Multipelt myelom og ernæring
Multipelt myelom er en type kræft, der påvirker plasmaceller, som er en del af dit immunsystem. Ifølge American Cancer Society er mere end 30.000 mennesker i USA nyligt diagnosticeret med myelomatose i 2018.
Hvis du har myelomatose, kan bivirkningerne af kemoterapi medføre, at du mister din appetit og springer måltider over. At føle sig overvældet, deprimeret eller bange for tilstanden kan også gøre det svært for dig at spise.
Det er vigtigt at opretholde god ernæring, især når du gennemgår behandling. Multipelt myelom kan efterlade dig med beskadigede nyrer, nedsat immunitet og anæmi. Nogle enkle diætips kan hjælpe dig med at føle dig bedre og give dig styrken til at kæmpe tilbage.
Pump jern
Anæmi, eller et lavt antal røde blodlegemer, er en almindelig komplikation hos personer med myelomatose. Når kræftige plasmaceller i dit blod formere sig, er der ikke nok plads til dine røde blodlegemer. I det væsentlige mængder kræftcellerne og ødelægger de sunde.
Et lavt antal røde blodlegemer kan forårsage en række problemer, herunder:
- træthed
- svaghed
- forkølelse
Lave niveauer af jern i dit blod kan også forårsage anæmi. Hvis du har udviklet anæmi på grund af multiple myelomer, kan din læge muligvis foreslå, at du spiser flere fødevarer, der indeholder jern. Et løft i jernniveauer kan hjælpe dig med at føle dig mindre træt og vil også hjælpe din krop med at gøre mere sunde røde blodlegemer.
Gode jernkilder inkluderer:
- magert rødt kød
- rosiner
- peberfrugter
- grønkål
- rosenkål
- søde kartofler
- broccoli
- tropiske frugter, såsom mango, papaya, ananas og guava
Nyrevenlige diætips
Multipelt myelom forårsager også nyresygdom hos nogle mennesker. Når kræften trænger ud raske blodlegemer, kan det forårsage en nedbrydning af knogler. Dette er vigtigt, fordi dine knogler frigiver calcium i dit blod. Kræftige plasmaceller kan også fremstille et protein, der går ind i din blodbane.
Dine nyrer er nødt til at arbejde hårdere end normalt for at behandle det ekstra protein og ekstra calcium i din krop. Alt dette ekstra arbejde kan få dine nyrer til at blive beskadiget.
Afhængigt af hvor godt dine nyrer fungerer, skal du muligvis justere din diæt for at beskytte dine nyrer. Det kan være nødvendigt at skære ned på den mængde salt, alkohol, protein og kalium, du spiser.
Mængden af vand og andre væsker, du drikker, kan muligvis være begrænset, hvis dine nyrer er alvorligt beskadiget. Det kan være nødvendigt at du spiser mindre calcium, hvis dine blodkalkniveauer er høje, fordi dele af din knogle ødelægges af kræft. Spørg din læge, inden du foretager ændringer i kosten på grund af nyresygdom.
Risiko for infektioner
Du har en højere risiko for infektion, mens du bliver behandlet for myelomatose. Dette skyldes, at dit immunforsvar kompromitteres af både kræft- og kemoterapibehandling. At vaske hænderne ofte og holde sig væk fra syge mennesker kan hjælpe med at forhindre dig i at få forkølelse og andre vira.
Reducer din risiko for infektion endnu mere ved at undgå rå mad. Underkokt kød, sushi og rå æg kan bære bakterier, der kan gøre dig syg, selv når dit immunsystem er perfekt sundt.
Når din immunitet mindskes, kan selv frugter og grøntsager, der ikke er skrællet, udgøre en risiko for dit helbred. At tilberede din mad til de minimum anbefalede indre temperaturer dræber alle bakterier, der kan være til stede og kan forhindre dig i at få en fødevarebåren sygdom.
Bulk op på fiber
Nogle kemoterapi-medikamenter kan forårsage forstoppelse. Forøg dit fiberindtag og drik rigeligt vand. Fødevarer, der indeholder mange fibre, inkluderer:
- fuldkorn, såsom havregryn og brun ris
- tørrede frugter såsom rosiner, figner, abrikoser, svisker
- æbler, pærer og appelsiner
- bær
- nødder, bønner og linser
- broccoli, gulerødder og artiskokker
Krydre det
En undersøgelse viste, at tillægget curcumin, en forbindelse, der findes i krydderi-gurkemeje, kan reducere din risiko for at blive resistent over for visse kemoterapimedisiner. Dette hjælper med at sikre, at kemoterapimedicin er en effektiv behandlingsmulighed. Yderligere forskning er nødvendig for at etablere en fast forbindelse mellem curcumin og langsom resistens over for kemoterapi.
Forskning i mus antyder også, at curcumin kan bremse væksten af flere myelomceller.
Mange mennesker lider af kvalme og opkast som en bivirkning af kemoterapi. Blandede fødevarer kan være lettere på din mave, men hvis du kan håndtere måltider med lidt mere krydderi, kan du prøve en karry lavet med gurkemeje. Sennep og nogle typer ost indeholder også gurkemeje.
Outlook
At have multiple myelom er en udfordring for enhver. Men at spise en sund kost kan hjælpe dig med at leve bedre med denne slags kræft. Din krop har brug for nærende brændstof for at forblive stærk, uanset om du har komplikationer som anæmi eller nyresygdom.
Skær ned på forarbejdede snacks og slik. Fyld din tallerken i stedet med friske frugter og grøntsager, magre proteiner og fuldkorn. Sammen med terapi og medicin kan de vitaminer og mineraler, du spiser i løbet af denne tid, hjælpe din krop med at heles.
