaboratorium. Denne labrapport eller analysecertifikat skal være let tilgængeligt for dig. Testen skal bekræfte cannabinoid-sammensætningen af produktet. Det kan også omfatte en test for tungmetaller, skimmel og pesticider.
Bundlinjen
Mens CBN bliver mere og mere populært, er der meget lidt forskning omkring dets nøjagtige fordele, herunder dets potentielle anvendelse som søvnhjælp.
Hvis du vil prøve det, skal du sørge for at undersøge og købe hos velrenommerede virksomheder.
Sian Ferguson er freelance forfatter og journalist med base i Grahamstown, Sydafrika. Hendes forfatter dækker spørgsmål, der vedrører social retfærdighed og sundhed. Du kan nå ud til hende på Twitter.
