Hvad er smerter?
Smerter er et generelt udtryk, der beskriver ubehagelige fornemmelser i kroppen. Det stammer fra aktivering af nervesystemet. Smerter kan variere fra irriterende til svækkende, og det kan føles som en skarp knivstikking eller en kedelig verke. Smerter kan også beskrives som bankende, svirrende, ømme og klemmende. Smerter kan være konsistente, kan starte og stoppe ofte eller kan kun vises under nogle betingelser. Folk reagerer anderledes på smerter. Nogle mennesker har en høj tolerance for smerte, mens andre har en lav tolerance. Af denne grund er smerter yderst subjektiv.
Smerter kan være akutte eller kan forekomme over en længere periode. Det kan være relateret til en specifik skade eller et problem, eller det kan være kronisk, med løbende fornemmelser, der varer i mere end tre måneder. Smerter kan lokaliseres, hvilket påvirker et specifikt område af kroppen, eller det kan være generelt - for eksempel den samlede kropsmerter, der er forbundet med influenza. Ved mange kroniske tilstande er årsagen til smerten ukendt.
Selvom smerte kan være en god ting, selv om det er ubelejligt og ubehageligt. Det fortæller os, når noget er galt, og giver os antydning om årsager. Nogle smerter er let at diagnosticere og kan håndteres derhjemme. Men nogle typer smerter signaliserer alvorlige tilstande.
Hvad forårsager smerte?
Nogle almindelige årsager til smerter inkluderer:
- hovedpine
- kramper
- muskelbelastning eller overforbrug
- nedskæringer
- gigt
- knoglebrud
- mavepine
Mange sygdomme eller lidelser, såsom influenza, fibromyalgi, irritabel tarm-syndrom (IBS) og reproduktive problemer, kan forårsage smerter. Nogle mennesker oplever andre symptomer med smerter. Disse kan omfatte kvalme, svimmelhed, træthed, appetitløshed, irritabilitet, depression og vrede.
Hvornår skal man se en læge
Du skal søge lægehjælp for din smerte, hvis:
- det er resultatet af en skade eller ulykke, især når der er risiko for blødning, infektion eller knækkede knogler, eller når skaden er i hovedet
- hvis en intern smerte er akut og skarp: denne type smerter kan indikere et alvorligt problem, såsom et brudt appendiks.
- hvis smerten er i brystet, da dette kan signalere et hjerteanfald
- hvis smerten er forstyrrende for dit liv, hvilket gør det vanskeligt at arbejde eller sove
Hvordan diagnosticeres smerte?
Hvis du søger lægehjælp for din smerte, vil din læge først foretage en fysisk undersøgelse og stille dig nogle spørgsmål. Vær forberedt på at diskutere smerten meget specifikt, herunder når den startede, når smerten er mest intens, og om den er mild, moderat eller alvorlig. Du vil også blive spurgt om alle kendte triggere, om, hvordan smerten påvirker dit liv og om eventuelle medicin, du tager. Jo flere oplysninger du kan give, desto bedre er diagnosen din læge kan stille.
Hvordan behandles smerte?
Akut smerte forsvinder generelt af sig selv, når årsagen til smerten er behandlet. Ved ulykker eller en specifik skade, kan dette være, når skaden eller vævet er helet. Skaden heles naturligt med tiden, eller du har muligvis brug for medicin, operation eller anden lægebehandling.
Behandling af akut smerte afhænger af problemet eller skaden, der forårsager smerten, hvis det er kendt.
Kronisk smerte kan være vanskeligere at håndtere, især hvis årsagen til smerten er ukendt. Undertiden er kronisk smerte resultatet af en indledende skade, men ikke altid. Den nemmeste måde at lette smerter er at håndtere det underliggende problem.
Behandlingsplaner for smerter kan omfatte:
- over-the-counter smertestillende midler som aspirin og ibuprofen
- receptpligtig smertemedicin
- fysisk terapi
- kirurgi
- akupunktur
- massage
- yoga eller blid stretching med dyb vejrtrækning
- varmepuder eller varmebade
- kolde pakker eller isbade
- progressiv muskelafslapning
- guidet billedsprog
- biofeedback
For mindre kvæstelser, der ikke kræver lægehjælp, skal du følge den generelle regel for RICE (hvile, is, kompression og elevation).
