Oversigt
Mange mennesker med psoriasis bruger forskellige kombinationer af medicin til at behandle tilstanden. For nogle kan psoriasis-symptomerne forbedres markant bare ved at øge deres D-vitamin.
D-vitamin, som din krop kan fremstille, når de udsættes for sollys, har mange sundhedsmæssige fordele, der kan hjælpe med at behandle psoriasis. D-vitaminmangel er blevet knyttet til psoriasis. Mens en mangel ikke ser ud til at forårsage psoriasis direkte, kan det forringe kroppens evne til at holde huden sund. Dette kan øge fakler. Når det tages i raske doser, kan vitamin D hjælpe med at behandle psoriasis. Sådan gør du.
D-vitamin fordele og anvendelser til psoriasis
D-vitamin har forskellige sundhedsmæssige fordele, der kan hjælpe med at behandle flere typer psoriasis, herunder psoriasis i hovedbunden.
En undersøgelse fra 2011 fandt, at D-vitamin kan styrke immunforsvaret. Da psoriasis er en autoimmun respons, kan denne effekt hjælpe med at behandle tilstanden internt.
Aktuelle olier og salver til psoriasis, der indeholder D-vitamin, kan også hjælpe med at behandle fakler. D-vitamin kan bremse væksten af nye celler, så D-vitaminolie, der påføres direkte på blusset, kan hjælpe med at tynde pladen.
Former og doser af vitamin D
Der er forskellige former for D-vitamin, som du kan bruge til at hjælpe med at behandle din psoriasis.
Orale kosttilskud
Disse kan tages i pille- og flydende former, der er lette at tage dagligt. Det anbefales at tage 400 til 1.000 internationale enheder (IE) pr. Dag. Start med en lavere dosis, og øg den gradvist, medmindre din læge siger noget andet.
Foods
I stedet for at tage kosttilskud foretrækker nogle mennesker at spise flere fødevarer, der naturligt indeholder vitamin D. Disse fødevarer inkluderer:
- ost
- æggeblommer
- fedtholdige fisk som tun
- befæstede fødevarer, herunder nogle korn, appelsinsaft og mejeriprodukter
En blodprøve kan hjælpe din læge med at evaluere, hvor meget mere D-vitamin du har brug for. For optimalt helbred skal dit D-vitamin niveau være over 30 ng / ml. Indtagelse af orale kosttilskud og ændring af din diæt til at indbefatte mere D-vitamin kan forbedre dit generelle helbred og øge dit immunsystem, hvilket kan hjælpe med at forhindre fakler.
Aktuelle muligheder
Du kan også gå til aktuelle indstillinger. Prøv at få mere sol eller brug en sollys eller lysboks for at øge D-vitamin, som din krop fremstiller på egen hånd. Dette kaldes fototerapi. Men brug denne behandling omhyggeligt. Forøget soleksponering, især i overskud, kan øge din risiko for hudkræft.
Du kan også bruge aktuelle D-vitaminolier, der påføres direkte på huden, især på fakkelområder. Topiske olier kan være mere effektive til behandling af fakler, der allerede findes. Mens aktuelle behandlinger er beroligende, er de typisk ikke effektive til at forhindre gentagelse.
Risici og mangler ved vitamin D
D-vitamin kan hjælpe mange mennesker med psoriasis. Stadig er det ofte ikke en effektiv langtidsbehandling alene. Nogle mennesker har brug for aktuelle medicin med andre aktive ingredienser, herunder kortikosteroider. D-vitamin fungerer heller ikke for alle, uanset hvilken form det tages i.
Den største risiko for at tage vitamin D er at tage for meget. D-vitamin i moderation er godt for dig, men at tage for meget kan skade dig. Det forårsager en tilstand kaldet hypervitaminosis D eller vitamin D-toksicitet. Denne tilstand kan forårsage en ophopning af for meget calcium i blodet, hvilket kan forårsage hyppig vandladning, svaghed og til sidst nyreproblemer. Det er typisk kun forårsaget af overdreven doser af D-vitamintilskud. Det forekommer næsten aldrig fra diæt eller sollys.
Så længe du tager D-vitamin i moderation, skal du være i stand til at undgå D-vitamin-toksicitet. Din risiko øges dog, hvis du allerede har lever- eller nyrefunktioner.
Tag væk
Vertikal og Dovonex er to almindeligt ordinerede aktuelle behandlinger til psoriasis, og begge har D-vitamin som deres hovedbestanddel. Dette er en god indikation af, at selvom vitamin D muligvis ikke er effektiv til at behandle psoriasis helt alene, kan det bestemt hjælpe.
Hvis du har taget eller anvendt vitamin D som en psoriasis-behandling, og du ikke har set nogen forbedring inden for en måned, skal du følge op med din læge for at diskutere alternative behandlingsmuligheder. De kan anbefale at kombinere D-vitamin med en anden medicin til mere effektiv behandling.
Du skal også kontakte din læge med det samme, hvis du mener, at du har taget for meget vitamin D. Symptomer kan omfatte hyppig vandladning, rygsmerter, svaghed, svimmelhed eller alvorlig træthed.
