Oversigt
Gigt er en generel betegnelse for en række tilstande forårsaget af en ophobning af urinsyre. Denne ophobning påvirker normalt dine fødder.
Hvis du har gigt, vil du sandsynligvis føle hævelse og smerter i leddene i din fod, især din store tå. Pludselige og intense smerter eller gigtangreb kan få det til at føles som om din fod er i brand.
Symptomer på gigt
Nogle mennesker har for meget urinsyre i blodet, men ingen symptomer. Dette kaldes asymptomatisk gigt.
Akutte gigt-symptomer kommer hurtigt fra opbygningen af urinsyrekrystaller i dit led og varer i 3 til 10 dage. Du får intens smerter og hævelse, og dit led kan føles varmt. Mellem gigtangreb vil du ikke have nogen symptomer.
Hvis du ikke behandler gigt, kan det blive kronisk. Harde klumper kaldet tophi kan efterhånden udvikle sig i dine led og i huden og blødt væv, der omgiver dem. Disse aflejringer kan permanent skade dine led.
Hurtig behandling er vigtig for at forhindre gigt i at blive kronisk. At vide, hvordan man får øje på symptomerne, kan hjælpe dig med at komme til din læge før gigt kan forårsage permanente problemer.
Årsager til gigt
Opbygningen af urinsyre i dit blod fra nedbrydningen af puriner forårsager gigt.
Visse tilstande, såsom blod- og stofskifteforstyrrelser eller dehydrering, får din krop til at producere for meget urinsyre.
Et nyre- eller skjoldbruskkirtelproblem eller en arvelig lidelse kan gøre det sværere for din krop at fjerne overskydende urinsyre.
Det er mere sandsynligt, at du får gigt, hvis du:
- er en middelaldrende mand eller postmenopausal kvinde
- har forældre, søskende eller andre familiemedlemmer med gigt
- spiser for meget purinrig mad, såsom rødt kød, orgelskød og visse fisk
- drik alkohol
- tage medicin såsom diuretika og cyclosporin
- har en tilstand som højt blodtryk, nyresygdom, skjoldbruskkirtelsygdom, diabetes eller søvnapnø
I nogle mennesker med gigt er kost årsagen. Find ud af, hvilke fødevarer der er særlig højt af gigt-producerende puriner.
Gigt diagnose
Din læge kan diagnosticere gigt baseret på en gennemgang af din medicinske historie, en fysisk undersøgelse og dine symptomer. Din læge vil sandsynligvis basere din diagnose på:
- din beskrivelse af din ledssmerter
- hvor ofte du har oplevet intens smerte i dit led
- hvor rødt eller hævet området er
Din læge kan også bestille en test for at kontrollere, om der er ophopning af urinsyre i dit led. En prøve af væske taget fra dit led kan vise, om det indeholder urinsyre. Lægen kan også ønske at tage et røntgenbillede af dit led.
Hvis du har symptomer på gigt, kan du starte med et besøg hos din læge til primærpleje. Hvis din gigt er svær, kan det være nødvendigt at du ser en specialist i ledsygdomme.
Behandling af gigt
Hvis gort ikke behandles, kan gigt i sidste ende føre til gigt. Denne smertefulde tilstand kan efterlade dit ledd permanent beskadiget og hævet.
Den behandlingsplan, som din læge anbefaler, afhænger af stadiet og sværhedsgraden af din gigt. Medicin til behandling af gigtarbejde på en af to måder: De lindrer smerter og bringer betændelse ned, eller de forhindrer fremtidige gigtangreb ved at sænke urinsyreniveauet.
Lægemidler til at lindre gigt smerter inkluderer:
- ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), såsom aspirin (Bufferin), ibuprofen (Advil, Motrin) og naproxen (Aleve)
- colchicine (Colcrys, Mitigare)
- kortikosteroider
Lægemidler, der forhindrer gigtangreb, inkluderer:
- xanthineoxidaseinhibitorer som allopurinol (Lopurin, Zyloprim) og febuxostat (Uloric)
- probenecid (Probalan)
Sammen med medicin kan din læge muligvis anbefale livsstilsændringer for at hjælpe med at håndtere dine symptomer og reducere din risiko for fremtidige gigteanfald. For eksempel kan lægen opfordre dig til at:
- reducer dit alkoholindtag
- tabe sig
- stop med at ryge
Medicin og livsstilsændringer er ikke den eneste måde at håndtere gigt på. Et par alternative behandlingsformer har også vist løfte.
Gigt mad at undgå
Visse fødevarer indeholder naturligt mange puriner, som din krop nedbryder til urinsyre. De fleste mennesker har ikke et problem med mad med høj purin, men hvis din krop har problemer med at frigive overskydende urinsyre, kan du måske undgå mad og drikke som disse:
- rødt kød
- orgel kød
- visse skaldyr
- alkohol
Sukker-sødede drikkevarer og fødevarer, der indeholder sukkerfruktosen, kan også være problematiske, selvom de ikke indeholder puriner.
Visse fødevarer hjælper med at reducere urinsyreniveauet i kroppen. Lær hvilke fødevarer der er gode valg, hvis du har gigt.
Gigt hjemme retsmidler
Nogle gigt-lettelsesmetoder kommer ikke i en flaske fra dit apotek. Bevis fra studier antyder, at disse naturlige midler kan hjælpe med at sænke urinsyreniveauet og forhindre gigtangreb:
- terte kirsebær
- magnesium
- ingefær
- æble cider eddike
- selleri
- brændenælde te
- mælkebøtte
- mælke tistelfrø
Men bare det at spise disse fødevarer er muligvis ikke nok til at temme gigt. Lær, hvor meget af dem der skal tages for at få størst indflydelse på dine symptomer.
Gigtkirurgi
Gigt kan typisk behandles uden operation. Men efter mange år kan denne tilstand skade leddene, rive senerne og forårsage infektioner i huden over leddene.
Hårde aflejringer, kaldet tophi, kan opbygges på dine led og andre steder, som dit øre. Disse klumper kan være smertefulde og hævede, og de kan permanent skade dine led.
Tre kirurgiske procedurer behandler tophi:
- tophi fjernelse kirurgi
- ledfusionskirurgi
- ledudskiftningskirurgi
Hvilken af disse operationer din læge anbefaler, afhænger af skadeomfanget, hvor tophien er placeret, og dine personlige præferencer. Lær hvordan kirurgi kan hjælpe med at stabilisere led, der er blevet svækket af gigt.
Gigt udløser
Visse fødevarer, medicin og betingelser kan modvirke gigt-symptomer. Det kan være nødvendigt at undgå eller begrænse mad og drikke som disse, der indeholder mange puriner:
- rødt kød som svinekød og kalvekød
- orgel kød
- fisk såsom torsk, tunger, muslinger og laks
- alkohol
- sodavand
- frugtjuice
Nogle lægemidler, du tager for at håndtere andre tilstande, øger niveauet af urinsyre i dit blod. Tal med din læge, hvis du tager et af disse stoffer:
- diuretika eller vandpiller
- aspirin
- blodtrykssænkende medicin såsom betablokkere og angiotensin II receptorblokkere
Dit helbred kan også være en faktor i fakkel. Alle disse betingelser er knyttet til gigt:
- fedme
- diabetes eller prediabetes
- dehydrering
- ledskade
- infektioner
- kongestiv hjertesvigt
- højt blodtryk
- nyre sygdom
Nogle gange kan det være svært at finde ud af, hvilken af disse faktorer der ligger bag dine gigtangreb. At holde en dagbog er en måde at spore din kost, medicin og sundhed på for at hjælpe med at identificere årsagen til dine symptomer.
Giktforebyggelse
Her er et par skridt, du kan tage for at hjælpe med at forhindre gigt:
- Begræns hvor meget alkohol du drikker.
- Begræns hvor meget purinrig mad, som skaldyr, lam, oksekød, svinekød og orgelskød, du spiser.
- Spis en fedtfattig, mælkeagtig diæt, der er rig på grøntsager.
- Tabe sig.
- Stop rygning.
- Dyrke motion.
- Forbliv hydreret.
Hvis du har medicinske tilstande eller tager medicin, der øger din risiko for gigt, skal du spørge din læge, hvordan du kan mindske din risiko for gigteanfald.
Gigtbilleder
Gigt med tophus
Når urinsyrekrystaller opbygges i led i lang tid, producerer de hårde aflejringer kaldet tophi under huden. Uden behandling kan disse tophi beskadige knogler og brusk og lade leddene permanent disfigureres.
Tophi er hævede klumper omkring samlingerne, der ligner knuder på en træstamme. Du kan se dem i led som dine fingre, fødder og knæ såvel som på dine ører. Tophi selv skader ikke, men betændelsen, de forårsager, kan være smertefuld.
Undertiden dannes tophi i bindevæv uden for leddene. Oplev nogle af de mere usædvanlige steder, hvor du måske finder disse vækster.
Er gigt smertefuldt?
Ja, gigt kan være smertefuldt. Faktisk er smerter i stortåen ofte et af de første symptomer, folk rapporterer. Smerten er ledsaget af mere typiske arthritissymptomer, såsom hævelse og varme i leddene.
Gigt smerter kan variere i sværhedsgrad. Smerter i stortåen kan være meget intens i starten. Efter det akutte angreb kan det sænke af en kedelig ømhed.
Smerten såvel som hævelse og andre symptomer er resultatet af, at kroppen lancerer et forsvar (af immunsystemet) mod urinsyrekrystaller i leddene. Dette angreb fører til frigivelse af kemikalier kaldet cytokiner, som fremmer smertefuld betændelse.
Gigt-essentielle olier
Æteriske olier er plantebaserede stoffer, der bruges i aromaterapi. Nogle olier menes at have antiinflammatoriske, smertelindrende og antibakterielle virkninger.
Nogle af de essentielle olier, der bruges til behandling af gigt, inkluderer:
- citrongræsolie
- selleri frøolie
- ryllikolieekstrakt
- ekstrakt af olivenblad
- Kinesisk kanel
Du kan enten indånde disse olier, gnide den fortyndede olie på din hud eller lave en te fra plantens tørrede blade. Bare sæt ikke olierne selv i munden. De er ikke sikre at indtage.
Det er altid en god ide at tjekke med din læge, før du bruger anden medicin, også en, der generelt betragtes som sikker, ligesom æteriske olier. Hvis du bruger disse olier, skal du følge sikkerhedsforholdsregler for at sikre dig, at du ikke har en reaktion.
Er gigt arveligt?
Gigt skyldes i det mindste delvist arvelighed. Forskere har fundet snesevis af gener, der øger folks følsomhed over for gigt, herunder SLC2A9 og ABCG2. Gener forbundet med gigt påvirker mængden af urinsyre, som kroppen holder fast i og frigiver.
På grund af genetiske faktorer kører gigt i familier. Mennesker med en forælder, søskende eller anden nær slægtning, der har gigt, er mere tilbøjelige til at få denne tilstand selv.
Det er sandsynligt, at gener kun sætter scenen for gigt. Miljøfaktorer, såsom kost, udløser faktisk sygdommen.
Gigt og alkohol
Alkohol, som rødt kød og skaldyr, indeholder puriner. Når din krop nedbryder puriner, frigiver processen urinsyre.
Mere urinsyre øger din risiko for at få gigt. Alkohol kan også reducere den hastighed, hvormed din krop fjerner urinsyre.
Ikke alle, der drikker, vil udvikle gigt. Men et højt alkoholforbrug (mere end 12 drinks om ugen) kan øge risikoen - især hos mænd. Det er mere sandsynligt, at øl påvirker risikoen end væske.
I undersøgelser har folk rapporteret, at det at drikke alkohol udløser deres gigt-fakkel. Find ud af, om ændring af dine drikkevaner kan forhindre gigt.
