Video: Halsmuskler Anatomi, Funktion Og Diagram - Body Maps
2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 11:14
Overfladiske muskler er musklerne tættest på hudoverfladen og kan normalt ses, mens en krop udfører handlinger. Mange i nakken hjælper med at stabilisere eller bevæge hovedet. Nogle skaber også ansigtsudtryk.
De blæserformede trapeziusmuskler strækker sig fra bagsiden af kraniet ned til midten af ryggen, langs rygsøjlen og blæser over i skuldrene. Disse muskler giver siderne af nakken deres form. Selvom de er forankret i nakken, er deres primære funktioner at bevæge skulderbladene og støtte armene.
Foran på nakken strækker platysmuskelen sig op fra brystet, går over kragbenet og slutter ved kæben. Det trækker nedre ansigt og mund og forårsager rynker på disse pletter. Disse bevægelser kan ses, når en person kigger på et afsky, såsom en grimase.
Sternocleidomastoid musklerne ligger under platysmaen på siderne af nakken. Med en på hver side af nakken hjælper disse med at bøje nakken og roterer hovedet opad og fra side til side. De strækker sig fra bag øret diagonalt til midten af brystet ved brystbenet.
Disse muskler og de dybe muskler i nakken kan være årsagerne til nakkesmerter på grund af muskelspændinger, muskelspænding og andre problemer.
En almindelig årsag til nakkesmerter er muskelspænding. Dette er ofte et resultat af forkert holdning. For eksempel læner folk sig ofte frem i deres stole, mens de arbejder ved computere i stedet for at scootere nærmere.
Den nemmeste måde at undgå nakkesmerter i disse situationer er at holde din nakke og skuldre firkantet i god kropsholdning og enten bevæge din stol fremad eller bringe dine materialer tættere på dig. Hvis du anstrenger dig for at komme nærmere, kan du udvikle en øm hals.
Bilulykker og andre ulykker med stor påvirkning kan forårsage varige nakkesmerter, da det pludselige stop kan ryste hovedet fremad eller bagud og skade nakkemusklerne.
Almindelige behandlinger af mindre nakkesmerter inkluderer:
- Over-the-counter smertestillende midler
- Varme eller is
- Smertelindrende gnider
- Massage
- Hvile
- Ergonomiske stole og puder
Anbefalet:
Radiocarpal Led: Type, Funktion, Anatomi, Diagram Og Smerteårsager
Det radiokarpale led er en af de to hovedled, der udgør håndledet. Lær om dens forskellige bevægelser og dele samt hvad der kan forårsage smerter i dette led
Kraniale Knogler: Funktion Og Anatomi, Diagram, Forhold, Sundhedstips
Dine kraniale knogler er otte knogler, der udgør dit kranium eller kranium, der understøtter dit ansigt og beskytter din hjerne. Vi går over hver af disse knogler, og hvor de er placeret. Vi vil også tale om de forskellige forhold, der kan påvirke dem. Du lærer også nogle tip til beskyttelse af dine kraniale knogler
Paraspinalmuskler: Anatomi, Funktion, Diagram Og øvelser
Paraspinalmusklerne er de muskler, der understøtter din rygsøjle og giver dig mulighed for at udføre en række bevægelser. Vi går over alle de forskellige paraspinalmuskler og hvad de gør, før vi dækker almindelige årsager til smerter i disse muskler. Du lærer også enkle øvelser til at styrke dine paraspinalmuskler
Mandligt Reproduktionssystem Anatomi, Diagram Og Funktion - Healthline
Mennesker er seksuelle, hvilket betyder, at både en mand og en kvind er nødvendig for at formere sig. Hver er udstyret med specifikke organer, der er i stand til at producere specifikke celler, der er nødvendige for at frembringe. I forbindelse med en kvindes reproduktionsorganer kan seksuel omgang føre til reproduktion
Cirkulationssystemets Anatomi, Diagram Og Funktion - Healthline
Kombineret med det kardiovaskulære system hjælper kredsløbssystemet bekæmpelse af sygdom, hjælper kroppen med at opretholde en normal kropstemperatur og giver den rigtige kemiske balance til at give kroppens homeostase eller balance i alle dens systemer
