Hvad er meningen med en fodeterning?
Foddetoxer bliver mere og mere populære som en måde at fjerne kroppen på for skadelige giftstoffer. Potentielle toksiner kan variere fra urenheder i luften til kemikalier i dit hjem og skønhedsprodukter. På grund af deres kraftige stigning, tilbydes der nu ioniske foddetoxer på nogle sundheds- og wellness-spaer, på alternative sundhedskontorer og endda til hjemmebrug. Hvis du er nysgerrig efter, hvad en fodeterning er, og hvis det kan hjælpe dig, her er hvad du har brug for at vide.
Hvordan skal en ionisk fodeterning fungere?
En ionisk fodeterning siges at virke ved at trække toksinerne ud af din krop gennem dine fødder. Tag for eksempel det populære foddetoxbad IonCleanse. Annonceret som en sikker og afslappende måde at fjerne kroppen, fungerer den ioniserende maskine til at ionisere fodbadvandet.
Denne proces siges at give brintet i vandet en positiv ladning. Det siges, at den positive ladning tiltrækker de negativt ladede toksiner i din krop. Iionerne i fodbadbadet har angiveligt en opladning, der gør det muligt for dem at binde til tungmetaller og toksiner i din krop, svarende til hvordan en magnet fungerer. Dette gør det muligt at trække giftstoffer ud gennem bunden af dine fødder.
Hvad får faktisk vandet til at ændre farve?
Nogle foddetox-talsmænd hævder, at hvis vandet i fodbadet ændrer farve, betyder det, at detoxen fungerer. Det er ikke sandt. Om detox fungerer, har intet at gøre med farven på vandet. Vandfarven kan ændre sig af en række verdslige grunde, nemlig tilstedeværelsen af urenheder i vandet. Dette sker ofte, når man bruger vand fra hanen.
Vandets skiftende farve kan endda skyldes selve fodbadet. Selvom fodbadproducenterne siger, at den ioniserende ladning vil fjerne metaller og toksiner fra kroppen til den person, der bruger den, forklarer de ikke, hvordan ladningen springer over metaller, der faktisk findes i fodbadet.
Elektriciteten i produktet kan medføre, at noget af metallet fra fodbadet korroderes ved brug. Dette kan forklare noget af misfarvningen i vandet. De fleste foddetoxer bruger også specielle salte i vandet, som kan interagere og få vandet til at ændre farve.
Hvad forskningen siger
Selvom forskning på foddetoxer er begrænset, er der nogle beviser, der antyder, at fremgangsmåden ikke er effektiv.
Forskere i en 2012-undersøgelse kiggede grundigt på IonCleanse-fodbadet og fandt, at foddetoxen ikke gjorde noget for at reducere toksinindholdet i kroppen. De konkluderede også, at fodbadet ikke stimulerede kroppen til at fjerne toksiner i sig selv, såsom gennem nyrerne eller leveren.
Det er værd at bemærke, at de fleste bevis til støtte for denne praksis er anekdotisk.
Hvem skal overveje en foddetox?
De fleste af alle kan undtagen dem med åbne sår eller en infektion på fødderne drage fordel af den afslapning, som en varm fodbåd kan give. Når det er sagt, er det ikke nødvendigt at købe et dyrt foddetox-produkt.
Brug i stedet Epsom-salte, med eller uden et foddetox-produkt, i et fodbad til at opdatere og rengøre fødderne.
Fodsugning kan være en vidunderlig måde at slappe af efter en hård dag eller hjælpe med at genoplive cirkulation i fødderne. De kan også være fordelagtige, hvis du oplever atletens fod.
Tjek: Kan du bruge Epsom-salte, hvis du har diabetes »
Risici og advarsler
Bivirkninger
- kvalme
- opkastning
- svimmelhed
Hvis du vælger at købe foddetoxudstyr, der skal bruges derhjemme, skal du sørge for at vide, hvordan du bruger maskinen korrekt inden din første brug.
Potentielle bivirkninger af foddetox inkluderer kvalme, opkast eller svimmelhed.
Hvis du har diabetes, skal du konsultere din læge, inden du prøver en fodeteretoks. Processen kan påvirke dit blodsukkerniveau. Hvis dine fødder har nedsat fornemmelse, kan du have større sandsynlighed for forbrændinger på grund af langvarig nedsænkning i varmt vand.
Bundlinjen
Der er ikke nogen forskning, der understøtter brugen af fodetrusler, men der er ingen grund til at formode, at processen er skadelig eller usikker. Hvis du er interesseret i fordelene, som fodetrusler siges at give, kan du først undersøge dine muligheder for en fodopblødning. Blødgøring af fødderne i et varmt bad med æteriske olier eller Epsom-salte kan være en vidunderlig måde at opdatere og genoplive dig på.
Handle efter æteriske olier.
Handle efter Epsom-salte.
