Hvad er fo-ti?
Fo-ti er også kendt som kinesisk klatringstrik eller “he shou wu”, hvilket betyder “den sorthårede Mr. He.” Dets videnskabelige navn er Polygonum multiflorum. Det er en klatreplante, der er hjemmehørende i Kina. Den dyrkes også i Taiwan og Japan.
Legenden siger, at hungersnød ramte landsbyen til en fattig mand ved navn Mr. He. Mens de fleste var tilbage for at finde mad og midlertidigt arbejde, var Mr. Han for syg til at forlade. Han samlet og spiste vilde planter og rødder for at forhindre at sulte.
En af dem var den bittere fo-ti-rod, som landsbyboerne ikke tidligere havde spist. Efterhånden genvandt Mr. He igen sit helbred. Hans hudfarve blev lysere. Han far til en søn. Og hans grå hår blev sort igen. Han fortsatte med at leve et langt og livsvigtigt liv.
Fo-ti-ekstrakter bruges i cremer og salver til hudtilstande. Shampoer, der indeholder urten, er tilgængelige for at hjælpe med at bekæmpe hårtab og gråning. Det er også brygget til te og lavet til piller.
I traditionel kinesisk medicin (TCM) er fo-ti blevet brugt i levetids tonika til at afværge aldring. Det er også blevet brugt til behandling af en række andre tilstande, såsom forstoppelse og hudproblemer.
Men mere forskning er nødvendig for at teste de påståede fordele ved fo-ti. Selvom det måske kan hjælpe med at behandle visse sundhedsmæssige forhold, er det også blevet knyttet til bivirkninger og alvorlige risici.
Tal altid med din læge, før du prøver et nyt diættilskud eller en supplerende behandling, inklusive fo-ti.
Hvad bruges fo-ti til traditionel kinesisk medicin?
I TCM kombineres medicinske urter ofte i komplekse formler. Men fo-ti tages ofte af sig selv. Der er to versioner:
- hvid fo-ti, som er uforarbejdet
- rød fo-ti, som typisk koges med en blanding af gul risvin og sort sojabønnejuice
I TCM bruges almindeligt hvidt fo-ti til at lindre forstoppelse. Det bruges også til behandling af acne, atletfod og skrammer.
Rød fo-ti betragtes som en energitonic. TCM-udøvere mener, at det kan hjælpe med at gendanne farven på grå hår, bekæmpe for tidlig aldring og opveje erektil dysfunktion. Det bruges også til at behandle:
- hovedpine
- muskel ømhed
- højt blodtryk
- tuberkulose
- diabetes
- Kræft
- barnløshed
TCM understreger vigtigheden af harmoni mellem modsatte, men komplementære kræfter i din krop: yin og yang. Udøvere af TCM mener, at sygdom er resultatet af en ubalance i disse kræfter.
Men de fleste ikke-TCM-læger siger, at der ikke er nok bevis til at støtte brugen af mange traditionelle kinesiske lægemidler. Mere forskning er nødvendig for at teste de foreslåede sundhedsmæssige fordele ved fo-ti.
Hvad siger forskningen om fo-ti?
Fo-ti's anti-aging ry har fået nogen videnskabelig støtte.
Ifølge en anmeldelse offentliggjort i Journal of Ethnopharmacology antyder en del undersøgelser, at en forbindelse, der findes i fo-ti, kan hjælpe med at behandle Alzheimers sygdom og Parkinsons sygdom. Forskere har fundet, at det kan have neurobeskyttende egenskaber og antioxidantvirkninger.
Det er også blevet knyttet til forbedringer i læring og hukommelse i forskning på mus. Ifølge den samme gennemgang antyder nogle undersøgelser også, at fo-ti kan indeholde forbindelser, der kan hjælpe med at behandle betændelse, højt kolesteroltal og kræft.
En anden undersøgelse offentliggjort i Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism fandt”overraskende høj østrogenaktivitet” hos fo-ti. Dette antyder, at det kan give en potentiel østrogenerstatningskilde for menopausale kvinder.
Når det drejer sig om at bruge fo-ti til forstoppelse, har visse forbindelser i urten en afførende virkning. Disse forbindelser kaldes anthraquinoner. De kan imidlertid også forårsage leverskade.
Ifølge US National Library of Medicine har flere mennesker oplevet akut leverskade efter at have taget fo-ti. De fleste af dem kom sig hurtigt efter, at de holdt op med at tage urten. Men nogle mennesker er døde.
Mens nogle af de tidlige forskningsresultater er lovende, er der behov for mere forskning om de potentielle fordele og risici ved fo-ti. Urten er blevet knyttet til bivirkninger.
Hvad er risikoen ved at tage fo-ti?
Der er ingen dokumenterede sikre eller effektive doser fo-ti til voksne eller børn.
Hvis du er gravid, skal du undgå at tage produkter, der indeholder det. På grund af dets østrogenlignende virkning, skal du også være forsigtig med at tage fo-ti, hvis du har haft en østrogenrelateret bryst-, æggestokk-, livmoder- eller prostatacancer.
Almindelige bivirkninger ved at tage fo-ti inkluderer diarré, kvalme, mavesmerter og opkast. Det kan også sænke din krops kaliumniveau, hvilket kan føre til symptomer som muskelsvaghed. Det kan også forårsage et allergisk udslæt hos nogle mennesker.
I nogle tilfælde er det blevet knyttet til akut leverskade i både rå og forarbejdede former.
Fo-ti og andre urtemediciner markedsføres ofte i USA som kosttilskud. Det er vigtigt at bemærke, at US Food and Drug Administration (FDA) ikke regulerer kosttilskud så strengt som receptpligtig medicin og receptfri medicin.
Ifølge National Center for Komplementær og Integrativ Sundhed har der været rapporter om kinesiske urteprodukter, der indeholder medicin, toksiner eller tungmetaller, der ikke er anført på pakken. Nogle urteprodukter kan også interagere med andre medicin.
Forsigtighed er navnet på spillet
Mens TCM-praksis har udviklet sig i tusinder af år og blev brugt af millioner af mennesker, har de ikke været underkastet de samme typer undersøgelser og forskrifter, som andre behandlinger har.
Tidlige forskningsresultater antyder, at fo-ti kan have nogle potentielle sundhedsmæssige fordele. Men urten er også blevet knyttet til bivirkninger, herunder risikoen for akut leverskade.
Tal med din læge, før du prøver fo-ti eller andre supplerende behandlinger. Din læge kan hjælpe dig med at forstå de potentielle fordele og risici.
