Efter at have leveret et nyt bundt af glæde, har alle mødre brug for tid til at komme sig og heles. Og for dem, der føder ved kejsersnak, kan bedring være en lang proces.
Her er et par produkter, der kan hjælpe. Disse er designet til at hjælpe dig med at reparere, videregive tiden og komme tilbage på fødderne.
Sygeplejepuder
Det er vigtigt at holde trykket væk fra snitstedet i de første uger efter din kejsersnit.
Sygeplejepuder hjælper med at støtte dine arme i en højere vinkel, mens du holder din baby. De kan også gøre det lettere at styre det anbefalede ammende fodboldhold til mødre, der har brug for at beskytte sting.
1. Boppy Sygeplejepude og Positioner
Mange mødre sværger ved den klassiske Boppy-sygepude. Du kan vælge mellem en række forskellige covers, der kommer i forskellige mønstre og farver. Alle kan vaskes.
Amazon-vurdering: 4,5 stjerner, $ 30
2. ERGObaby naturlig kurve-sygepude
ERGObaby-puden er et hit hos kvinder, der er højere og finder ud af, at andre ammepuder sidder for lave.
Amazon-vurdering: 3,5 stjerner, $ 70
Moderskabsundertøj
Ikke pak dit barsel undertøj endnu! Den imødekommende talje på barselundertøj hjælper med at beskytte dit snit mod gnidning de første par uger efter en kejsersnit.
3. Moderskab Bikini trusser
Hvis du ikke allerede ejer barselsundertøj, er Motherhood Maternity et godt sted at starte. Hvis bikinierne sidder for tæt på dit snit, tilbyder mærket et par forskellige stilarter.
Amazon-vurdering: 4,5 stjerner, $ 15
4. UpSpring Baby C-trusser
C-Panty har et panel, der beskytter dit snit. Det bruger også komprimering for at give komfort og støtte, når du begynder at bevæge dig igen.
Amazon-vurdering: 3,5 stjerner, $ 65
Hudsalve
Indsnittet fra en kejsersnit har brug for lidt ekstra TLC. Hudsalver kan hjælpe, men følg din læge sine instruktioner. Du bør ikke anvende noget, før du får klar fra din læge, normalt en uge eller deromkring efter fødslen.
Når du har fået OK, skal du fortsætte med forsigtighed. Allergiske reaktioner er almindelige med arreducerende produkter, selv naturlige. Start med at påføre en lille mængde for at se, hvordan din hud reagerer.
5. Earth Mama Angel Baby Healing Salve
Nogle mødre hævder, at helende salve hjælper med at reducere udseendet af deres snitarr. Du kan også kigge efter alternative mærker og endda hjemmelavede salveopskrifter online.
Amazon-vurdering: 4 stjerner, $ 16
Lydmaskiner
Intet slår søvn for helbredelse. Du skal prøve at få så meget som du kan i de første uger efter din levering. Den gamle anbefaling om at "sove, når babyen sover", er især vigtig for mødre, der er kommet efter en kejsersnit.
6. Conair lydterapimaskine
Brug for hjælp til at slappe af? Prøv en sovemaskine. Denne er højt vurderet af nye forældre.
Amazon-vurdering: 3 stjerner, $ 29
7. Økotoner Sound + Sleep Machine
Du kan muligvis også lide denne mulighed fra Ecotones. Det er en af de dyrere maskiner, men den topper flere gennemgangslister.
Amazon-vurdering: 4 stjerner, $ 150
8. Blackout Buddy Portable Blackout persienner
Mørketoner og gardiner kan også gøre det lettere at sove om dagen. Nogle er specielt designet til nem brug overalt. Disse kan installeres under eksisterende vinduebehandlinger.
Amazon-vurdering: 4,5 stjerner, $ 45
9. Bedste hjemmemode-mørklægningsgardin
Du kan også vælge at ændre dine vinduebehandlinger fuldstændigt med mørklægningsgardiner. Disse holder tingene svage, men moderigtige.
Amazon-vurdering: 4,5 stjerner, 85 dollar
Bøger
10. Den essentielle C-sektionsguide
Selv hvis din kejsersnit er planlagt, kan det stadig være nervepirrende at vide, at operationen er i horisonten. Forfatterne af denne vejledning dækker oplysninger, der er nyttige før, under og efter kejsersnit.
Amazon-vurdering: 4,5 stjerner, $ 15
11. Dette er ikke, hvad jeg forventede: Overvinde depression efter fødslen
For nogle kvinder, der planlagde at føde vaginalt, kan en kejsersnit fødsel komme som et chok. Tal med en læge om dine bekymringer, og spørg dem, hvor du kan finde en terapeut eller supportgruppe.
Du vil måske også prøve denne projektmappe. Det er designet til at hjælpe kvinder med at finde ud af, om de lider af depression efter fødslen eller ej. Det tilbyder også nogle måder at klare sig på og kan udføres alene eller sammen med en terapeut.
Amazon-vurdering: 4 stjerner, $ 18
Takeaway
Kvinder, der kommer sig efter en kejsersnit, har brug for masser af støtte, når de kommer hjem. Vær ikke bange for at bede om, hvad du har brug for.
Dette er et godt tidspunkt at prøve tjenester som levering af købmandsvarer. Mens du kommer dig, skal du også overveje at ansætte en rengøringsservice til dit hjem. Hvis dit budget tillader det, kan du endda ansætte "mors hjælpere", der underholder ældre børn eller kaster en masse tøj.
