Vi har valgt disse apps baseret på deres kvalitet, brugeranmeldelser og generelle pålidelighed som en kilde til support til folk, der søger alternativ medicin. Hvis du vil nominere en app til denne liste, e-mail os på [email protected]
Når du føler dig syg eller oplever et ubehageligt symptom, skal du skynde dig til lægen eller prøve andre fremgangsmåder først? Hvis det er sidstnævnte, er der en god chance for, at du praktiserer alternativ medicin. Og der er en god chance for, at der er en app, der kan hjælpe.
Alternativ medicin er en alternativ medicinsk behandling til traditionel medicin. Udtrykket bruges ofte ombytteligt med komplementær medicin eller behandling brugt som supplement til traditionelle tilgange. Generelt er ting som akupunktur, yoga, meditation, massage, aromaterapi, traditionel kinesisk medicin, homeopati og kiropraktikpleje blot et par eksempler på terapier, der er klumpet under de alternative og komplementære overskrifter.
Vi har afsluttet de bedste apps til alternativ medicin derude i et forsøg på at gøre det lettere at navigere i din egen sundhedsbehandling.
Herbs Encyclopedia
Android-vurdering: ★★★★ ✩
Pris: Gratis
Hvis du foretrækker naturlige, naturlægemidler, er en omfattende ressource som Herbs Encyclopedia-appen et must-have. Det er en database med en liste over urter og planter, der hver især identificeres ved de symptomer og sundhedsmæssige problemer, det kan være nyttigt for. Appen indeholder også en liste over urter, du ikke bør tage - eller dem, der kan være skadelige, hvis de bruges forkert eller bruges overhovedet.
Alternativ medicin
Android-vurdering: ★★★★★
Pris: Gratis
Overvej denne alternative medicin 101. Denne app tilbyder information om adskillige former for alternativ medicin - sandsynligvis nogle, som du aldrig engang har hørt om! Uanset om du er ny i verdenen af alternativ og komplementær medicin eller en professionel praktiserende læge, er denne app en nyttig tilføjelse til dit mobilbibliotek.
Hjemmesag +: Naturlige kurer
Android-vurdering: ★★★★★
Pris: Gratis
Leder du efter noget i dit køkken, der måske kan hjælpe din halsbrand? Hjemmesag + kan hjælpe. Denne app identificerer hjemmemedisin til hundreder af lidelser. Det indeholder også retsmidler mod generel wellness, ligesom forbedring af immunsundheden. Du kan oprette en liste med favoritter og endda tilføje dine egne hjemmemiddler til databasen.
Træk vejret dybt
iPhone-vurdering: ★★★★★
Pris: Gratis
Åndedræt teknikker er nogle af de enkleste former for alternativ medicin, og den billigste. Denne app er designet til at hjælpe dig med at lære dyb vejrtrækningsteknikker, der kan hjælpe dig med at slappe af, sove bedre, forbedre dit helbred og reducere stress. Appen indeholder sessioner fra 1 til 15 minutter, hvilket gør den til en løsning for selv de travleste udøvere.
HelloMind: Meditation, afslapning og hypnoterapi
iPhone-vurdering: ★★★★★
Pris: Gratis
Mindfulness og hypnoterapi kan hjælpe dig med at slappe af, reducere stress, sove mere sundt og bekæmpe smerter. HelloMind er et godt værktøj til folk, der ønsker at øve opmærksomhed og dem, der er interesseret i meditation. Vælg den adfærd eller tilstand, du ønsker at forbedre, som selvværd, og appen anbefaler en afslapnings- og hypnoterapibehandling for dig.
Ayurveda hjemme retsmidler og urter
Android-vurdering: ★★★★★
Pris: Gratis
Ayurveda er en gammel indisk form for urtemedicin. Med denne app kan du lære at anvende disse tidstestede principper på dit moderne liv. Du finder tip og behandlinger til alt fra hovedpine til gulfarvede tænder. Du kan søge efter symptom eller efter urt.
Håndbog for naturmedicin
Android-vurdering: ★★★★ ✩
Pris: Gratis
Hvis du har brug for en omfattende ressource om naturmedicin ved hånden, er dette en fantastisk ressource! Det er appversionen af The Clinician's Handbook of Natural Medicine. I det finder du hjælp til at diagnosticere og behandle tilstande med naturlige løsninger. Du kan søge efter nøgleord eller endda bruge dit kamera til at knipse et foto af de ord, du ønsker at slå op.
101 Naturlige hjemmemedicin kur
Android-vurdering: ★★★★ ✩
Pris: Gratis
At finde sikre hjemmemiddler, du kan lave i dit køkken, kan ændre dit liv eller i det mindste den måde, du styrer dit helbred på. Denne app er et godt værktøj til at finde basale opskrifter på hjemmemedicin til en række forskellige symptomer. Du finder løsninger til forkølelse, højt blodtryk og så meget mere.
Naturlige retsmidler
iPhone-vurdering: ★★★★★
Android-vurdering: ★★★★★
Pris: Gratis
Denne app er en omfattende, men simpelthen designet katalog over naturlige midler, som du kan finde derhjemme eller i naturen. Det har også livlige fotos af disse retsmidler. Du kan visuelt identificere urter, der findes i din baghave, og bestemme, hvordan de kan være nyttige i dit hjemlige sundhedspleje. Værktøjet inkluderer også nyheder fra de seneste videnskabelige undersøgelser af naturlig sundhed.
Gratis hypnose
iPhone-vurdering: ★★★★ ✩
Android-vurdering: ★★★★ ✩
Pris: Gratis
Uanset om du har brug for hjælp til behandling af ADHD, søvnløshed, stress eller vredehåndtering - hypnose kan muligvis hjælpe. Denne app giver dig mulighed for at vælge symptomer, du gerne vil adressere, og til gengæld giver hypnoterapi-behandlinger. Selvom der er køb i appen, leveres appen med over 100 timers gratis hypnoselyd.
