Hjemmelavede øjendråber
Der er bevis for, at flere mennesker søger komplementære og alternative lægemidler (CAM) mod øjensygdomme og tilstande. Men du vil måske vente på flere studier, før du øver CAM på dine øjne.
At fremstille dine egne øjendråber derhjemme kan medføre flere risici end fordele. Tårer er en blanding af olie, slim og vand. De indeholder også ilt, næringsstoffer og antistoffer, der beskytter dit øje. Mere vigtigt er, at tårer naturligvis er infektionsfri. Det er svært at holde dit arbejdsområde fuldstændigt sterilt og ingredienser uforurenede som laboratorierne, hvor videnskabelige undersøgelser finder sted.
Læs videre for at lære, hvad videnskab siger om effektiviteten af hjemmelavede dråber, og hvad du kan gøre for sikkert at lindre irritation, rødme eller hævelse.
Videnskaben bag hjemmelavede øjendråber
Du er måske mere interesseret i olier som øjendråber, fordi de giver mere smøring og længerevarende effekter. En undersøgelse fandt, at olie-vand-emulsioner var mere effektive end opløsningsbaserede øjendråber. Men der er ingen undersøgelser om sikkerheden ved hjemmelavede midler, der bruger olier til tørre øjne. Ikke alle muligheder er heller testet på mennesker.
Her er, hvad forskning om bestemte populære øjendråbingredienser siger:
Ricinusolie: En pilotundersøgelse viste, at en øjenemulsion af ricinusolie fra Allergan effektivt producerede mere stabil tårefilm i mindst fire timer. Allergan har afbrudt dette produkt i USA.
Kokosnøddeolie: Der er endnu ingen menneskelige forsøg med denne ingrediens. En undersøgelse, der brugte kaniner antyder, at jomfru kokosnøddeolie er sikkert til mennesker, men det har ingen signifikant fordel sammenlignet med traditionelle øjendråber og saltvand. Derudover kan kokosnøddeolier være forurenet.
Omega-3 og omega-6: Der er ikke udført nogen menneskelige forsøg med disse. En celleundersøgelse fra 2008 antyder mere forskning på dens fordele for en topisk anvendelse.
Kamille-te: En undersøgelse fra 1990 konkluderede, at en øjenvask med kamille-te inducerer allergi og hævelse. Det er bedst at undgå en tebaseret øjenvask på grund af potentiel forurening.
Den sikreste mulighed er at købe kommercielle øjendråber. For sikre oliebaserede øjendråber, prøv Emustil, der indeholder sojabønneolie. Hvis du er interesseret i at bruge naturlige ingredienser, kan du prøve Similasan øjendråber. Dette svenske firma er kendt for deres homøopatiske øjendråber. Homøopatiske løsninger kræver ikke gennemgang fra et statligt organ, så deres fordele kan være vildledende.
Hjemmebehandlinger, der er sikre
Der er naturlige måder at behandle irriterede øjne på. Uanset om du leder efter lindring af lyserøde, røde, tørre eller puffede øjne, her er nogle hjemmemedicin til at stimulere tårer.
Hurtig aflastning: Varm komprimering
Varme kompresser er en effektiv terapi for mennesker med tørre øjne. En undersøgelse fandt, at opvarmning af øjenlågene med en kompress øgede tårefilm og tykkelse. Hvis du er interesseret i fordelene ved en bestemt olie, kan du prøve at lægge den olie rundt om dine øjne og derefter placere et varmt håndklæde over dit ansigt i et til to minutter.
Teposer: Cool komprimering
Selvom læger fraråder at vaske øjnene med te, kan du bruge teposer som en kold komprimering. En våd, kølig tepose kan berolige på dine øjne. Sort te kan endda mindske puffiness.
Blink og massage
Hvis du har tørre øjne på grund af øjensyn, kan du prøve at blinke oftere eller indstille en timer til at gå væk fra din computer hvert 15. minut. Du kan også udføre en simpel øjenmassage for at stimulere dine tårekirtler. I en hurtig knivspids kan du prøve at gabbe for at hjælpe med at stimulere flere tårer.
Læs mere: 8 tip til forebyggelse af øjenlænget »
Forebyggelse gennem diæt
Du kan også tage kosttilskud specifikt til tørre øjne. En undersøgelse konkluderede, at omega-3-fedtsyretilskud kan gavne tørre øjne, især for mennesker med blepharitis eller Meibomian kirtelsygdom.
Her er et par ting, du kan føje til din diæt for at hjælpe med at lindre tørre øjne:
Prøv at spise
- to portioner fisk højt i omega-3'er om ugen
- 300 milligram (mg) gamma-linolsyre om dagen
- 1.000 mg hørfrøolie pr. Dag, opdelt i tre doser
Spise citrus, nødder, fuldkorn, bladgrøntsager og fisk er også godt for dit generelle øjenesundhed. Andre måder du kan beskytte dine øjne mod udtørring er:
- øge fugtigheden i dit hjem
- skift af filtre på varmeapparater eller klimaanlæg
- undgå hårtørrere eller lukke øjnene, når du bruger dem
- iført beskyttelsesbriller, når det er solrige eller blæsende udenfor
Glem ikke at drikke masser af vand, da dehydrering også kan forårsage tørre øjne.
Gå den traditionelle rute med over-the-counter øjendråber
Der findes mange traditionelle metoder til behandling af dine øjne. Du kan prøve over-the-counter produkter. Kunstige øjendråber nyder mere end bare tørre, røde og puffede øjne. Folk bruger dem også til at reducere allergier, øreinfektioner og acne. Se efter øjendråber, der er konserveringsfrie for at undgå irritation. Du kan bruge øjendråber to til fire gange om dagen.
| Tilstand | Hvad man skal købe |
| tørre øjne | kunstige tårer (Hypo Tears, Refresh Plus), blodserumdråber |
| rødme | dekongestante øjendråber |
| allergier og kløe | antihistamin øjendråber |
| ømhed, hævelse, udflod | saltvand øjenvask, kunstige tårer |
| øjenbetændelse | antihistamin øjendråber |
Læs mere: De bedste røde øjne retsmidler »
Kontakt en læge, hvis din øjetilstand forårsager smerter. Det kan være et tegn på en infektion, og du har muligvis brug for antibiotika. Din læge kan også ordinere orale eller aktuelle medicin til dine tørre øjne. Nogle kan hjælpe med tåreproduktion. En anden kortvarig behandling kan være steroider. I mere alvorlige og vedvarende tilfælde af tørt øje kan din læge anbefale en operation eller en anden behandlingsmetode, såsom et øjeindsats eller lysbehandling.
Bundlinjen
Undgå at behandle dine øjne med hjemmelavede øjendråber, hvis du kan. Tårer er et delikat beskyttende lag, og det er let for mikrober fra dine DIY-øjendråber til:
- forværre din tilstand
- forringe dit syn
- forårsage øjeninfektioner
- udsæt den virkelige diagnose for dine øjne
Hvis du stadig beslutter, at du vil bruge hjemmelavede øjendråber, skal du sørge for at:
- Brug kun en frisk batch for at undgå bakterieinfektioner
- Brug rent udstyr, der for nylig er blevet vasket i varmt sæbevand
- smid enhver opløsning efter 24 timer
- undgå opløsningen, hvis den ser uklar eller beskidt ud
Kontakt straks en læge, hvis du oplever dobbeltsyn, sløret syn eller smerter ved hjælp af hjemmelavede øjendråber.
Øjesundhed er en kombination af kost, vaner og generel sundhed. Det er bedst at behandle årsagen til langvarig lettelse. Tal med din læge, hvis dine øjne fortsat generer dig efter behandlingen.
