Fordele Og Ulemper Ved Amning: For Nye Mødre

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 11:14

Valg af amning eller flaskefoder er en personlig beslutning. Det er en af de første vigtige beslutninger om forældre, du skal tage som en ny mor. Begge har fordele og ulemper. I årenes løb har spørgsmålet været kontroversielt, hvilket ofte har ført til, at mødre føler sig bedømt for at vælge en flaskefodret formel frem for modermælken.

Der er ikke noget rigtigt eller forkert valg, bare det sundeste valg for dig og din baby. Inden du vælger det ene eller det andet, skal du have alle oplysningerne.

Hvis du ikke er sikker på, hvordan du vil fodre din baby, skal du læse videre for at lære mere om hver metode.

Amning

Pålidelige sundhedsorganisationer som Verdenssundhedsorganisationen (WHO) og American Academy of Pediatrics (AAP) anbefaler modermælk som den bedste måde for nyfødte og spædbørn at få ernæring.

Ifølge AAP skal babyer udelukkende fodres ved amning i de første 6 måneder af livet og ammes i kombination med faste fødevarer indtil alder 1. Udelukkende betyder, at babyen ikke spiser andre former for væske eller fast stof, inklusive vand.

Fordele

Amning er godt for både mors og babys helbred. Det er også en særlig tid, der giver dig mulighed for at binde følelsesmæssigt.

Her er de fysiske fordele for dig og din baby.

tilgængelighed

• Pumper, flasker, formler og andre produkter til fodring af flasker kan være dyre. Amning er gratis.
• Modermælk kræver ikke noget præparat. Den er klar, når din baby er klar.

Boost til baby

• modermælk har alle de næringsstoffer, din baby har brug for for at vokse og forblive sund
• fremmer et sundt fordøjelsessystem: ammede babyer har mindre sandsynlighed for at have diarré og forstyrrelse af maven
• styrker babyens immunsystem: modermælk hjælper med at beskytte mod øreinfektioner, lungebetændelse, bakterie- og virusinfektioner
• kan øge IQ: Nogle undersøgelser antyder, at ammede babyer kan have en noget højere IQ end formel-fødede babyer
• kan hjælpe med at forhindre pludselig spædbarnsdødssyndrom (SIDS)
• beskytter potentielt mod tilstande som astma, allergier, diabetes og fedme
• god til udvikling hos premature babyer

God til mor

• hjælper din livmoder med at komme tilbage til størrelsen før graviditeten hurtigere
• forbrænder ekstra kalorier, der kan føre til vægttab
• forhindrer din periode i at vende tilbage, hvilket kan forhindre en jernmangel efter fødslen
• giver din krop mulighed for at frigive hormoner, der hjælper dig med at binde dig til din baby
• reducerer din risiko for at få brystkræft, æggestokkræft, hjertesygdom og diabetes

Hvis du vælger at amme, vil din læge sandsynligvis anbefale, at du gør det, så længe du har det godt. Jo længere du ammer, jo større er disse sundhedsmæssige fordele for dig og din baby.

Ulemper

Selvom amning er sundt for dig og din baby, kan det også komme med udfordringer.

• Du kan føle ubehag, især under de første par fodring.
• Der er ikke en måde at måle, hvor meget din baby spiser.
• Du bliver nødt til at se din medicinbrug, koffein og alkoholindtagelse. Nogle ting, der går ind i din krop, overføres til babyen gennem din mælk.
• Nyfødte spiser ofte. Det kan være vanskeligt at følge med på en fodringsplan, hvis du er nødt til at vende tilbage til arbejde eller køre ærinder.

Modermælkserstatning

Flaske-fodring kan betyde enten at fodre din baby modermælk fra en flaske eller bruge en formel. Modermælk fra en flaske har stadig de samme næringsstoffer, men giver dig mere fleksibilitet, fordi babyen ikke kun er afhængig af din krop til mad.

Formlen fremstilles, og selvom den er reguleret af Food and Drug Administration (FDA) og indeholder masser af næringsstoffer, er den stadig ikke den perfekte match til modermælk fremstillet af en kvindes krop.

Fordele

• Et familiemedlem eller en vicevært kan fodre din baby, når du ikke er i stand til at være der.
• Du kan se, hvor meget din baby spiser ved hver fodring.
• Babyer, der spiser formel, behøver ikke at spise så ofte som ammede babyer.
• Fædre, søskende og andre familiemedlemmer får chancen for at binde med babyen under fodringstiden.
• Mødre, der bruger formel, behøver ikke at bekymre sig om, hvordan deres diæt vil påvirke babyen.
• Formel giver ikke den samme beskyttelse mod infektioner som modermælk.
• Du skal blande og forberede formlen for at sikre dig, at det er den rigtige temperatur.
• Flasker, formler, gummi-brystvorter og brystpumper kan være dyre.
• Formler kan forårsage fordøjelsesproblemer som forstoppelse og gas.

Ulemper

• Formel giver ikke den samme beskyttelse mod infektioner som modermælk.
• Du skal blande og forberede formlen for at sikre dig, at det er den rigtige temperatur.
• Flasker, formler, gummi-brystvorter og brystpumper kan være dyre.
• Formler kan forårsage fordøjelsesproblemer som forstoppelse og gas.

fravænning

Uanset om du beslutter at amme eller flaske-foder, bliver du stadig nødt til at begynde processen med fravænning, hvilket betyder at stoppe modermælken eller formlen helt. Dette gøres normalt ikke før 9 til 12 måneder eller senere. Den generelle regel er, at babyer kun skal have modermælk eller en befæstet formel i de første 6 måneder af livet.

Selv efter at du har introduceret andre fødevarer, vil din læge sandsynligvis rådgive, at du får barnet til at amme, så længe det føles behageligt for jer begge. WHO anbefaler fortsat amning som en ekstra fødekilde, op til 2 år eller længere.

Hvis du ammer, skal fravænningsprocessen udføres omhyggeligt, men det behøver ikke at være hårdt.

Nogle mødre følger babyens bly og lader dem beslutte, hvornår de skal amme. Andre mødre begynder selv fravænningsprocessen. Denne metode kan være vanskeligere, især hvis din baby stadig er fast knyttet til amning.

Start langsomt, gradvist reducere den mængde, du fodrer over tid. Ikke kun vil denne hjælpe baby, det vil også hjælpe din krop vænne sig til at producere mindre mælk og til sidst stoppe helt.

Du fjerner måske en dagfodring i starten, men fortsæt fodring morgen og sengetid. Babyer har en tendens til at være mere knyttet til den første og sidste fodring af dagen.

Starter faste stoffer

Der er ingen klar medicinsk anbefaling, hvilke fødevarer babyer skal have først. Tidligere begyndte de fleste med kornprodukter og byggede derfra. Ris er normalt det bedste korn til at begynde med, da få mennesker er allergiske over for det. Du kan købe riskorn fremstillet specifikt til babyens introduktion til faste fødevarer. Start med en pureret frugt eller grøntsag er imidlertid også fint.

Når din baby har tilpasset sig deres første mad, kan du begynde at tilføje andre, inklusive frugt, grøntsager og kød. Sørg for, at der ikke er tilsat salt, sukker eller krydderier i fødevarerne. Introducer en mad ad gangen og vent et par dage for at sikre dig, at din baby ikke får en allergisk reaktion eller problemer med at fordøje den.

Når din baby har mestret purede fødevarer, er det ved at hakket fingermad. Her kan du introducere:

• pasta
• ost
• kiks
• tørt korn
• flere grøntsager

Takeaway

Undertiden er mødre ikke i stand til at amme af medicinske grunde. Du har muligvis også en krævende tidsplan, der ikke giver mulighed for fleksibilitet til amning. Du kan ikke altid kontrollere medicinske faktorer, men det er en god ide at tænke over dine personlige præferencer og andre behov, før du føder.

At få fakta på forhånd og komme med din egen plan kan hjælpe med at lette stress og angst omkring fodring af baby. Husk, at dette er din beslutning. Du skal gøre det, der føles bedst for din familie.

Hvis du har problemer med at tage en beslutning, kan det at hjælpe dig med at tale med din læge eller amningspersonal.

Del på Pinterest