For mange gravide er smerter i lænden og hofterne en del af oplevelsen. Faktisk vil cirka 50 procent af gravide kvinder opleve rygsmerter på et tidspunkt, før de leverer.
Heldigvis kan lettelse kun være et kiropraktorbesøg væk. Her er hvad du skal vide om fordelene ved kiropraktisk pleje under graviditeten.
Er det at se en kiropraktor sikkert under graviditeten?
Kiropraktisk pleje er sundhedsvedligeholdelse af rygsøjlen og justering af forkert tilpassede led. Det involverer ikke lægemidler eller kirurgi. I stedet er det en slags fysioterapi for at reducere spinal nervestress og fremme sundhed i hele kroppen.
Mere end 1 million kiropraktikjusteringer gives hver dag over hele verden. Komplikationer er sjældne. Under graviditet menes kiropraktisk pleje at være sikker. Men der er visse omstændigheder, hvor kiropraktisk pleje muligvis ikke er en god idé.
Få altid din læge godkendelse, før du ser en kiropraktor under graviditet. Kiropraktikpleje anbefales ikke typisk, hvis du oplever følgende:
- vaginal blødning
- placenta previa eller placenta abruption
- ektopisk graviditet
- moderat til svær toksæmi
Mens alle godkendte kiropraktorer modtager træning i forbindelse med graviditet, er nogle kiropraktorer specialiserede i fødselspleje. Spørg, om de er specialiserede i dette område, eller få en henvisning fra din læge.
For at tilpasse gravide kvinder bruger kiropraktorer justeringstabeller til at rumme deres voksende mave. Alle kiropraktorer bør bruge teknikker, der ikke lægger pres på maven.
Kiropraktorer kan også vise dig effektive strækninger til at lindre spændinger og lette ubehag.
Hvordan kan kiropraktisk pleje hjælpe under graviditet?
Der er mange hormonelle og fysiske ændringer, du vil opleve under din graviditet. Nogle af disse vil have indflydelse på din holdning og komfort. Når din baby bliver tungere, skifter dit tyngdepunkt, og din holdning justeres i overensstemmelse hermed.
Disse fysiske ændringer under din graviditet kan føre til en forkert justeret rygsøjle eller led.
Andre ubehagelige ændringer under graviditet kan omfatte:
- en fremspringende mave, hvilket resulterer i en øget kurve af ryggen
- ændringer i dit bækken, når din krop begynder at forberede sig på fødsel
- tilpasninger til din kropsholdning
Regelmæssige besøg hos en kiropraktor under din graviditet kan løse disse problemer. En samarbejdende kiropraktik og medicinsk undersøgelse afslørede, at 75 procent af gravide kiropraktiske patienter rapporterede smertelindring. Desuden vil justeringer designet til at genoprette balance og tilpasning til dit bækken og rygsøjle gøre mere end bare få dig til at føle dig bedre. Kiropraktikpleje kan også være gavnlig for din baby.
Er kiropraktikpleje fordelagtig for din baby at være?
Et bækken, der er ude af justering, kan begrænse den disponible plads til din udviklende baby. Når en ekstern kraft forhindrer din voksende babys normale bevægelser, er det kendt som intrauterin begrænsning. Dette kan føre til fødselsdefekter.
En anden komplikation, som et forkert tilpasset bækken kan udgøre, vedrører levering. Når bækkenet ikke er på linie, kan det gøre det svært for din baby at bevæge sig i den bedste position, der skal fødes, der er bagudvendt, hovedet ned.
I nogle tilfælde kan dette påvirke en kvindes evne til at få en naturlig og ikke-invasiv fødsel. Et afbalanceret bækken betyder også, at din baby har en mindre chance for at bevæge sig i en buksestykke eller bagerste position. Når din baby er i en ikkeoptimal fødselsstilling, kan det føre til en længere, mere kompliceret fødsel.
Andre beviser peger på forbedrede resultater i arbejds- og fødeafgivelse for kvinder, der har modtaget kiropraktisk pleje under deres graviditet. Faktisk kan det hjælpe med at reducere den tid, du arbejder på.
Derudover kan regelmæssig kiropraktisk pleje, mens du er gravid, tilbyde følgende fordele:
- hjælpe dig med at opretholde en sundere og mere behagelig graviditet
- lindrer smerter i ryggen, nakken, hofterne og leddene
- hjælpe med at kontrollere symptomer på kvalme
Næste skridt
Hvis du oplever smerter i ryggen, hofte eller led i din graviditet, og du overvejer kiropraktisk pleje, skal du tale med din læge først. De kan fremsætte en henstilling om en kvalificeret kiropraktor i dit område. De hjælper dig også med at beslutte, om kiropraktisk pleje er sikker for dig og din baby-to-be.
Hvis din læge giver dig grønt lys og du er klar til kiropraktisk pleje af smertelindring under din graviditet, kan du prøve disse online ressourcer for at finde en kiropraktor i dit område:
- International Chiropractic Pediatric Association
- International Chiropractors Association
Kiropraktikpleje er normalt en sikker, effektiv praksis under graviditet. Ikke kun kan rutinemæssig kiropraktikpleje hjælpe med at håndtere smerter i ryggen, hofter og led, det kan også etablere bækkenbalance. Det kan give din baby så meget plads som muligt i løbet af din graviditet. Dette kan føre til en hurtigere, lettere arbejdskraft og levering.
Q:
Er det sikkert at besøge kiropraktoren under hele din graviditet eller først efter første trimester?
Anonym patient
EN:
Ja, det er sikkert for kvinder at besøge en kiropraktor under hele graviditeten. Men husk, at en gravid kvinde ikke bør besøge en kiropraktor, hvis hun har følgende: vaginal blødning, brudede fostervand, kramper, pludselig begyndelse af bækkensmerter, for tidlig fødsel, placenta previa, placenta abruption, ektopisk graviditet og moderat til svær toxemia.
Alana Biggers, MD, MPHAnswers repræsenterer udtalelser fra vores medicinske eksperter. Alt indhold er strengt informativt og bør ikke betragtes som medicinsk rådgivning.
