Hvorfor er mine bryster ømme?
Ømme bryster kan være et symptom på mange forskellige helbredstilstande. I dine reproduktionsår kan ømme bryster være et tegn på graviditet eller et signal om, at din periode er ved at begynde. Denne tilstand kaldes mastalgia. Mastalgi betyder brystsmerter. Brystsmerter kan være cykliske (svarer til din periode) eller ikke-cykliske (ingen relation til din periode).
Hvis du nærmer sig overgangsalderen, kan du også have ømme bryster. Overgangsalderen er en overgangstid, hvor dine perioder langsomt og endelig stopper på grund af hormonelle ændringer i din krop. Ud over ømme bryster kan overgangsalderen forårsage andre symptomer som hetetokter og tørhed i vaginal.
Tag et øjeblik på at lære, hvorfor overgangsalderen kan forårsage ømhed i brystet og et par tip, der hjælper dig med at lette ubehaget.
Forståelse af overgangsalderen
Når du går ind i overgangsalderen, stopper dine månedlige menstruationsperioder. Dette skyldes, at din krop ikke længere producerer hormonerne østrogen og progesteron. I gennemsnit når kvinder i USA overgangsalderen omkring 51 år.
Overgangsalderen er ikke et pludseligt stoppunkt. Det er en gradvis proces, der normalt tager mellem 4 og 12 år. Tiden op til menopause kaldes perimenopause. Dette er, når dine perioder bliver mere uregelmæssige. Perimenopause begynder normalt, når du er i 40'erne.
Du anses generelt for at være i overgangsalderen, efter at du ikke har haft en periode i et helt år. I løbet af denne periode kan du opleve en række symptomer, fra hetetokter til vaginal tørhed og ømme bryster.
Hvad er symptomerne?
Brystsårhed relateret til perimenopause føles sandsynligvis forskellig fra den ømhed, du måske har følt på andre tidspunkter i dit liv. Menstrual brystsmerter føles normalt som en kedelig verke i begge bryster. Det forekommer ofte lige før din periode.
Brystsmerter under perimenopause er mere tilbøjelige til at føle sig som forbrænding eller ømhed. Du kan føle det i det ene bryst eller begge bryst. Ikke alle kvinder oplever ubehag på brystet på samme måde. Smerten kan føles skarp, stikkende eller bankende.
De samme hormoner, der forårsager generel ømhed i brystet under perimenopause, kan også føre til ømme eller følsomme områder i dine bryster. Andre tegn på, at du er i perimenopause inkluderer:
- varmt blink
- uregelmæssige perioder
- nattesved
- vaginal tørhed
- tab af interesse for sex eller mindre glæde ved sex
- problemer med at sove
- humørsvingninger
Hvis du ikke tror, at dit ømhed i brystet skyldes perimenopause, kan du overveje et besøg hos din læge. Du bør også konsultere din læge, hvis du har yderligere symptomer, såsom:
- klar, gul, blodig eller puslignende udflod fra brystvorten
- stigning i bryststørrelse
- rødme i brystet
- ændringer i udseendet på brystet
- feber
- brystsmerter
Disse symptomer kan være et tegn på en mere alvorlig tilstand. For eksempel kan brystsmerter være et tegn på en hjertesygdom. Din læge kan hjælpe med at bestemme, om dit ømhed i brystet er hormonelt, eller om en anden tilstand muligvis kan forårsage dine symptomer.
Hvad forårsager ømhed i brystet?
Ændrede niveauer af hormonerne østrogen og progesteron er den sædvanlige årsag til brystsmerter under perimenopause og overgangsalder. Når du indtaster perimenopause, stiger østrogen- og progesteronniveauet og falder i uforudsigelige mønstre, inden du begynder at aftappe. Spidserne i hormonniveauer kan påvirke brystvævet, hvilket får dine bryster til at skade.
Ømhed i brystet skal forbedres, når dine perioder stopper, og din krop ikke længere producerer østrogen. Hvis du tager hormonbehandling til behandling af symptomer på overgangsalderen, kan du fortsat have ømme bryster.
Risikofaktorer for ømme bryster
Dit ømhed i brystet kan være relateret til overgangsalderen, eller det kan være et symptom på en anden tilstand. Din risiko for at få ømhed i brystet er højere, hvis du:
- tage visse lægemidler, såsom selektiv serotonin-genoptagelsesinhibitor (SSRI), diuretika, digitalispræparater, methyldopa eller spironolacton (Aldactone)
- oplever en brystinfektion
- har cyster i dine bryster
- har en fibroadenom eller en ikke-kræftformet klump i brystet
- bære en dårligt passende bh, især en med et underwire
- gå på vægt eller have store bryster
Selvom sjældent, kan brystkræft forårsage ømhed i brystet. De fleste brystsmerter skyldes ikke kræft. At finde en klump i dit bryst, der ledsages af smerter, er imidlertid stressende og medfører bekymring. Så se din læge for at finde ud af de næste trin i evalueringen. Der er ikke-kræftfremkaldende tilstande, der kan forårsage brystklumper og ømhed. Din læge kan bestille test for at finde ud af, hvad der forårsager problemet.
Diagnosticering af overgangsalderen
Din læge vil sandsynligvis starte med at stille dig spørgsmål om smerten. Du kan synes, det er nyttigt at føre en dagbog om dine brystsmerter og bringe den til din aftale. Skriv en note om:
- hvornår og hvor ofte du har smerter
- hvordan smerten føles, såsom skarp, brændende eller ømhed
- om smerten kommer og går eller er stabil
- hvad der gør smerterne værre eller bedre
Din læge vil sandsynligvis udføre en klinisk brystundersøgelse, som involverer at føle dine bryster for klumper eller andre ændringer. Din læge kan også bestille forestillingsforsøg, såsom et mammogram eller ultralyd.
Hvis din læge finder en klump, kan du have brug for en biopsi. Denne test udføres ved at tage en prøve af væv fra klumpen. Vævet sendes til et laboratorium, hvor en patolog undersøger det for at se, om det er kræftformigt eller godartet.
Behandling af brystsmerter
Når du har fået en diagnose, kan du og din læge tage skridt til at behandle din smerte. Til brystsårhed på grund af perimenopause har du et par muligheder for smertelindring.
Over-the-counter (OTC) og receptpligtige behandlinger
Du skal tale med din læge om, hvorvidt medicin kan hjælpe med at lindre dine brystsmerter. Overvej at spørge om OTC-relievere, såsom ibuprofen (Advil, Motrin IB) eller acetaminophen (Tylenol)
Alternative behandlinger
Nogle mennesker henvender sig til naturlige midler, såsom vitaminer, til lettelse. Populære indstillinger inkluderer:
- B-vitaminer
- vitamin E
- Primrose olie om aftenen, der indeholder omega-6 fedtsyrer, der kan hjælpe med brystsmerter
- omega-3 fedtsyrer, såsom hørfrø eller fiskeoljetilskud
- akupunktur
Forskning understøtter ikke disse alternative behandlinger, men nogle kvinder hævder, at de hjælper. Hvis du tager medicin regelmæssigt, skal du kontakte din læge, før du prøver et supplement. Nogle naturlige produkter kan interagere med andre stoffer.
Livsstilsændringer
Et par enkle strategier kan hjælpe med at lindre ømhed i brystet uden potentielle bivirkninger af medicin eller urtemedicin.
- Bær altid en støttende bh, især når du træner.
- Placer en varmepude på dine bryster eller tag et varmt brusebad.
- Begræns elementer, der indeholder koffein, såsom kaffe og chokolade, da nogle kvinder finder koffein forværrer ømheden.
- Ryg ikke.
Du kan også spørge din læge, om nogen af de medicin, du tager, muligvis kan forårsage din brystsårhed. Din læge kan fortælle dig, om det kan hjælpe at skifte til et andet lægemiddel eller en anden dosis.
Outlook
Hvis dit ømhed i brystet skyldes en overgang til overgangsalderen, vil den sandsynligvis forsvinde, når dine perioder stopper. De fleste brystsmerter er ikke et tegn på en alvorlig medicinsk tilstand. Men hvis din smerte ikke forbedres ved selvbehandling, eller du har andre symptomer, skal du tage dig tid til at få lægehjælp. At tale med din læge kan hjælpe dig med at finde ud af, om dit ømhed i brystet er relateret til overgangsalderen eller en anden tilstand.
