Er dette almindeligt?
Selvom diabetes og erektil dysfunktion (ED) er to separate betingelser, har de en tendens til at gå hånd i hånd. ED defineres som at have svært ved at opnå eller opretholde en erektion. Mænd, der har diabetes, er to til tre gange mere tilbøjelige til at udvikle ED. Når mænd i alderen 45 år og under udvikler ED, kan det være et tegn på type 2-diabetes.
Diabetes opstår, når du har for meget sukker, der cirkulerer i din blodbane. Der er to hovedtyper af diabetes: type 1-diabetes, der rammer mindre end 10 procent af dem, der har diabetes, og type 2-diabetes, der tegner sig for over 90 procent af diabetestilfældene. Diabetes type 2 udvikles ofte som et resultat af at være overvægtig eller inaktiv. Cirka 30 millioner amerikanere har diabetes, og omkring halvdelen af dem er mænd.
Anslået 10 procent af mænd i alderen 40 til 70 har svær ED, og yderligere 25 procent har moderat ED. ED har en tendens til at blive mere almindelig, når mænd bliver ældre, selvom det ikke er en uundgåelig del af aldring. For mange mænd bidrager andre sundhedsmæssige tilstande, såsom diabetes, til sandsynligheden for at udvikle ED.
Hvad forskningen siger
Boston University Medical Center rapporterer, at omkring halvdelen af mænd, der er diagnosticeret med type 2-diabetes, vil udvikle ED inden for fem til 10 år efter deres diagnose. Hvis disse mænd også har hjertesygdom, er deres odds for at blive impotente endnu større.
Resultaterne af en 2014-undersøgelse antyder imidlertid, at hvis du har diabetes, men indtager en sundere livsstil, kan du reducere dine diabetes-symptomer og forbedre din seksuelle sundhed. Disse livsstilsvaner inkluderer at spise en afbalanceret diæt og få regelmæssig motion.
Hvad forårsager ED hos mænd med diabetes?
Forbindelsen mellem diabetes og ED er relateret til din cirkulation og nervesystemet. Dårligt kontrollerede blodsukkerniveauer kan beskadige små blodkar og nerver. Skader på nerverne, der kontrollerer seksuel stimulering og respons, kan hindre en mands evne til at opnå et erektionsfirma nok til at have samleje. Nedsat blodgennemstrømning fra beskadigede blodkar kan også bidrage til ED.
Risikofaktorer for erektil dysfunktion
Der er flere risikofaktorer, der kan øge din chance for komplikationer med diabetes, herunder ED. Du kan være mere i fare, hvis du:
- har dårligt administreret blodsukker
- er stressede
- have angst
- have depression
- spiser en dårlig kost
- ikke er aktive
- er overvægtige
- røg
- drik for store mængder alkohol
- har ukontrolleret hypertension
- har en unormal blodlipidprofil
- tage medicin, der viser ED som en bivirkning
- tage receptpligtige lægemidler mod forhøjet blodtryk, smerte eller depression
Diagnostisering af erektil dysfunktion
Hvis du bemærker en ændring i hyppigheden eller varigheden af din erektion, skal du fortælle det til din læge eller aftale en aftale med en urolog. Det er måske ikke let at bringe disse problemer op med din læge, men modvilje mod at gøre dette vil kun forhindre dig i at få den hjælp, du har brug for.
Din læge kan diagnosticere ED ved at gennemgå din medicinske historie og vurdere dine symptomer. De vil sandsynligvis udføre en fysisk undersøgelse for at kontrollere for mulige nerveproblemer i penis eller testikler. Blod- og urintest kan også hjælpe med at diagnosticere problemer såsom diabetes eller lavt testosteron.
De kan muligvis ordinere medicin samt henvise dig til en sundhedsperson, der er specialiseret i seksuel dysfunktion. Der findes adskillige behandlingsmuligheder for ED. Din læge kan hjælpe dig med at finde den bedste mulighed for dig.
Hvis du ikke har oplevet nogen symptomer på ED, men du er blevet diagnosticeret med diabetes eller hjertesygdom, skal du diskutere muligheden for en fremtidig diagnose med din læge. De kan hjælpe dig med at bestemme, hvilke forebyggende trin du kan tage lige nu.
Tjek: Blodprøver for erektil dysfunktion »
Behandling af erektil dysfunktion
Hvis du får diagnosen ED, vil din læge sandsynligvis anbefale en oral medicin, såsom sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis) eller vardenafil (Levitra). Disse receptpligtige medikamenter hjælper med at forbedre blodgennemstrømningen til penis og tolereres generelt godt af de fleste mænd.
At have diabetes bør ikke forstyrre din evne til at tage en af disse medicin. De interagerer ikke negativt med diabetesmedicin, såsom Glucophage (metformin) eller insulin.
Selvom der er andre ED-behandlinger, såsom pumper og penisimplantater, kan du prøve en oral medicin først. Disse andre behandlinger er typisk ikke så effektive og kan forårsage yderligere komplikationer.
Outlook
Diabetes er en kronisk helbredstilstand, som du vil have for livet, selvom både type 1 og type 2 diabetes kan kontrolleres godt gennem medicin, korrekt diæt og motion.
Selvom ED kan blive en permanent tilstand, er dette typisk ikke tilfældet for mænd, der lejlighedsvis har erektilvanskeligheder. Hvis du har diabetes, kan du stadig være i stand til at overvinde ED gennem en livsstil, der inkluderer tilstrækkelig søvn, ingen rygning og reduktion af stress. ED-medicin tolereres normalt godt og kan bruges i mange år til at hjælpe med at overvinde eventuelle ED-problemer.
Sådan forhindres erektil dysfunktion
Der er flere livsstilsændringer, som du kan gøre for ikke kun at hjælpe med diabeteshåndtering, men også for at reducere din risiko for ED. Du kan:
Kontroller dit blodsukker gennem din diæt. Spise en diabetesvenlig diæt vil hjælpe dig med bedre at kontrollere dit blodsukkerniveau og mindske mængden af skade på dine blodkar og nerver. En ordentlig diæt, der er beregnet til at holde dit blodsukkerniveau under kontrol, kan også forbedre dine energiniveauer og humør, som begge kan hjælpe med at reducere risikoen for erektil dysfunktion. Du kan overveje at arbejde sammen med en diætist, der også er en certificeret diabetesunderviser for at hjælpe med at tilpasse din spisestil.
Skær ned på alkoholforbruget. At drikke mere end to drinks om dagen kan skade dine blodkar og bidrage til ED. At være endnu mildt beruset kan også gøre det svært at opnå erektion og forstyrre seksuel funktion.
Stop med at ryge. Rygning indsnævrer blodkarene og reducerer niveauerne af nitrogenoxid i dit blod. Dette reducerer blodgennemstrømningen til penis, hvilket forværrer erektil dysfunktion.
Bliv aktiv. Ikke kun kan tilføjelse af regelmæssig træning til din rutine hjælpe dig med at kontrollere dit blodsukkerniveau, men det kan også forbedre cirkulationen, sænke stressniveauerne og forbedre dine energiniveauer. Alle disse kan hjælpe med at bekæmpe ED.
Få mere søvn. Træthed er ofte skylden for seksuel dysfunktion. At sikre, at du får nok søvn hver nat, kan reducere din risiko for ED.
Hold dit stressniveau nede. Stress kan forstyrre seksuel ophidselse og din evne til at få erektion. Træning, meditation og afsætning af tid til at gøre de ting, du nyder, kan hjælpe med at holde dine stressniveauer nede og mindske din risiko for ED. Hvis du udvikler symptomer på angst eller depression, skal du kontakte din læge. De kan muligvis henvise dig til en terapeut, der kan hjælpe dig med at arbejde igennem alt, hvad der forårsager dig stress.
