Hvad er slidgigt?
Slidgigt (OA) er en tilstand, der resulterer i ledskader. Det er forårsaget af slid på brusk, vævet beskytter enderne på dine knogler og led. Dette udsætter nerveenderne i knogler og resulterer i OA-smerter.
OA er den mest almindelige form for gigt. Det er degenerativt, bliver værre med alderen, men kan også forekomme efter skade.
Uden behandling kan kroniske smerter fra OA føre til komplikationer og kan påvirke din livskvalitet markant.
Hvad er symptomerne på OA?
Almindelige symptomer på OA inkluderer:
- smerter, ømhed og stivhed i leddene
- tab af fleksibilitet
- knoglesporer
- en rivende fornemmelse af knogler, der gnider sammen
Hvad er OA's risikofaktorer?
Nogle ting sætter dig i en højere risiko for at få slidgigt, herunder:
- Ældre alder: Brusk forværres naturligt med alderen.
- Køn: Kvinder udvikler ofte OA, selvom det ikke forstås hvorfor.
- Overvægt eller fede: Ekstra vægt kan lægge større belastning på leddene.
- Ledskade: Svage led er mere modtagelige for OA.
- · Hypermobilitet: At have hypermobile led eller løse ledbånd kan øge risikoen.
- Genetik: Nogle mennesker arver tendensen til at udvikle OA.
- Knogledeformiteter: At blive født med misdannede knogler eller brusk kan øge din risiko for OA.
- Visse job: Fysisk krævende job eller job, der kræver gentagne belastninger på leddene, kan øge dine chancer for at udvikle OA.
Hvad er komplikationerne ved OA?
For mange mennesker er OA en kilde til kronisk smerte, der kan være udmattende og ødelæggende. Det kan også føre til problemer med angst og depression.
Ifølge Centers for Disease Control and Prevention:
- Voksne med gigt er ca. 2,5 gange mere tilbøjelige til at opleve et fald eller en skade.
- I 2015 sagde 15 millioner amerikanske voksne, at de havde alvorlige bindesmerter fra gigt.
- Cirka 1 ud af 25 amerikanske voksne (i alderen 18 til 64 år) betegner gigt som en årsag til arbejdsbegrænsninger.
Ud over at forårsage smerter, er der en række måder, hvorpå OA kan påvirke dit liv.
Søvnafbrydelse
Aky, ømme led forstyrrer den afslappende, genoprettende søvn. Hvis du ikke får en hel nat søvn, kan du få din smerte til at intensiveres.
Stivhed og begrænset bevægelsesområde kan også forhindre dig i at blive behagelig i sengen.
Nedsat produktivitet
Mange mennesker går glip af flere arbejdsdage om året på grund af kroniske ledssmerter. Gigt kan også resultere i en nedsat evne til at udføre normale hverdagsaktiviteter, såsom:
- huslige pligter
- madlavning
- tage tøj på
- øvelse og andre aktiviteter
Generelt kan funktion forbedres med behandling. Nogle mennesker med OA har dog muligvis brug for hjælp til enkle daglige aktiviteter.
Vægtøgning
Smerter og stivhed kan mindske dit ønske om at være aktiv. Du kan stoppe med at ønske at deltage i aktiviteter, der plejede at give dig glæde.
Gigt kan forårsage en nedsat evne til at træne eller endda gå. Den manglende aktivitet begrænser ikke kun din glæde af livet - det kan medføre vægtøgning.
Ekstra vægt kan forværre OA-symptomer samt føre til en øget risiko for andre komplikationer, herunder:
- diabetes
- forhøjet blodtryk
- hjerte sygdom
Angst og depression
En undersøgelse fra 2010 undersøgte sammenhængen mellem angst og depression og OA og fandt, at smerten ved OA-symptomer negativt påvirkede mental sundhed.
Mere end 40 procent af undersøgelsens deltagere viste øget angst og depression som følge af OA-symptomer.
Andre komplikationer
Andre komplikationer, der kan opstå fra OA, inkluderer:
- knogledød (osteonecrosis)
- stressfrakturer
- blødning eller infektion i leddene
- forringelse af sener og ledbånd omkring led
- klemt nerve i OA i rygsøjlen
Hvad er behandlingsmulighederne for OA?
Der er ingen kur mod OA, så behandling sigter mod at håndtere symptomer og forbedre ledfunktion, fleksibilitet og balance. Dette hjælper med at forhindre fald, der kan føre til brud.
Det er vigtigt at kontrollere smerter, mens mobiliteten og ledfunktionen øges.
Fysioterapi kan hjælpe med at øge mobiliteten. Træning er nøglen til at forblive lim og opretholde din vægt. Men vær forsigtig med ikke at overdrive dine led og forværre symptomerne. Tag hyppige pauser, når du træner.
Der er mange medicin tilgængelige for at lindre OA-smerter, herunder acetaminophen (Tylenol) og ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID) som ibuprofen.
Kortikosteroide injektioner kan gives direkte i led for at hjælpe med at reducere hævelse og lindre smerter, og injektioner af viskosupplements kan give ekstra dæmpning i leddene. Afhængig af sværhedsgraden af din OA, kan din læge foreslå en operation for at erstatte hele led.
Alternativ praksis kan hjælpe med at øge mobiliteten, reducere stress og forbedre dine generelle syn på livet. Disse inkluderer:
- Tai Chi
- yoga
- akupunktur
- vandterapi såsom svømning eller træning i et varmt karbad
Hvad er de langsigtede udsigter for mennesker med OA?
Slidgigt er en degenerativ tilstand. Hvis man ikke behandler det, bliver det værre med tiden. Selvom død fra OA er sjælden, er det en betydelig årsag til handicap blandt voksne.
Det er vigtigt at tale med din læge, hvis OA påvirker din livskvalitet. Kirurgi til udskiftning af led kan være en mulighed samt smertestillende medicin og livsstilsændringer.
Uanset hvilken behandling du forfølger, reducering af dine OA-symptomer vil forbedre din evne til at komme rundt og få en bedre livskvalitet.
