At opbygge og opretholde et stærkt forhold er en udfordring for enhver. At have ADHD kan imidlertid udgøre forskellige sæt udfordringer. Denne neuro-udviklingsforstyrrelse kan få partnere til at tænke på dem som:
- fattige lyttere
- distraherede partnere eller forældre
- glemsom
Desværre kan på grund af sådanne vanskeligheder til tider også det mest kærlige partnerskab vakle. At forstå virkningen af voksen ADHD på forhold kan hjælpe med at forhindre brudte forhold. Der er faktisk endda måder at sikre et helt lykkeligt forhold.
Forståelse af ADHD
Mange mennesker har hørt om ADHD, som også kaldes opmærksomhedsunderskridelsesforstyrrelse (ADD), selvom dette betragtes som et forældet udtryk. En stor procentdel af mennesker kender måske ordet, men ved ikke, hvad det indebærer eller endda hvad det betyder. ADHD står for opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse. Dette betyder, at din partner kan vise symptomer på opmærksomhedsvanskeligheder såvel som hyperadfærd. Denne neuro-udviklingsforstyrrelse er kronisk, hvilket betyder, at folk har den i hele deres liv.
De fleste mennesker oplever vanskeligheder med følgende:
- koncentration
- forkert placering
- organisatoriske vanskeligheder
- selvdisciplin
- tidsadministration
Forhold kan være kendetegnet ved vrede eller upassende udbrud af partneren med ADHD. Nogle gange bryder der ud grimme scener, der kan traumatisere partnere og børn. Selvom disse vredepasninger kan passere så hurtigt, som de ser ud, kan grusomme ord, der ydes ved impuls, øge spændingen i hjemmemiljøet.
ADHD og forholdsproblemer
Selvom hver partner bringer deres egne sæt bagage ind i et forhold, ankommer en partner med ADHD ofte tungt lastet med følgende problemer:
- negativt selvbillede
- mangel på selvtillid
- skam fra fortidens "fiaskoer"
Disse problemer kan i første omgang blive maskeret af deres evne til at udbrede deres elskede med romantik og opmærksomhed, en kvalitet af ADHD-hyperfokus.
Imidlertid ændres fokuset på den hyperfokus uundgåeligt. Når det sker, ser det ud til, at en person med ADHD næppe overhovedet bemærker deres partner. Dette kan få den ignorerede partner til at undre sig over, om de virkelig er elsket. Denne dynamik kan anstrenge et forhold. Partneren med ADHD kan konstant sætte spørgsmålstegn ved deres partners kærlighed eller engagement, som måske opfattes som en mangel på tillid. Dette kan føre parret endnu længere fra hinanden.
ADHD og ægteskab
ADHD kan skabe endnu mere belastning i et ægteskab. Når tiden går, finder ægtefællen, der ikke er påvirket af ADHD, at de skal bære det meste af:
- forældrerollen
- økonomisk ansvar
- hjemmeledelse
- løse familieproblemer
- huslige pligter
Denne ansvarsfordeling kan få partneren med ADHD til at virke som et barn snarere end en kammerat. Hvis ægteskabet omdannes til et forældre-barn-forhold, lider den seksuelle dynamik. Den ægtefælle, der ikke er ADHD, kan fortolke deres partners opførsel som et tegn på mistet kærlighed. Denne type situation kan føre til skilsmisse.
Hvis din ægtefælle har ADHD, er det vigtigt at praktisere empati. Når tiderne bliver svære, tag en dyb indånding og husk grundene til, at du blev forelsket. Sådanne små påmindelser kan bære dig gennem nogle af de mest kaotiske dage. Hvis du har lyst til, at du ikke kan tage situationen længere, kan det være tid til at overveje ægteskabsrådgivning.
Hvorfor sammenbrud sker
Nogle gange kommer sammenbruddet som et komplet chok for partneren med ADHD, der var for distraheret til at bemærke, at forholdet mislykkedes. I et forsøg på at undslippe at blive overvældet af husarbejde eller krævende børn kan partneren med ADHD have mentalt og følelsesmæssigt trukket sig tilbage, hvilket efterlader den anden partner at føle sig forladt og harme.
Denne dynamik er værre, hvis partneren med ADHD er udiagnostiseret og ikke er i behandling. Stadig kan behandling muligvis ikke engang være nok til at bremse vrede og harme. Jo længere tid der er problemer med at fortsætte i et forhold, jo større er sandsynligheden for et sammenbrud.
Overvejer parterapi
Hvis et par, der klarer ADHD, ønsker at genoplive deres ægteskab, skal de erkende, at ADHD er problemet, ikke personen med tilstanden. At beskylde hinanden for bivirkningerne af ADHD vil kun udvide kløften mellem dem. Disse bivirkninger kan omfatte:
- mindsket sexliv
- rodet hus
- økonomiske kæmper
ADHD-partneren skal som minimum få behandling gennem medicin og rådgivning. Parterapi med en professionel, der er specialiseret i ADHD, kan yde ekstra støtte til begge parter og hjælpe parret med at navigere deres vej tilbage til produktiv, ærlig kommunikation. At håndtere forstyrrelsen som et par kan hjælpe partnere med at genopbygge deres obligationer og indtage sunde roller i deres forhold.
Outlook
ADHD kan påvirke forholdene negativt, men dette behøver ikke være tilfældet. Gensidig accept af ufuldkommenheder kan gå langt med hensyn til at skabe empati for hinanden og lære at bremse.
Medfølelse og teamwork er listen over kvaliteter, der får et forhold til en ADHD-partner til at fungere. Samtidig bør du opfordre din partner til at få hjælp, hvis du mener, at behandling kan hjælpe med at minimere nogle ekstreme symptomer. Rådgivning kan også skabe mere af den teamatmosfære, du begge har brug for.
Et forhold, der involverer nogen med ADHD, er aldrig let, men på ingen måde er det dømt til at mislykkes. Følgende behandling kan hjælpe med at holde dit forhold både stærkt og sundt:
- medicin
- terapi
- bestræbelser på at styrke kommunikationen
- gensidig hensyntagen til hinanden
- engagement i en retfærdig ansvarsfordeling
