Sådan Bringer Makeup Mig Tilbage Fra Depression

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 11:14

Sundhed og velvære berører os alle anderledes. Dette er en persons historie

Makeup og depression. De går ikke nøjagtigt hånd i hånd, ikke?

Den ene indebærer glamour, skønhed og at være”sammensat”, hvorimod den anden indebærer tristhed, ensomhed, selvafsky og manglende pleje.

Jeg har båret makeup i årevis nu, og jeg har også været deprimeret i årevis - lidt vidste jeg, hvordan den ene faktisk ville påvirke den anden.

Jeg udviklede først depressive tendenser, da jeg var 14 år gammel. Jeg var helt uvidende om, hvad der skete med mig, og var usikker på, hvordan jeg skulle komme igennem det. Men det gjorde jeg. År gik, og jeg blev endelig diagnosticeret 18 år med bipolar lidelse, som er kendetegnet ved svær lav stemning og maniske højder. Gennem mine skoleår svingede jeg mellem svær depression og hypomani ved hjælp af farlige metoder til at hjælpe med at tackle min sygdom.

Først i mine tidlige 20'ere opdagede jeg selvpleje. Ideen forvirrede mig. Jeg havde brugt mange år af mit liv på at kæmpe for denne sygdom ved at bruge alkohol, selvskading og andre forfærdelige metoder til at hjælpe med at tackle det. Jeg troede aldrig, at selvpleje kunne hjælpe.

Selvpleje indebærer simpelthen en måde at hjælpe dig selv gennem en vanskelig tid og passe dig selv, det være sig en badebombe, en gåtur, en samtale med en gammel ven - eller i mit tilfælde makeup.

Jeg havde båret makeup siden jeg var ung, og efterhånden som jeg blev ældre, blev det mere en hjælper… og derefter en maske. Men så opdagede jeg noget inden vipperne, øjenskyggerne, læbestifterne. Jeg indså, at det var så meget mere end hvad det så ud på overfladen. Og det blev et stort skridt i min bedring.

Jeg kan huske første gang, at makeup hjalp min depression

Jeg sad ved mit skrivebord og tilbragte en hel time på mit ansigt. Jeg konturerede, jeg bages, jeg tweezed, jeg skyggede, jeg pouted. En hel time var gået, og pludselig indså jeg, at jeg havde formået at ikke føle mig trist. Jeg havde formået at vare en times tid og følte ikke andet end koncentration. Mit ansigt føltes tungt og mine øjne følte kløende, men jeg følte noget andet end den forfærdelige sindskrækkende tristhed.

Pludselig tog jeg ikke på mig en maske til verden. Jeg var stadig i stand til at udtrykke mine følelser, men jeg følte, at en lille del af mig havde det "i kontrol" med hver sweep af min øjenskygbørste.

Depression havde fjernet mig for enhver lidenskab og interesse, jeg nogensinde havde haft, og jeg ville ikke lade det få denne også. Hver gang stemmen i mit hoved fortalte mig, at jeg ikke var god nok, eller at jeg var en fiasko, eller at der ikke var noget, jeg var god til, følte jeg et behov for at få kontrol tilbage. Så at sidde ved mit skrivebord og ignorere stemmerne, ignorere negativiteten i mit hoved og bare blot at sætte mig på makeup var et enormt øjeblik for mig.

Ja, der var stadig dage, hvor det var umuligt at komme ud af sengen, og da jeg stirrede på min makeup-taske, rullede jeg og lovede at prøve igen i morgen. Men da morgendagen steg op, testede jeg mig selv for at se, hvor langt jeg kunne gå - for at få den kontrol tilbage. Nogle dage ville være et simpelt øjeudseende og en bare læber. Andre dage kom jeg ud og lignede en fabelagtig, glamourøs dronning. Der var ingen midt imellem. Det var alt eller intet.

At sidde ved mit skrivebord og male mit ansigt med kunst føltes så terapeutisk, at jeg ofte glemte, hvor syg jeg var. Makeup er en enorm lidenskab for mig, og det faktum, at jeg stadig - selv i mine laveste øjeblikke - var i stand til at sidde der og gøre mit ansigt føltes så godt. Jeg følte mig på toppen af verden.

Det var en hobby, det var en lidenskab, det var en interesse, depression ikke havde frarøvet mig. Og jeg var så heldig at have det mål at starte min dag.

Hvis du har en lidenskab, en interesse eller en hobby, der hjælper dig med at tackle din depression, skal du holde fast i den. Lad ikke den sorte hund tage den fra dig. Lad ikke det frarøve dig fra din egenplejeaktivitet.

Makeup helbreder ikke min depression. Det vender ikke mit humør. Men det hjælper. På en lille måde hjælper det.

Hvor er min mascara?

Olivia - eller Liv for kort - er 24, fra Det Forenede Kongerige, og en blogger om mental sundhed. Hun elsker alle gotiske ting, især Halloween. Hun er også en massiv tatoveringsentusiast med over 40 indtil videre. Hendes Instagram-konto, der muligvis forsvinder fra tid til anden, kan findes her.