Moxibustion er en type traditionel kinesisk medicin. Det involverer afbrænding af moxa, en kegle eller pind lavet af jordbundne bladkerner på eller i nærheden af din krops meridianer og akupunkturpunkter.
Lægerne mener, at den resulterende varme hjælper med at stimulere disse punkter og forbedrer strømmen af qi (energi) i din krop. I henhold til traditionel kinesisk medicin, kan denne øgede qi-cirkulation hjælpe med en række sundhedsmæssige problemer, fra kroniske smerter til fordøjelsesproblemer.
Læs videre for at lære mere om moxibustion, herunder hvordan det gøres og forskningen bag det.
Hvordan gøres det?
Moxibustion kan påføres direkte eller indirekte.
I direkte moxibustion hviler moxakeglen på din krop på behandlingsstedet. Lægeren tænder keglen og lader den brænde langsomt, indtil din hud begynder at blive rød. Når du begynder at føle varme, fjerner udøveren det.
Indirekte moxibustion praktiseres mere ofte. Det er også en sikrere mulighed, da den brændende moxa faktisk ikke berører din hud. I stedet holder udøveren det cirka en tomme fra din krop. De fjerner det, når din hud bliver rød og varm.
En anden metode til indirekte moxibustion bruger et isolerende lag salt eller hvidløg mellem keglen og din hud.
Kan jeg gøre det selv?
Moxibustion udføres traditionelt af en dygtig læge.
Hvis du ikke er sikker på, hvordan du finder en, kan du overveje at starte din søgning ved at lede efter en akupunktør i dit område. Moxibustion udføres ofte ved siden af akupunktur, og nogle akupunktører gør også moxibustion.
Du kan prøve indirekte moxibustion på egen hånd, men det er sikrest at få en professionel til at give dig en demonstration først. De kan vise dig ikke kun, hvordan du gør det uden at brænde dig selv, men også de bedste områder at fokusere på efter dine behov.
Kan det faktisk hjælpe med at vende en breech baby?
Moxibustion er måske bedst kendt for at være en alternativ måde at hjælpe med breechpræsentation. Dette sker, når en baby er i en ned-ned-stilling under fødslen, hvilket gør processen meget vanskeligere.
Det udføres normalt omkring 34 uger med indirekte moxibustion omkring et akupunkturpunkt kaldet blæren67, nogle gange kaldet zhiyin eller når yin. Dette sted ligger på den ydre del af din pinkie tå.
For sikkerhed og effektivitet er det bedst at få det gjort af en professionel. Nogle hospitaler, især i Det Forenede Kongerige, har endda jordemødre og fødselslæger uddannet i akupunktur og moxibustion på personalet. Akupunktører skal også have licens af din stat.
En gennemgang af 2018 af undersøgelser af moxibustion til præsentation af breech konkluderede, at der er noget bevis for, at det kan virke. Men revisionsforfatterne bemærkede også, at der stadig ikke er masser af forskning i høj kvalitet om emnet.
Hvad ellers bruger folk det til?
Folk bruger moxibustion til en række problemer, herunder:
- gastrointestinale problemer, såsom diarré, colitis, irritabel tarm-syndrom og forstoppelse
- menstruationssmerter
- smerter, herunder smerter fra gigt, led- eller muskelsmerter og kroniske smerter
- kræftrelateret kvalme
- ufrivillig vandladning
- astmasymptomer
- eksem
- træthed
- forebyggelse af forkølelse og influenza
Men igen er der ikke meget research til at sikkerhedskopiere disse anvendelser. En evaluering af anmeldelser fra 2010 kiggede på brugen af moxibustion til:
- ulcerøs colitis
- Kræft
- slagtilfælde rehabilitering
- højt blodtryk
- smerte
- breech præsentation
Forfatterne bemærkede, at næsten hver anmeldelse havde modstridende resultater. Desuden bemærkede de også, at de fleste af undersøgelserne også havde andre problemer, herunder små prøvestørrelser og mangel på foranstaltninger til at reducere bias.
Uden forskning i høj kvalitet, er det svært at sige, om moxibustion faktisk lever op til hypen.
Er det sikkert at prøve?
Selv hvis der ikke er meget klare beviser bag det, kan moxibustion stadig være værd at prøve, hvis du undersøger alternative behandlinger. Men det medfører nogle få risici.
Den største risiko kommer af, hvor let det er at brænde dig selv i processen. Af denne grund er det bedst at holde sig til indirekte moxibustion, især hvis du gør det på egen hånd. Dette giver mulighed for noget mellemrum mellem den brændende moxa og din hud.
Derudover identificerede en gennemgang fra 2014 nogle potentielle bivirkninger af moxibustion, herunder:
- allergisk reaktion på moxa
- ondt i halsen eller hoste fra moxa-røg
- kvalme og opkast
- føtal nød og for tidlig fødsel
- mørke pletter af hud
- basalcellekarcinom
I meget sjældne tilfælde kan død skyldes proceduren.
Hvis du prøver det derhjemme, skal du være opmærksom på, at nogle mennesker synes, at lugten af moxa-røg er meget lig cannabis-røg. Hvis du bor på et sted, hvor cannabisbrug er ulovligt, kan dette muligvis medføre nogle problemer med dine naboer eller retshåndhævelse.
Bundlinjen
Moxibustion er en form for traditionel kinesisk medicin, som folk bruger til forskellige sundhedsmæssige problemer. Selvom der ikke er meget bevis for at sikkerhedskopiere de potentielle sundhedsmæssige fordele ved moxibustion, kan det være en alternativ mulighed for at vende en breech baby.
Hvis du vil prøve moxibustion, skal du starte med at finde en erfaren praktiserende læge eller akupunktør. Du kan prøve det på egen hånd, men det er stadig bedst at få det gjort professionelt et par gange, så du ved, hvordan du gør det sikkert.
