Flere kvinder i dag udsætter moderskabet for at få en uddannelse eller forfølge en karriere. Men på et tidspunkt opstår der naturligt spørgsmål om biologiske ure, og hvornår de begynder at tikke.
Når du venter med at blive gravid til din midt i 30'erne eller senere, betyder det ikke automatisk problemer. Men der er et par ting, man skal overveje. Nogle risici bliver mere udtalt, når en kvinde ældes.
Her er hvad du skal vide om at blive gravid efter 35-årsalderen.
Du har måske sværere med at blive gravid
En kvinde fødes med et bestemt antal æg. I 30'erne og 40'erne vil disse æg være faldet både i mængde og kvalitet. Det er også sandt, at en yngre kvindes æg lettere befrugtes. Hvis du er i midten af 30'erne og du ikke er blevet gravid efter seks måneders forsøg, skal du tale med din læge.
Du har en større chance for at bære multipler
Oddsen for at have tvillinger eller trillinger stiger, når en kvinde ældes. Hvis du bruger fertilitetsbehandlinger for at blive gravid, øges chancen for at blive gravid endnu større. At bære mere end en baby ad gangen kan udgøre komplikationer, herunder:
- for tidlig fødsel
- præeklampsi
- vækstproblemer
- Svangerskabsdiabetes
Du kan opleve flere graviditetskomplikationer
Graviditetsdiabetes bliver mere almindeligt med alderen. Det betyder, at du skal følge en streng diæt for at kontrollere dit blodsukker. Medicinering kan også være nødvendig. Hvis svangerskabsdiabetes ikke behandles, kan det påvirke din babys vækst og udvikling.
Højt blodtryk eller hypertension er også mere almindeligt under graviditet hos ældre kvinder. Denne betingelse kræver overvågning. Det kan også kræve medicin.
Din baby kan blive født for tidligt og have en lavere fødselsvægt
En baby født før 37 uger betragtes som for tidligt. For tidlige babyer har større sandsynlighed for helbredsproblemer.
Du har muligvis brug for en kejsersnit
Når du er en ældre mor, bliver din risiko for komplikationer, der kan berettige en kejsersnit, større. Disse komplikationer kan omfatte placenta previa. Dette er, når morkagen blokerer livmoderhalsen.
Din baby har en større risiko for visse fødselsdefekter
Kromosomafvigelser, som Downs syndrom, bliver mere sandsynlige hos babyer født af ældre mødre. Hjertefald er en anden risiko.
Du har en større chance for spontanabort og dødfødsel
Når du bliver ældre, øges oddsen for graviditetstab.
Tips til at forblive sunde under en højrisiko graviditet
Der er ingen måde at garantere en sund graviditet og baby. Men at passe godt på dig selv inden graviditet og tage sig af din baby under din graviditet er afgørende, uanset hvilken alder du har. Her er et par tip, du skal huske på.
Lav en aftale med forudgående graviditet
Før du bliver gravid, aftale en aftale med din læge for at diskutere din livsstil og helbred. Dette er, når du kan komme med alle de bekymringer, du måtte have, bede om tip til forbedring af dine chancer for befrugtning og få feedback om livsstilsændringer.
Deltag i alle prenatal aftaler
Under din graviditet skal du planlægge og deltage i regelmæssige prænatal besøg. Disse aftaler er vigtige for at overvåge dit helbred og din babys helbred. Det er også en mulighed for at diskutere eventuelle bekymringer, du måtte have, når din graviditet skrider frem.
Oprethold en sund kost
Et daglig prenatal vitamin er vigtigt. Under graviditet har du brug for yderligere folsyre, D-vitamin, calcium og andre næringsstoffer. Din daglige diæt betyder også noget. Drik rigeligt vand og prøv at spise sunde fødevarer som frugt og grøntsager.
Fortsæt med at træne
Det er vigtigt at være aktiv under din graviditet. Regelmæssig fysisk aktivitet kan holde dit energiniveau højt og forbedre dit generelle helbred. Det kan også gøre arbejdskraft og levering lettere og hjælpe dig med at komme dig hurtigere efter fødslen.
Sørg for at få din læge godkendelse, før du starter et nyt træningsprogram, og få grønt lys for at fortsætte dit nuværende program. Det kan være nødvendigt at ændre nogle aktiviteter.
Undgå unødvendige risici
Du skal afstå fra alkohol, tobak og rekreative stoffer i løbet af din graviditet. Hvis du tager anden medicin eller kosttilskud, skal du først kontakte din læge.
Prenatal test for graviditet i høj risiko
Risikoen for fødselsdefekter er højere, når du er en ældre mor. Din læge vil sandsynligvis anbefale prænatal test. Der er adskillige tilgængelige test, herunder moderselskabsscreening og cellefri foster-DNA-screening.
Under disse test screenes dit blod for at afgøre, om din baby er i fare for visse unormale forhold. Disse test tilbyder ikke endelige svar, men hvis de viser en øget risiko, kan du vælge en diagnostisk test. Amniocentesis og chorionisk villus-prøveudtagning giver information om din babys kromosomer.
Der er en lille risiko for spontanabort forbundet med disse test. Tal med din læge for mere information.
Næste skridt
Hvis du er gravid eller er klar til at blive gravid i midten til slutningen af 30'erne, er det vigtigt at være opmærksom på risiciene. At gøre hvad du kan for at holde dig sund er den bedste måde at tage sig af din baby-to-be.
Del på Pinterest
