Oversigt
En vaginal gærinfektion (vaginal candidiasis) er forårsaget af en overvækst af en svamp, der naturligt lever i din vagina, kaldet Candida albicans.
Denne overvækst udløser irritation, betændelse, kløe og smertefuld udflod. De fleste kvinder oplever en gærinfektion engang i løbet af deres levetid.
Hvis dette er din første gang, der oplever symptomerne på en gærinfektion, skal du besøge en gynækolog for at kontrollere, at du faktisk har en gærinfektion og ikke noget andet.
Men hvis du har gentagne gærinfektioner, skal du tale med din læge om andre sikre måder at forsøge at behandle en gærinfektion eller måske forhindre gentagelse.
Nogle af disse retsmidler bruger ingredienser, som du muligvis allerede har i dit hjem. Deres effektivitet varierer, og bevis for deres succes er for det meste anekdotisk.
Mayo Clinic nævner, at nogle komplementære terapier muligvis kan give en vis lindring kombineret med din læge.
Fortsæt med at læse for at finde ud af om nogle populære hjemmemiddler mod gærinfektioner.
1. Græsk yoghurt
Probiotika kan være effektive mod C. albicans.
Yoghurt kan betragtes som et probiotikum, fordi den indeholder levende bakterier, såsom Lactobacillus acidophilus. Disse bakterier er vigtige for at skabe et sundt miljø i din vagina. De kan hjælpe med at behandle en vækst, der er forårsaget af en ubalance.
Bekræftet i en 2017-undersøgelse hjælper det at spise yoghurt med at øge tarmen mikrobiom og kan reducere gær i kroppen. Hvis du ikke kan lide yoghurt, så tag probiotika. Probiotika tages bedst sammen med mad.
Almindelig græsk yoghurt er den bedste slags at bruge til dette hjemmemiddel. Sørg for, at yoghurten ikke indeholder tilsat sukker, hvilket brænder væksten af Candida-svampen.
2. Borsyre
Borsyre er et stærkt antiseptisk middel, som nogle kvinder hævder at er nyttigt til behandling af gærinfektioner, der er resistente over for andre midler.
Topisk borsyre anbefales af Centers for Disease Control and Prevention (CDC) som behandling af vaginale infektioner. Borinsyre vaginale suppositorier kan også bruges sammen med medicin til behandling af vaginale infektioner.
Borsyre er giftig i store mængder. Det kan føre til nyreskade, akut svigt i kredsløbssystemet eller død, hvis du optager nok af det. For at undgå dette skal du ikke bruge borsyre på brudt hud og ikke tage det oralt.
Hvis du er gravid, skal du ikke bruge borsyre i nogen form.
For dem med følsom hud er dette muligvis ikke et godt valg. Stop brug, hvis der begynder noget ubehag.
3. Æterisk olie af oregano
Almindelig oregano eller Origanum marjoram er det, du normalt finder i din købmands krydderisektion. Den olie af oregano, der bruges til behandling af gærinfektioner, er imidlertid ikke den samme type.
Se efter olie af oregano lavet af vild oregano eller Origanum vulgare, som den her. Det indeholder thymol og carvacrol, som er kraftige svampemidler.
En undersøgelse fra 2017 viste, at oregano-essentiel olie var effektiv til at ændre væksten af C. albicans.
Oreganoolie er en naturlig blodfortyndende, så brug ikke den (diffus eller topisk), hvis du tager blodfortyndere til en anden helbredstilstand. Brug heller ikke det, hvis du har problemer med blodkoagulation, f.eks. Fra en K-vitaminmangel.
Husk: Æteriske olier bør ikke tages oralt. De er beregnet til at blive inhaleret som en del af aromaterapi. Mens nogle undersøgelser undersøger andre måder at bruge oregano-essentielle olier på, anbefales det på dette tidspunkt, at du bruger det fortyndet i en bærerolie, såsom oliven eller sød mandelolie.
Brug: Bland 3-5 dråber æterisk olie pr. Oun bærerolie. Påfør det derefter på huden i massage. Det kan også inhaleres gennem en diffusor. Påfør ikke denne essentielle olie i nærheden af din vagina.
4. Probiotiske suppositorier og kosttilskud
Probiotika hjælper med at genoprette balance mellem bakterier og gær i hele din krop.
Hvis du starter et regime med orale probiotika, der indeholder stammer af Lactobacillus acidophilus-bakterierne, kan du bringe fordøjelseskanalen og vaginalfloraen tilbage på linje. At spise yoghurt er en måde at øge probiotika på.
Orale kosttilskud tager ca. 10 dage for at nå fuld effekt, så nogle kvinder bruger probiotika som vaginal suppositorier for at se resultater hurtigere. Hvis du vil prøve vaginal probiotika, kan du købe dem online.
Probiotiske suppositorier har også vist sig at være effektive til behandling af vaginose, ifølge Harvard Health.
5. Kokosolie
Kokosnøddeolie er en fedtholdig olie, der stammer fra kokosnødets kød. Olien har mange sundhedsmæssige fordele, herunder svampedræbende egenskaber.
Undersøgelser har vist, at kokosnøddeolie er effektiv mod C. albicans, hvilket gør dette hjemmemiddel til et af få med stærke bevis for, at det faktisk fungerer.
For at behandle en vaginal gærinfektion ved hjælp af kokosnøddeolie skal du huske at købe ren, organisk kokosnøddeolie. Du kan påføre olien direkte på det berørte område.
6. Tea tree olie
Tetræolie er en essentiel olie, der bruges til at dræbe svampe, bakterier og vira.
Forskning viser, at et vaginal suppositorium, der indeholder tea tree-olie, kan hjælpe med at behandle vaginale infektioner. Tetræolie har vist sig at have svampedræbende egenskaber.
En nylig undersøgelse fandt også, at tea tree-olie var effektiv som antimikrobiel og til at hjælpe med at nedbryde biofilmen.
Tetræolie er utroligt kraftig. Sørg for at fortynde det med en bærerolie, såsom jojoba eller kokosnøddeolie, hvis det kommer til at berøre din hud. Allerede tilberedte teatrets vaginale suppositorier er den bedste mulighed.
Brug kun tetræolie lejlighedsvis og sluk den aldrig. Hvis du har følsom hud, skal du ikke bruge tetræolie. Stop brug, hvis der opstår ubehag.
Du kan købe tea tree olie online og i butikker. Det bedste valg ville være at købe disse vaginale suppositorier i tetræet her. Tea tree olie må aldrig røre huden ufortyndet.
7. Æblecidereddike
Et populært gærinfektionsmiddel er et æble cider eddike bad.
Eddike har mange medicinske anvendelser, nogle mere bevist ved forskning end andre. Når du tilsætter en halv kop æble cider eddike til et lunkent badekar og blødgøres i 20 minutter, kan den sure komponent i eddike fjerne alle skadelige mikroorganismer, inklusive gær.
Et æble cider eddike-bad er ikke det samme som douching, der sigter mod at skylle alle bakterier (god og dårlig) ud af din vagina. Dette gør dig mere tilbøjelig til en gentagelse af gærinfektionen. Tør ikke med æblecidereddik.
Eddike skal fortyndes i vand, før du rører ved huden. Du bør også overveje at tilføje æble cider eddike til din kost.
8. Hvidløg
I en laboratorieundersøgelse fra 2005 blev hvidløg vist at være en effektiv Candida-dræber. Men der er debat om, hvorvidt det vil hjælpe med at kurere gærinfektioner uden for et laboratoriesæt.
Hvis du gerne vil prøve hvidløg til at behandle en gærinfektion, skal du tilføje mere hvidløg til din diæt. Nogle websteder anbefaler, at man indsætter hvidløg i skeden, men der er rapporteret om forbrændinger og betydelig smerte. Du skal holde fast ved at tilføje hvidløg i fødevarer.
9. Hydrogenperoxid
Hydrogenperoxid er et bakterie- og gærdrabende antiseptisk middel. Brintperoxid produceres af Lactobacillus-bakterier i vagina og er en del af den biologiske aktivitet mod gær ifølge CDC.
Selvom det ikke fungerer på alle arter af gær, sværger nogle kvinder ved at bruge brintperoxid topisk, når de får en gærinfektion.
Der findes ingen stærk forskning til støtte for brugen af brintperoxid til behandling af vaginale infektioner. Tør ikke med brintperoxid. At tilføje det til et bad eller fortynde i vand kan hjælpe med gær, der vokser på kønsdelene.
Fortynding (halvt vand og halvt brintperoxid) anbefales, før du påfører det på dine kønsorganer, og brug det ikke i en længere periode.
10. C-vitamin
C-vitamin er en immunsystemforstærker. Et stærkt immunsystem giver din krop mulighed for at bringe sig selv tilbage i balance.
C-vitamin (også kaldet ascorbinsyre) har antimikrobielle komponenter, så nogle kvinder tilføjer det til deres diæt for at behandle Candida-overvækster.
Prøv at øge dit indtag af C-vitamin for at øge din krops evne til at slå gærinfektionen. Påfør ikke det sure vitamin C på det følsomme vaginalvæv.
Hvad kan man forvente
De fleste hjemmemedisiner giver lettelse inden for et par dage. Nogle kan tage op til en uge.
Ring til din læge, hvis dine symptomer forværres, eller hvis der vises nye symptomer på ethvert tidspunkt under behandlingen. Ring også til din læge, hvis du har vedvarende irritation, der er adskilt fra dine gærinfektionssymptomer.
Hvis din infektion forsvinder med behandlingen, men derefter vender tilbage, skal du kontakte din læge for at få råd. Du har muligvis brug for en receptpligtig styrke-behandling.
Forebyggelse af infektioner i vaginal gær
Følg disse tip for at hjælpe med at forhindre fremtidige gærinfektioner.
- Begræns mængden af sukker og forarbejdede fødevarer, du spiser. Gær trives med sukker.
- Bær løstsiddende bomuldsundertøj.
- Brug ikke længere perioder i vådt tøj eller badetøj. Gær vokser i varme, fugtige miljøer.
- Brug kun antibiotika, når det er nødvendigt.
- Brug ikke douches, medmindre din læge er anbefalet, og undgå vaginal deodorant spray og duftende vaginal lotions. De kan ændre balancen mellem gode bakterier og gær i din vagina.
Tag væk
Hjemmesag kan måske ikke fungere til at behandle din gærinfektion. Hvis du bruger urter, kosttilskud eller æteriske olier, skal du være opmærksom på, at Food and Drug Administration (FDA) ikke overvåger disse for sikkerhed, renhed og kvalitet. Køb fra en velrenommeret kilde.
Effektiviteten af et hjemmemiddel varierer afhængigt af personen, infektionens sværhedsgrad og kvaliteten af den anvendte behandling. Hvis du har gentagne vaginale infektioner, skal du tale med din læge om mere naturlige tilgange til forebyggelse og behandling af dette.
Husk at huske, at ethvert produkt, naturligt eller på anden måde, kan irritere følsom vaginal hud. Du skal stoppe med at bruge middel og ringe til din læge, hvis du oplever irritation eller ubehag.
