Seborrheisk dermatitis kan være forårsaget eller udløst af forskellige ting afhængigt af din hudtype og følsomhed. Så der er ingen alternativ behandling. Du kan tale med din hudlæge om, hvilken der ville være den bedste for dig at prøve.
Fiskeolie
Fiskeoljetilskud kan hjælpe med at undertrykke opblussen af dermatitis udløst af allergier. Fiskeolie har også andre ernæringsmæssige egenskaber. Det anbefales til overordnet immun- og hjerte-kar-sundhed på grund af dets omega-3-fedtsyrer.
Aloe vera
Aloe vera er en plante med antiinflammatoriske egenskaber. Forskning har vist, at dets ekstrakt er effektivt til behandling af seboreisk dermatitis. Tilskud, der indeholder aloe vera gel eller ekstrakter, kan hjælpe med at undertrykke opblussen af SD. De kan også mindske sværhedsgraden af opblussen, der sker.
Probiotika
Probiotika anbefales undertiden til behandling af forskellige slags dermatitis, især hos børn. Men der er lidt forskning, der forbinder probiotika til effektive resultater for SD. Stadig kan probiotika fremme et sundere fordøjelsessystem. Dette kan mindske betændelsesmæssige problemer i hele din krop.
Essentielle olier
Del på Pinterest
Æteriske olier bliver mere populære som en aktuel behandling af hudtilstande. Ved seborrheic dermatitis kan flere olier hjælpe med at behandle eksisterende opblussen.
Tetræolie
Tetræolie er undersøgt for flere hudtilstande. Dets antibakterielle, antimykotiske og antiinflammatoriske fordele gør det til en ideel behandling mod seboreisk dermatitis.
Tetræolie er ret stærk. Inden du påfører den på hovedbunden, skal du fortynde den med en bærerolie, såsom kokosnøddeolie eller olivenolie. Prøv at bruge otte til tolv dråber tea tree-olie blandet med bærerolie eller vand på din seborrheic dermatitis. Denne behandling kan reducere kløe og fremme heling af skællende hudpletter på din hovedbund.
Andre æteriske olier
Aftenlysolie, solbærfrøolie og borageolie kan alle indeholde egenskaber, der hjælper med at reducere SD-opblussen. Bland en af disse olier med en bærerolie, og anvend den på stedet for din opblussen. Dette kan reducere kløe og rødme. Kokosnøddeolie er sandsynligvis den bedste bærerolie til at blande med disse olier. Dens konsistens gør det lettere at anvende. Desuden har kokosnøddeolie smertestillende og antibakterielle egenskaber.
Lær mere: 5 effektive mælksmidler »
Hjemmesag
Del på Pinterest
æble cider eddike
En æble cider eddike suget løsner vægten i din hovedbund. Det kan også mindske betændelsen i området med din opblussen. For at bruge denne behandling skal du først vaske dit hår med shampoo. Påfør derefter en fortyndet opløsning af æble cider eddike på området. Lad eddike og vand sidde i din hovedbund i et par minutter, før du skyller den af. Sørg for at skylle godt.
Olivenolie
En anden mulighed til hjemmebehandling er at beklæde din hovedbund med olivenolie. Lad olien være tændt i cirka en time. Brug derefter en børste til at fjerne vægte fra din hovedbund. Børst din hovedbund grundigt, vask derefter og shampoo dit hår som normalt.
Kost
Del på Pinterest
Seborrheisk dermatitis er ikke direkte knyttet til nogen diætvaner. Men det betyder ikke, at din diæt ikke har nogen indflydelse på dine opblussen. Spis for at støtte dit immunsystem og fokusere på fødevarer, der har antiinflammatoriske egenskaber. Du kan opleve, at dine symptomer falder.
For at bekæmpe betændelse skal du spise en diæt, der inkluderer:
- masser af grønne, grønne grøntsager
- tomater
- olivenolie
- frugter, der indeholder antioxidanter, såsom kirsebær, jordbær og blåbær
- fødevarer, der indeholder meget C-vitamin, såsom citrus og paprika
- mandler
- søde kartofler
- mad med masser af E-vitamin, som hvedekim og avokado
Hvornår skal du kontakte din læge
Seborrheic dermatitis er ikke livstruende, men den er kronisk, og den kan blive ganske ubehagelig. Til tider kan du opleve, at skalering, kløe og rødme er distraherende, især hvis det sker på dit ansigt eller overkroppen.
Kontakt din læge for at tale om dine symptomer og sørg for, at du er diagnosticeret korrekt. Hvis du har prøvet at selvbehandle din SD uden succes, er det muligt, at du har brug for en anden diagnose.
Kontakt din læge, hvis dine opblussen bliver en konstant tilstedeværelse i dit liv, eller hvis du også har andre symptomer. Din læge til primærpleje vil sandsynligvis henvise dig til en hudlæge. Denne hudlæge vil måske køre nogle test og tale med dig om andre behandlinger.
Traditionelle behandlinger
Aktuelle behandlinger er den mest almindeligt anbefalede løsning til seborrheic dermatitis udbrud. Disse inkluderer cremer og shampooer, der indeholder kortikosteroider eller hydrocortison. Men disse behandlingsmetoder kan forårsage fortynding af din hud over tid. Så de kan kun bruges i et par uger. At supplere disse behandlinger med en alternativ eller naturlig behandling kan hjælpe med at mindske bivirkninger på lang sigt.
Antibakterielle geler er ordineret til visse mennesker, hvis SD udløses af bakterier i hovedbunden. Metronidazol er den mest almindelige aktive ingrediens i disse geler. Antifungal shampoo og cremer foreslås også undertiden.
Nogle læger bruger lysbehandling til behandling af seboreisk dermatitis. Ved denne behandling udsætter lægen det berørte område af din hovedbund eller hud for ultraviolet lys. Det hjælper med at lindre huden og reducere kløe og rødme.
Forebyggelse
Selvom det er uklart, hvad der forårsager seboreisk dermatitis, er der nogle triggere, som de fleste mennesker med tilstanden ser ud til at have til fælles. Stress kan forværre opblussen ved mange hudtilstande, og SD er ingen undtagelse. Forsøg at være opmærksom på det, der især udløser dig.
Det er muligt, at dine opblussen er forbundet med en allergisk reaktion, så prøv at dokumentere, hvis der er noget usædvanligt eller nyt i dit miljø, når der opstår en opblussen.
Undgå at bære uldkapper og -trøjer for at forhindre at udløse en opblussen. Vælg i stedet for stoffer som bomuld og silke.
Et svækket immunsystem kan også bidrage til dine symptomers sværhedsgrad. Pas på dig selv, og sørg for at spise en diæt rig på vitamin E, C og K.
Skæl: Hvad din kløende hovedbund prøver at fortælle dig »
Outlook
Udsigterne for mennesker, der ønsker at håndtere deres seborrheic dermatitis, bliver bedre og bedre, når forskningen afslører nye holistiske behandlingsmetoder.
Seborrheisk dermatitis kan kontrolleres af visse hjemmebehandlinger og aktuelle cremer. Ved hjælp af din hudlæge kan du finde en behandling, der fungerer for dig. En række behandlingsmetoder er tilgængelige for at hjælpe dig med at undgå mulige langvarige bivirkninger af receptpligtige og usædvanlige cremer. Selv med behandling kan du dog forvente at få en opblussen eller to hver gang imellem.
