Oversigt
Dental og oral sundhed er en væsentlig del af dit generelle helbred og trivsel. Dårlig mundhygiejne kan føre til tandhuller og tandkødssygdomme og er også blevet knyttet til hjertesygdomme, kræft og diabetes.
At opretholde sunde tænder og tandkød er en livslang forpligtelse. Jo tidligere du lærer ordentlige mundhygiejnevaner - såsom børstning, tandtråd og begrænsning af dit sukkerindtag - jo lettere er det at undgå dyre tandprocedurer og langsigtede sundhedsmæssige problemer.
Fakta om tand- og mundhygiejne
Dentalhuligheder og tandkødssygdomme er meget almindelige. Ifølge Verdenssundhedsorganisationen:
- mellem 60 og 90 procent af skolebørn har mindst et tandhulrum
- næsten 100 procent af voksne har mindst et tandhulrum
- mellem 15 og 20 procent af voksne i alderen 35 til 44 har svær tandkødssygdom
- omkring 30 procent af mennesker over hele verden i alderen 65 til 74 år har ingen naturlige tænder tilbage
- i de fleste lande, ud af hver 100.000 mennesker, er der mellem 1 og 10 tilfælde af oral kræft
- byrden ved oral sygdom er meget højere i fattige eller dårligt stillede befolkningsgrupper
Der er mange trin, du kan tage for at holde dine tænder sunde. For eksempel kan tand- og oral sygdom reduceres kraftigt ved:
- børstning af dine tænder med fluortandpasta mindst to gange om dagen
- tandtråd mindst en gang dagligt
- mindsker dit indtag af sukker
- spiser en diæt med mange frugter og grøntsager
- undgå tobaksprodukter
- drikke fluoreret vand
- søger professionel tandpleje
Symptomer på tand- og orale problemer
Du skal ikke vente til du har symptomer på at besøge din tandlæge. At gå til tandlægen to gange om året vil normalt give dem mulighed for at få et problem, inden du endda bemærker nogen symptomer.
Hvis du oplever et af følgende advarselsskilte om tandhygiejniske problemer, skal du aftale en aftale med din tandlæge så hurtigt som muligt:
- mavesår, sår eller ømme områder i munden, der ikke heles efter en uge eller to
- blødning eller hævede tandkød efter børstning eller tandtråd
- kronisk dårlig ånde
- pludselig følsomhed over for varme og kolde temperaturer eller drikkevarer
- smerter eller tandpine
- løse tænder
- tilbagegående tandkød
- smerter ved at tygge eller bide
- hævelse af ansigt og kind
- klik på kæben
- revne eller ødelagte tænder
- hyppig tør mund
Hvis nogle af disse symptomer er ledsaget af høj feber og hævelse i ansigt eller hals, skal du søge akut medicinsk behandling. Lær mere om advarselstegn ved mundhygiejniske problemer.
Årsager til tand- og orale sygdomme
Dit mundhule opsamler alle mulige bakterier, vira og svampe. Nogle af dem hører hjemme der udgør din normale flora i din mund. De er generelt uskadelige i små mængder. Men en diæt med sukker med høj sukker skaber forhold, hvor syreproducerende bakterier kan blomstre. Denne syre opløser tandemaljen og forårsager tandhuligheder.
Bakterier nær din tandkød trives i en klæbrig matrix kaldet plak. Plakk ophobes, hærder og vandrer ned langs tandens længde, hvis den ikke fjernes regelmæssigt ved børstning og tandtråd. Dette kan betænde dit tandkød og forårsage en tilstand kendt som gingivitis.
Øget betændelse får dit tandkød til at begynde at trække sig væk fra dine tænder. Denne proces skaber lommer, hvori pus eventuelt kan samles. Denne mere avancerede fase af tandkødssygdom kaldes periodontitis.
Der er mange faktorer, der bidrager til gingivitis og periodontitis, herunder:
- rygning
- dårlige børstevaner
- hyppig snacking på sukkerholdige madvarer og drikkevarer
- diabetes
- brugen af medicin, der reducerer mængden af spyt i munden
- familiehistorie eller genetik
- visse infektioner, såsom HIV eller AIDS
- hormonelle ændringer hos kvinder
- sur refluks eller halsbrand
- hyppig opkast på grund af syren
Diagnosticering af tand- og orale sygdomme
De fleste tand- og orale problemer kan diagnosticeres under en tandundersøgelse. Under en undersøgelse vil din tandlæge nøje inspicere din:
- tænder
- mund
- hals
- tunge
- kinder
- kæbe
- nakke
Din tandlæge kan måske tappe eller skrabe på dine tænder med forskellige værktøjer eller instrumenter til at hjælpe med en diagnose. En tekniker på tandlægekontoret tager tandrøntgenbilleder af munden og sørger for at få et billede af hver af dine tænder. Sørg for at fortælle det til din tandlæge, hvis du er gravid. Kvinder, der er gravide, bør ikke have røntgenstråler.
Et værktøj kaldet en sonde kan bruges til at måle dine tandkødslommer. Denne lille lineal kan fortælle din tandlæge, om du har tandkødssygdomme eller synkende tandkød. I en sund mund er dybden af lommerne mellem tænderne normalt mellem 1 og 3 millimeter (mm). Enhver måling højere end det kan betyde, at du har tandkødssygdom.
Hvis din tandlæge finder unormale klumper, læsioner eller vækster i munden, kan de udføre en gummibiopsi. Under en biopsi fjernes et lille stykke væv fra væksten eller læsionen. Prøven sendes derefter til et laboratorium til undersøgelse under et mikroskop for at kontrollere for kræftceller.
Hvis der er mistanke om oral kræft, kan din tandlæge også bestille billeddannelsestests for at se, om kræften har spredt sig. Tests kan omfatte:
- Røntgen
- MR-scanning
- CT-scanning
- endoskopi
Typer af tand- og orale sygdomme
Vi bruger vores tænder og munde meget, så det er ikke overraskende, hvor mange ting der kan gå galt over tid, især hvis du ikke passe ordentligt på dine tænder. De fleste tand- og orale problemer kan forhindres med korrekt mundhygiejne. Du vil sandsynligvis opleve mindst et tandproblem i løbet af din levetid.
hulrum
Hulrum kaldes også karies eller tandfald. Dette er områder af tanden, der er blevet permanent skadet og kan endda have huller i dem. Hulrum er ret almindelige. De forekommer, når bakterier, mad og syre belægger dine tænder og danner en plak. Syren på dine tænder begynder at spise væk ved emaljen og derefter det underliggende dentin eller bindevæv. Over tid kan dette føre til permanent skade.
Tandkødssygdom (gingivitis)
Tandkødssygdom, også kaldet tandkødsbetændelse, er betændelse i tandkødet. Det er normalt resultatet af, at plak opbygges på dine tænder på grund af dårlige børste- og tandtrådsvaner. Gingivitis kan få dit tandkød til at svulme og blø, når du børster eller tandtråd. Ubehandlet tandkødsbetændelse kan føre til parodontitis, en mere alvorlig infektion.
Paradentose
Efterhånden som periodontitis skrider frem, kan infektionen sprede sig til din kæbe og knogler. Det kan også forårsage en inflammatorisk respons i kroppen.
Knækkede eller ødelagte tænder
En tand kan revne eller gå i stykker fra en skade på munden, tygge hårde fødevarer eller slibe tænderne om natten. En revnet tand kan være meget smertefuld. Du skal besøge din tandlæge med det samme, hvis du har brudt eller brudt en tand.
Følsomme tænder
Hvis dine tænder er følsomme, kan du føle smerter eller ubehag efter at have haft kolde eller varme fødevarer eller drikkevarer.
Tandsfølsomhed omtales også som”dentin-overfølsomhed.” Det forekommer undertiden midlertidigt efter at have en rodkanal eller en fyldning. Det kan også være resultatet af:
- tandkødssygdomme
- tilbagegående tandkød
- en revnet tand
- nedslidte fyldninger eller kroner
Nogle mennesker har naturligvis følsomme tænder, fordi de har tyndere emalje.
Det meste af tiden kan naturligt følsomme tænder behandles med en ændring i dit daglige mundhygiejne. Der er specifikke mærker af tandpasta og mundskyl til mennesker med følsomme tænder.
Handle efter tandpasta og mundskyl til mennesker med følsomme tænder.
Oral kræft
Orale kræftformer inkluderer kræft i:
- tandkød
- tunge
- læber
- kind
- mundets gulv
- hård og blød gane
En tandlæge er normalt den første person til at genkende oral kræft. Tobaksbrug, såsom rygning og tyggetobak, er den største risikofaktor for oral kræft.
Ifølge Oral Cancer Foundation (OCF) vil næsten 50.000 amerikanere blive diagnosticeret med oral kræft i år. Generelt, jo tidligere diagnosen oral kræft er, desto bedre er udsigterne.
Forbindelsen mellem oral og generel sundhed
Oral sundhed er steget i betydning i de senere år, da forskere har opdaget en forbindelse mellem faldende oral sundhed og underliggende systemiske tilstande. Det viser sig, at en sund mund kan hjælpe dig med at opretholde en sund krop. Ifølge Mayo Clinic kan orale bakterier og betændelse være forbundet med:
- hjerte sygdom
- endokarditis eller betændelse i hjertets foring
- for tidlig fødsel
- lav fødselsvægt
Bakterier kan sprede sig fra dit mundhule til din blodbane, hvilket kan forårsage infektiv endokarditis. Infektiv endokarditis er en livstruende infektion i dine hjerteklapper. Din tandlæge foreslår muligvis, at du tager antibiotika som en forebyggende foranstaltning, inden de udfører en tandprocedure, der kan fjerne bakterier i munden.
Behandling af tandproblemer og orale problemer
Selv hvis du har taget godt af dine tænder, skal du stadig have en professionel rengøring to gange om året under et rutinebesøg hos din tandlæge. Din tandlæge vil anbefale andre behandlinger, hvis du viser tegn på tandkødssygdom, infektioner eller andre problemer.
rengøring
En professionel rengøring kan slippe af med enhver plak, du måtte have savnet, mens du børster og tandtråd. Det fjerner også tandsten. Disse rengøringer udføres normalt af en tandpleje. Når al tandsten er fjernet fra dine tænder, bruger hygienisten en højdrevet tandbørste til at børste dine tænder. Dette efterfølges af tandtråd og skylning for at vaske eventuelt snavs.
En dybrensning er også kendt som skalering og rodplanlægning. Det fjerner tandsten fra over og under tandkødet, som ikke kan nås under en rutinemæssig rengøring.
Fluoridbehandlinger
Efter en tandrensning kan din tandlæge anvende en fluoridbehandling for at hjælpe med at bekæmpe hulrum. Fluorid er et naturligt forekommende mineral. Det kan hjælpe med at styrke din tandemalje og gøre dem mere modstandsdygtige over for bakterier og syre.
Antibiotika
Hvis du viser tegn på en tandkødsinfektion, eller du har en tandabces, der har spredt sig til andre tænder eller kæben, kan din tandlæge ordinere antibiotika for at hjælpe med at slippe af med infektionen. Antibiotikumet kan være i form af en mundskylning, gel, oral tablet eller kapsel. Topisk antibiotisk gel kan også påføres tænder eller tandkød under kirurgiske procedurer.
Fyldninger, kroner og fugemasser
En fyldning bruges til at reparere et hulrum, revne eller hul i tanden. Tandlægen bruger først en bor til at fjerne det beskadigede område af tanden og derefter fylde hullet med noget materiale, såsom amalgam eller komposit.
En krone bruges, hvis en stor del af din tand skal fjernes eller er brudt af på grund af en skade. Der er to typer kroner: en implantatkrone, der passer over et implantat, og en regelmæssig krone, der passer over en naturlig tand. Begge typer kroner udfylder det hul, hvor din naturlige tand optrådte.
Dental fugemasse er tynde, beskyttende overtræk, der placeres på bagsiden af tænderne eller molarer for at forhindre hulrum. Din tandlæge kan muligvis anbefale et fugemasse til dine børn, så snart de får deres første jeksler, omkring seks år, og igen, når de får deres andet sæt jeksler omkring 12 år. Tætningsmidler er lette at påføre og helt smertefri.
Rodbehandling
Du har muligvis brug for en rodfod, hvis tandfald når helt ind i tanden til nerven. Under en rodkanal fjernes nerven og erstattes med en fyldning lavet af et biokompatibelt materiale, normalt en kombination af et gummilignende materiale kaldet gutta-percha og klæbende cement.
Probiotika
Probiotika er mest kendt for deres rolle i fordøjelsessundheden, men ny forskning har vist, at de sunde bakterier kan være gavnlige for dine tænder og tandkød.
Probiotika har vist sig at forhindre plaque og behandle dårlig ånde. De hjælper også med at forhindre orale kræftformer og mindske betændelse fra tandkødssygdomme.
Mens der stadig er behov for store kliniske forsøg for at bevise deres effektivitet, har resultaterne hidtil været lovende. Du kan tage et probiotisk supplement eller spise fødevarer med meget gavnlige bakterier, såsom yoghurt, kefir og kimchi. Andre populære probiotiske fødevarer inkluderer surkål, tempeh og miso.
Ændring af daglige vaner
At holde munden sund er en daglig forpligtelse. En tandpleje kan lære dig, hvordan du ordentligt tager dig af dine tænder og tandkød dagligt. Ud over børstning og tandtråd, kan din daglige rutine omfatte mundskyl, mundskyl og muligvis andre værktøjer, såsom en Waterpik-vandtråd.
Handle efter en vandflosser.
Kirurgi ved tand- og orale problemer
Orale operationer udføres normalt til behandling af mere alvorlige tilfælde af parodontal sygdom. Visse tandkirurgiske indgreb kan også udføres for at erstatte eller løse manglende eller ødelagte tænder forårsaget af en ulykke.
Klapkirurgi
Under en klapoperation foretager en kirurg et lille snit i tandkødet for at løfte et afsnit af vævet. De fjerner derefter tandsten og bakterier fra under tandkødet. Klappen sys derefter tilbage på plads omkring dine tænder.
Knogletransplantation
Knogletransplantation er nødvendig, når tandkødssygdomme forårsager skade på knoglen, der omgiver roden af din tand. Tandlægen erstatter den beskadigede knogle med et transplantat, som kan laves af din egen knogle, en syntetisk knogle eller en doneret knogle.
Implantater af blødt væv
Et blødt vævstransplantat bruges til behandling af tilbagegående tandkød. En tandlæge fjerner et lille stykke væv fra din mund eller bruger et donorvæv og fastgør det til de områder af dit tandkød, der mangler.
Tandekstraktion
Hvis din tandlæge ikke kan redde din tand med en rodkanal eller anden operation, vil tanden sandsynligvis være nødt til at blive trukket ud.
Du kan muligvis også have brug for en tandekstraktion, hvis dine visdomstænder, eller tredje molar, påvirkes. Nogle gange er en persons kæbe ikke stor nok til at rumme det tredje sæt af jeksler. En eller flere af visdomstænderne bliver fanget eller påvirket, når den prøver at komme frem. En tandlæge vil typisk anbefale, at visdomstænder udvindes, hvis de forårsager smerter, betændelse eller andre problemer.
Dentalimplantater
Dentalimplantater bruges til at erstatte manglende tænder, der går tabt på grund af en sygdom eller en ulykke. Et implantat placeres kirurgisk i kæbenbenet. Når implantatet er placeret, vil dine knogler vokse omkring det. Dette kaldes osseointegration.
Når denne proces er afsluttet, tilpasser din tandlæge en ny kunstig tand til dig, der matcher dine andre tænder. Denne kunstige tand er kendt som en krone. Den nye krone fastgøres derefter til implantatet. Hvis du udskifter mere end en tand, kan din tandlæge tilpasse en bro, så den passer ind i munden. En tandbro er lavet af to anlægskroner på hver side af spalten, som derefter holder de kunstige tænder imellem på plads.
Hvad kan gå galt?
Periodontal sygdom kan til sidst nedbryde knoglen, der understøtter dine tænder. Dette kan føre til mange komplikationer. Du har sandsynligvis brug for tandbehandling for at redde dine tænder.
Risici og komplikationer ved ubehandlet periodontal sygdom inkluderer:
- tand abscesser
- andre infektioner
- migration af dine tænder
- graviditet komplikationer
- eksponering af dine tænder
- oral kræft
- tandtab
- øget risiko for diabetes, hjertesygdomme, kræft og luftvejssygdomme
Hvis det ikke behandles, kan en infektion fra en tandabcess sprede sig til andre dele af dit hoved eller hals. Det kan endda føre til sepsis, en livstruende blodinfektion.
Hold dine tænder og tandkød sundt
God mundhygiejne koges sammen med god generel sundhed og sund fornuft. De bedste måder at forhindre orale sundhedsmæssige problemer er at:
- børste dine tænder med fluortandpasta mindst to gange om dagen
- tandtråd mindst en gang dagligt (en af de mest gavnlige ting, du kan gøre for at forhindre sygdom i dit mundhul)
- få dine tænder rengjort af en tandlæge hver sjette måned
- undgå tobaksvarer
- følg en kost med fedtfattig, fedtfattig, lav sukker, der indeholder masser af frugt og grøntsager
- begræns sukkerholdige snacks og drikkevarer
Mad med skjult sukker inkluderer:
- krydderier såsom ketchup og grill sauce
- skiver frugt eller æble sauce i dåser eller krukker, der har tilsat sukker
- aromatiseret yoghurt
- pastasauce
- sødet iste
- soda
- sportsdrikke
- juice eller juice blandes
- granola og kornstænger
- muffins
Få flere tip til forebyggelse af orale sundhedsmæssige problemer. God oral sundhed er især vigtig for grupper som børn, gravide kvinder og ældre voksne.
Hvad du skal vide om dit barns mundtlige helbred
American Academy of Pediatrics (AAP) anbefaler, at børn begynder at se en tandlæge ved deres første fødselsdag.
Børn er meget modtagelige for tandhulrum og tænderier, især dem, der tåler foder. Hulrum kan være forårsaget af for meget sukker tilbage på tænderne efter flaskefodring.
For at undgå tandfald af babyflasker skal du gøre følgende:
- kun flaskefoder i måltiderne
- fravænne dit barn fra en flaske, når de er et år gamle
- fyld flasken med vand, hvis du skal give dem en flaske ved sengetid
- begynde at børste med en blød babybørste, når deres babytænder begynder at komme ind; du skal kun bruge vand, indtil dit barn lærer at ikke sluge tandpastaen
- Begynd at se en børnetandlæge regelmæssigt til dit barn
- spørg dit barns tandlæge om tandforsegling
Tandfald på babyflaske er også kendt som caries i den tidlige barndom (ECC). Gå her for at finde ud af flere måder, du kan forhindre ECC.
Hvad mænd har brug for at vide om oral sundhed
Ifølge American Academy of Periodontology er mænd mindre tilbøjelige til at passe godt på deres tænder og tandkød end kvinder. Sammenlignet med kvinder er det mindre sandsynligt, at mænd børster to gange om dagen, floss regelmæssigt og søger forebyggende tandpleje.
Oral- og halskræft er mere almindelig hos mænd. En undersøgelse fra 2008 viste, at mænd med en historie med periodontal sygdom er 14 procent mere tilbøjelige til at udvikle andre typer kræft end mænd med sunde tandkød. Det er vigtigt, at mænd anerkender konsekvenserne af dårlig mundhygiejne og griber ind tidligt i livet.
Hvad kvinder har brug for at vide om oral sundhed
På grund af skiftende hormoner i forskellige faser i deres liv er kvinder i fare for flere mundhygiejniske problemer.
Når en kvinde først begynder at menstruere, kan hun opleve mundssår eller hævede tandkød i sine perioder.
Under graviditet kan øgede hormoner påvirke mængden af spyt produceret af munden. Hyppig opkast forårsaget af morgensygdom kan resultere i tandbrydning. Du kan få tandpleje under graviditet, men du skal fortælle din tandlæge, hvis du er gravid.
I overgangsalderen kan lavere mængder østrogen øge din risiko for tandkødssygdom. Nogle kvinder kan også opleve en tilstand, der kaldes brændende mund syndrom (BMS) i overgangsalderen. Lær om de forskellige tandproblemer, som kvinder står overfor i hele deres liv.
Hvad mennesker med diabetes har brug for at vide om oral sundhed
Diabetes påvirker kroppens evne til at bekæmpe bakterier. Dette betyder, at mennesker med diabetes har en højere risiko for at få orale infektioner, tandkødssygdomme og parodontitis. De har en øget risiko for en oral svampeinfektion kaldet trast.
For mennesker med diabetes til at tage ansvaret for deres mundhygiejne, er de nødt til at bevare kontrollen over deres blodsukkerniveau. Dette er på toppen af børstning, tandtråd og tandlæge besøg. Udforsk forbindelsen mellem diabetes type 2 og oral sundhed.
Den nederste linje om tand- og mundhygiejne
Din mundhygiejne har indflydelse på mere end bare dine tænder. Dårlig mund- og tandhelse kan bidrage til problemer med din selvtillid, tale eller ernæring. De kan også påvirke din komfort og den samlede livskvalitet. Mange tand- og orale problemer udvikler sig uden symptomer. At se en tandlæge regelmæssigt for en check og undersøgelse er den bedste måde at få et problem på, før det bliver værre.
I sidste ende afhænger dit langsigtede resultat af din egen indsats. Du kan ikke altid forhindre ethvert hulrum, men du kan reducere din risiko for alvorlig tandkødssygdom og tandtab ved at være på toppen af din daglige mundpleje.
