Hvad er whiplash?
Whiplash opstår, når en persons hoved bevæger sig baglæns og derefter pludselig fremad med stor kraft. Denne skade er mest almindelig efter en bagkollision i bilen. Det kan også være resultat af fysisk mishandling, sportsskader eller forlystelsespark.
Whiplash resultater når det bløde væv (muskler og ledbånd) i din hals strækker sig ud over deres typiske bevægelsesområde. Dine symptomer vises muligvis ikke i et stykke tid, så det er vigtigt at være opmærksom på fysiske ændringer i et par dage efter enhver ulykke.
Whiplash betragtes som en relativt mild tilstand, men det kan forårsage langvarig smerte og ubehag.
Hvordan opstår whiplashskader?
Whiplash opstår, når musklerne i nakken får belastning på grund af en hurtig bevægelse bagud og derefter fremad. Den pludselige bevægelse får din nakke sene og ledbånd til at strække og rive, hvilket resulterer i whiplash.
Nogle ting, der kan forårsage whiplash inkluderer:
- bilulykker
- fysisk misbrug, såsom at blive stanset eller rystet
- kontakte sportsgrene som fodbold, boksning og karate
- ridning
- cykelulykker
- falder, hvor hovedet voldsomt rykker bagud
- blæser mod hovedet med en tung genstand
Hvordan føles whiplash?
Symptomer vises normalt inden for 24 timer efter hændelsen, der forårsagede whiplash. Nogle gange kan symptomer udvikle sig efter et par dage. De kan vare i flere uger.
Almindelige symptomer inkluderer:
- nakkesmerter og stivhed
- hovedpine, specielt i bunden af kraniet
- svimmelhed
- sløret syn
- konstant træthed
Mindre almindelige symptomer forbundet med kronisk whiplash inkluderer:
- problemer med koncentration og hukommelse
- ringer i ørerne
- manglende evne til at sove godt
- irritabilitet
- kronisk smerte i nakken, skuldrene eller hovedet
Du skal straks følge op med din læge, hvis:
- dine symptomer spreder sig til dine skuldre eller arme
- at bevæge dit hoved er smertefuldt
- du har følelsesløshed eller svaghed i dine arme
Hvordan diagnosticeres whiplash?
De fleste milde til moderate tilfælde af whiplash kan behandles derhjemme ved hjælp af medicinske overflader (OTC), is og andre lægemidler. Du skal dog søge lægehjælp, hvis du har følgende symptomer:
- smerter eller stivhed i nakken, der forsvinder og derefter vender tilbage
- alvorlige nakkesmerter
- smerter, følelsesløshed eller prikken i dine skuldre, arme eller ben
- eventuelle problemer med din blære eller tarm
- lokaliseret svaghed i en arm eller et ben
Din læge vil normalt stille dig spørgsmål om din skade, såsom hvordan det skete, hvor du føler smerter, og om smerten er kedelig, skyder eller skarp. De kan også foretage en fysisk undersøgelse for at kontrollere dit bevægelsesområde og se efter ømhed.
Din læge bestiller muligvis et røntgenbillede for at sikre, at din smerte ikke er forbundet med nogen anden type skade eller degenerativ sygdom, såsom gigt.
Andre tests, såsom CT-scanninger og MR, giver din læge mulighed for at vurdere enhver skade eller betændelse i det bløde væv, rygmarv eller nerver. Visse billeddannelsesundersøgelser, såsom diffus tensorafbildning (DTI) eller positronemissionstomografi (PET-scanning), kan være nyttige, især når der kan være en hjerneskade. Disse test hjælper med at lokalisere og måle omfanget af en skade på hjernen eller andre områder.
Behandling mod whiplash
Behandlingen af whiplash er relativt enkel. Læger vil ofte ordinere et OTC-smertemedicin som Tylenol eller aspirin. Mere alvorlige kvæstelser kan kræve receptpligtige smertestillende midler og muskelafslappende midler for at reducere muskelspasmer.
Ud over medicin spiller fysioterapi en afgørende rolle i bedring. Det kan være nødvendigt at anvende is eller varme på det skadede område og øv enkle øvelser for at opbygge styrke og fleksibilitet i nakken. Øv god kropsholdning, og lær afslapningsteknikker for at forhindre, at dine nakkemuskler anstrenger sig og hjælper med bedring
Du får muligvis også en skumkrave for at holde din hals stabil. Kraver skal ikke bæres i mere end tre timer ad gangen. De skal også bruges de første par dage efter din skade.
Læs mere: Ingen øvelser er nødvendige for at ordne din kropsholdning »
Alternative retsmidler
Det kan også være en god ide at prøve alternative midler til behandling af smerter. Nogle inkluderer:
- kiropraktisk pleje
- massage, som muligvis kan lindre noget af spændingen i nakkemusklerne
- elektronisk nervestimulering, som involverer en mild elektrisk strøm, der kan hjælpe med at reducere nakkesmerter
- akupunktur, skønt ingen undersøgelser bekræfter akupunkturens evne til at lette nakkesmerter
Komplikationer forbundet med whiplash
Nogle mennesker med whiplash oplever kroniske smerter eller hovedpine i årevis efter deres ulykke. Læger kan muligvis spore denne smerte til beskadigede nakkeled, skiver og ledbånd. Men kroniske smerter efter en whiplash-skade har typisk ingen medicinsk forklaring.
Imidlertid har meget få mennesker nogen langvarige komplikationer fra whiplash. Normalt er genoprettelsestiden alt fra et par dage til flere uger. Ifølge National Institute of Neurological Disorders and Stroke, er de fleste mennesker bedring fuldt ud inden for tre måneder.
