Hvad er gigt?
Gigt er en betændelse i leddene. Det kan påvirke et led eller flere samlinger. Der er mere end 100 forskellige typer arthritis med forskellige årsager og behandlingsmetoder. To af de mest almindelige typer er osteoarthritis (OA) og reumatoid arthritis (RA).
Symptomerne på gigt udvikler sig normalt over tid, men de kan også vises pludselig. Gigt ses ofte hos voksne over 65 år, men det kan også udvikle sig hos børn, teenagere og yngre voksne. Gigt er hyppigere hos kvinder end mænd og hos mennesker, der er overvægtige.
Hvad er symptomerne på gigt?
Ledsmerter, stivhed og hævelse er de mest almindelige symptomer på gigt. Dit bevægelsesområde kan også mindske, og du kan opleve rødme i huden omkring leddet. Mange mennesker med gigt bemærker, at deres symptomer er værre om morgenen.
I tilfælde af RA kan du blive træt eller opleve et appetitløshed på grund af den betændelse, som immunsystemets aktivitet forårsager. Du kan også blive anemisk - hvilket betyder, at antallet af røde blodlegemer falder - eller har en let feber. Alvorlig RA kan forårsage leddeformitet, hvis den ikke behandles.
Hvad forårsager gigt?
Brusk er et fast, men fleksibelt bindevæv i dine led. Det beskytter samlingerne ved at absorbere det tryk og stød, der opstår, når du bevæger dig og lægger stress på dem. En reduktion i den normale mængde af dette bruskvæv forårsager nogle former for gigt.
Normalt slid forårsager OA, en af de mest almindelige former for arthritis. En infektion eller skade på leddene kan forværre denne naturlige nedbrydning af bruskvæv. Din risiko for at udvikle OA kan være højere, hvis du har en familiehistorie med sygdommen.
En anden almindelig form for arthritis, RA, er en autoimmun lidelse. Det opstår, når din krops immunsystem angriber vævene i kroppen. Disse angreb påvirker synoviet, et blødt væv i dine led, der producerer en væske, der nærer brusk og smører leddene.
RA er en sygdom i synoviet, der vil invadere og ødelægge et led. Det kan til sidst føre til ødelæggelse af både knogler og brusk inde i leddet.
Den nøjagtige årsag til immunsystemets angreb er ukendt. Men forskere har opdaget genetiske markører, der øger din risiko for at udvikle RA femdoblet.
Hvordan diagnosticeres arthritis?
At se din læge til primærpleje er et godt første skridt, hvis du ikke er sikker på, hvem du skal se for en arthritisdiagnose. De udfører en fysisk undersøgelse for at kontrollere, om der er væske omkring leddene, varme eller røde led og et begrænset bevægelsesområde i leddene. Din læge kan om nødvendigt henvise til en specialist.
Hvis du oplever alvorlige symptomer, kan du vælge at planlægge en aftale først med en reumatolog. Dette kan føre til en hurtigere diagnose og behandling.
Udtrækning og analyse af betændelsesniveauer i dit blod og ledvæsker kan hjælpe din læge med at bestemme, hvilken slags gigt du har. Blodprøver, der kontrollerer for specifikke typer antistoffer som anti-CCP (anticyklisk citrulleret peptid), RF (rheumatoid faktor) og ANA (antinuclear antistof) er også almindelige diagnostiske tests.
Læger bruger ofte scanninger til billeddannelse som røntgen-, MR- og CT-scanninger for at fremstille et billede af dine knogler og brusk. Dette er, så de kan udelukke andre årsager til dine symptomer, såsom knoglemørder.
Hvordan behandles arthritis?
Hovedmålet med behandlingen er at reducere mængden af smerte, du oplever, og forhindre yderligere skader på leddene. Du lærer, hvad der fungerer bedst for dig med hensyn til at kontrollere smerter. Nogle mennesker synes, at varmepuder og ispakker er beroligende. Andre bruger mobilitetshjælpeanordninger, som stokke eller vandrere, til at hjælpe med at fjerne pres fra ømme samlinger.
Det er også vigtigt at forbedre din fælles funktion. Din læge ordinerer dig muligvis en kombination af behandlingsmetoder for at opnå de bedste resultater.
Køb varmepuder til smertelindring.
Medicin
En række forskellige typer medicin behandler gigt:
- Analgetika, såsom hydrocodon (Vicodin) eller acetaminophen (Tylenol), er effektive til smertehåndtering, men hjælper ikke med at mindske betændelse.
- Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), såsom ibuprofen (Advil) og salicylater, hjælper med at kontrollere smerter og betændelse. Salicylater kan tynde blodet, så de bør bruges meget forsigtigt med yderligere blodfortyndende medicin.
- Menthol- eller capsaicincremer blokerer for overførsel af smerter fra dine led.
- Immunsuppressiva som prednison eller kortison hjælper med at reducere betændelse.
Hvis du har RA, kan din læge muligvis sætte dig på kortikosteroider eller sygdomsmodificerende antirheumatiske lægemidler (DMARD), som undertrykker dit immunsystem. Der er også mange medikamenter til behandling af OA tilgængelige over disk eller på recept.
Shop capsaicin cremer til smertelindring.
Kirurgi
Kirurgi for at erstatte dit led med et kunstigt kan være en mulighed. Denne form for kirurgi udføres oftest for at erstatte hofter og knæ.
Hvis din arthritis er mest alvorlig i dine fingre eller håndled, kan din læge muligvis udføre en fælles fusion. I denne procedure låses enderne af dine knogler sammen, indtil de heles og bliver en.
Fysisk terapi
Fysioterapi, der involverer øvelser, der hjælper med at styrke musklerne omkring det berørte led, er en kerneelement i arthritisbehandling.
Hvilke livsstilsændringer kan hjælpe mennesker med gigt?
Vægttab og opretholdelse af en sund vægt reducerer risikoen for at udvikle OA og kan reducere symptomer, hvis du allerede har det.
At spise en sund diæt er vigtig for vægttab. At vælge en diæt med masser af antioxidanter, såsom friske frugter, grøntsager og urter, kan hjælpe med at reducere betændelse. Andre betændelsesreducerende fødevarer inkluderer fisk og nødder.
Mad, der skal minimeres eller undgås, hvis du har gigt, inkluderer stegte fødevarer, forarbejdede fødevarer, mejeriprodukter og høje indtag af kød.
Nogle undersøgelser antyder også, at glutenantistoffer kan være til stede hos mennesker med RA. En glutenfri diæt kan forbedre symptomer og sygdomsprogression. En 2015-undersøgelse anbefaler også en glutenfri diæt til alle mennesker, der får en diagnose af udifferentieret bindevævssygdom.
Regelmæssig træning vil holde dine led fleksible. Svømning er ofte en god form for træning for mennesker med gigt, fordi det ikke lægger pres på dine led, som løb og gang gør. At være aktiv er vigtigt, men du skal også være sikker på at hvile, når du har brug for det, og undgå at overanstrenge dig selv.
Hjemmeøvelser, du kan prøve inkluderer:
- hovedets hældning, halsrotation og andre øvelser for at lindre smerter i din hals
- fingerbøjninger og tommelfingerbøjninger for at lette smerter i dine hænder
- ben hæver, hamstring strækninger og andre lette øvelser for knæartritis
Hvad er de langsigtede udsigter for mennesker med gigt?
Selvom der ikke er nogen kur mod gigt, kan den rigtige behandling i høj grad reducere dine symptomer.
Ud over de behandlinger, som din læge anbefaler, kan du foretage en række livsstilsændringer, der kan hjælpe dig med at håndtere din arthritis.
