Hvad er hypersomni?
Hypersomnia er en tilstand, hvor du føler dig overdreven søvnighed i løbet af dagen. Det kan forekomme, selv efter lange søvnstrækninger. Et andet navn på hypersomnia er overdreven søvnighed om dagen (EDS).
Hypersomnia kan være en primær tilstand eller en sekundær tilstand. Sekundær hypersomnia er resultatet af en anden medicinsk tilstand. Mennesker med hypersomnia har svært ved at fungere i løbet af dagen, fordi de ofte er trætte, hvilket kan påvirke koncentration og energiniveau.
Hvilke typer hypersomni er der?
Hypersomnia kan være primær eller sekundær.
Primær hypersomnia forekommer uden andre medicinske tilstande. Det eneste symptom er overdreven træthed.
Sekundær hypersomnia skyldes andre medicinske tilstande. Disse kan omfatte søvnapnø, Parkinsons sygdom, nyresvigt og kronisk træthedssyndrom. Disse forhold medfører dårlig søvn om natten, hvilket fører til, at du bliver træt om dagen.
Hypersomnia er ikke det samme som narkolepsi, som er en neurologisk tilstand, der forårsager pludselige, uundværlige søvnangreb i løbet af dagen. Mennesker med hypersomnia kan holde sig vågne på egen hånd, men de føler sig trætte.
Hvad forårsager hypersomni?
Primær hypersomnia menes at være forårsaget af problemer i hjernesystemerne, der kontrollerer søvn- og vågne funktioner.
Sekundær hypersomnia er resultatet af tilstande, der forårsager træthed eller utilstrækkelig søvn. For eksempel kan søvnapnø forårsage hypersomni, fordi det kan forårsage åndedrætsbesvær om natten, hvilket tvinger folk til at vågne op flere gange i løbet af natten.
Nogle medikamenter kan også forårsage hypersomnia. Hyppig brug af stof og alkohol kan udløse søvnighed i løbet af dagen. Andre mulige årsager er lav thyroideafunktion og hovedskade.
Hvem er i risiko for hypersomni?
Mennesker med tilstande, der gør dem trætte i løbet af dagen er mest udsatte for hypersomni. Disse tilstande inkluderer søvnapnø, nyrebetingelser, hjertebetingelser, hjernebetingelser, atypisk depression og lav thyroideafunktion.
American Sleep Association oplyser, at tilstanden påvirker mænd mere end kvinder.
Mennesker, der ryger eller drikker regelmæssigt, risikerer også at udvikle hypersomnia. Medicin, der forårsager døsighed, kan have bivirkninger, der ligner hypersomnia.
Hvad er symptomerne på hypersomni?
Det vigtigste symptom på hypersomni er konstant træthed. Mennesker med hypersomnia kan tage lur hele dagen uden nogensinde at lindre døsighed. De har også svært ved at vågne fra lange søvnperioder.
Andre symptomer på hypersomnia inkluderer:
- lav energi
- irritabilitet
- angst
- mistet appetiten
- langsom tænkning eller tale
- problemer med at huske
- rastløshed
Hvordan diagnosticeres hypersomnia?
For at diagnosticere hypersomnia vil en læge gennemgå dine symptomer og din medicinske historie. En fysisk eksamen kan teste for opmærksomhed.
Læger bruger flere tests til at diagnosticere hypersomnia, herunder:
- søvndagbog: Du registrerer søvn- og vågentider gennem natten for at spore sovemønstre.
- Epworth Sleepiness Scale: Du bedømmer din søvnighed for at bestemme sværhedsgraden af tilstanden.
- test med flere søvnforsinkelser: Du tager en overvåget lur i løbet af dagen. Testen måler de typer søvn, du oplever.
- polysomnogram: Du overnatter på et sovecenter natten over. En maskine overvåger hjerneaktivitet, øjenbevægelser, hjerterytme, iltniveauer og vejrtrækningsfunktion.
Hvad er behandlingsmulighederne for hypersomni?
Behandlinger for denne tilstand kan variere afhængigt af årsagen til din hypersomni.
Mange lægemidler beregnet til narkolepsi kan behandle hypersomnia. Disse inkluderer amfetamin, methylphenidat og modafinil. Disse stoffer er stimulanser, der hjælper dig med at føle dig mere vågen.
Livsstilsændringer er en kritisk del af behandlingsprocessen. En læge kan anbefale, at man følger en regelmæssig soveplan. Undgåelse af visse aktiviteter kan også forbedre symptomerne, især omkring sengetid. De fleste mennesker med hypersomnia bør ikke drikke alkohol eller bruge stoffer. En læge kan også anbefale en diæt med høj ernæring for at opretholde energiniveauet naturligt.
Hvad er de langsigtede udsigter for mennesker med hypersomni?
Nogle mennesker med hypersomnia kan forbedre deres symptomer med de rigtige livsstilsændringer. Medicin kan også hjælpe denne tilstand. Imidlertid kan nogle mennesker aldrig få fuld lettelse. Dette er ikke en livstruende tilstand, men det kan have indflydelse på en persons livskvalitet.
Hvordan kan jeg forhindre hypersomni?
Der er ingen måde at forhindre nogle former for hypersomni. Du kan reducere risikoen for hypersomni ved at skabe et fredeligt sovemiljø og undgå alkohol. Undgå også medicin, der forårsager døsighed, og undgå at arbejde sent om natten.
