Indholdsfortegnelse:
Video: Sådan Masserer Akupressurpunkter Kan Behandle ED: Illustrationer Og Mere
2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 11:14
Ht7 er ved faldet på dit håndled. Det stemmer overens med din pink og er omkring en finger bredde ind fra kanten.
Lv3 (fod)
Del på Pinterest
Lv3 er på toppen af din fod mellem dine store og anden tæer, ca. 2 inches ned.
Kd3 (ankel)
Del på Pinterest
Kd3 er over din hæl og på indersiden af din underben i nærheden af din Achilles sen.
Sp6 (ankel / underben)
Del på Pinterest
Sp6 er på indersiden af dit underben og fire fingre i bredden over din ankelben.
St36 (underben)
Del på Pinterest
St36 er på forsiden af dit underben omkring en hånds bredde under knæet og på ydersiden af din skinneben.
Andre områder
Akupunktør Dylan Stein siger, at andre områder drager fordel af selvmassage.
”Massering af korsryggen og korsbenet er meget godt for ED,” siger han. "Du kan også massere det samme område på fronten, fra din maveknap til skambenet."
Yderligere ED-behandlinger, du kan gøre derhjemme
Stein siger, at akupressur og akupunktur kun er et par løsninger. For sine patienter anbefaler han ofte metoder såsom mindfulness-meditation sammen med diæt og livsstilsændringer.
Hanson tager en lignende tilgang og antyder, at patienter undgår stærkt forarbejdede fødevarer, spiser masser af sunde fødevarer og træner regelmæssigt.
Det er vigtigt at blive vurderet af din læge, hvis du har problemer med ED. Fortæl din læge om komplementære terapier, du prøver som denne.
En akupunktør kan forstærke fordelene ved akupressur derhjemme, ifølge Stein. Han tilføjer, at akupunktur er mere kraftfuld end selvmassageteknikker.
Anbefalet:
Sådan Kan Du Fortælle, Om Babyen Er Involveret: Betydning, Symptomer, Mere
Når en baby er forlovet, betyder det, at de gør sig klar til at komme ind i verden. Men det betyder ikke nødvendigvis, at arbejdskraft er nært forestående. Her er hvad du har brug for at vide
Selvmassage: Sådan Masserer Du Din Nakke, Hoved, Ryg Og Mere
Hvis du har smerter, eller har spændte, ømme muskler, kan massageterapi hjælpe. Hvis du ikke er i stand til at se en massageterapeut, er der selvmassageteknikker, der kan hjælpe med at lindre smerter og ubehag i din hals, hoved, ben, ryg og mave. Find ud af, hvilke typer selvmassageteknikker der fungerer bedst
Ansigtsekstraktioner: Sådan Gør Du DIY, Hvornår Man Kan Se En Pro Og Mere
Den første regel i ansigtsekstraktion er at indse, at ikke alle porer skal klemmes. Find ud af, hvilke pletter der er modne for at poppe, og hvilke der skal være i fred
Akupressurpunkter For øjne: Hvor Og Hvordan Man Masserer Plus Fordele
Akupressur er en fantastisk, ikke-invasiv måde at give dine øjne lidt af TLC og hjælpe dem med at komme sig efter dagens stressfaktorer. Det kan også hjælpe med visse øjensygdomme som glaukom. Lær hvor øjettryk er, og hvordan man masserer dem
4 Illustrationer Af, Hvordan Angst Ser Ud
Mange mennesker synes, at angst er en tilstand af bekymring eller stressing. Men i virkeligheden er angst meget mere. Her er fire illustrationer, der viser, hvordan angst virkelig føles
