Hvis du oplever symptomer på irritabelt tarmsyndrom (IBS), kan du undre dig over, om det er tid til en aftale at tale om dine symptomer og dine behandlingsmuligheder. Det er ikke vanskeligt at håndtere IBS, og du behøver ikke at gøre det alene. Lav en aftale for at se en læge, finde ud af, hvad dine næste trin er, og start ned ad vejen mod behandling og en bedre livskvalitet.
Før din aftale
Forbered dig på din aftale, inden du endda træder fod på et lægekontor. Disse tip kan hjælpe:
1. Find en læge. For IBS-behandling skal du søge en aftale med en specialistlæge. Denne læge er en gastroenterolog, og de behandler primært tilstande og sygdomme, der påvirker mave-tarm-systemet.
Hvis du ikke ved, hvilken læge du gerne vil bruge, skal du bede om henstillinger fra din læge til primærpleje eller en anden læge, du har tillid til. Hvis du ikke kan finde en anbefaling fra en læge, skal du afstemme venner og familiemedlemmer til en læge, de har erfaring med.
2. Opret en symptomjournal. Din læge vil have en masse spørgsmål til dig under dit besøg, og det første spørgsmål vil sandsynligvis være: "Så hvad sker der?" Det er når du skal være forberedt med detaljer om, hvad du oplever, når du oplever det, og hvad der muligvis kan gøre det bedre.
Start en dagbog - du kan bruge papir og pen eller en app til notater på en smartphone - og skriv ned, hvilke symptomer du oplever, og hvornår. Prøv at tænke tilbage på, når symptomerne begyndte. Din læge vil vide, hvor længe du har oplevet disse symptomer.
3. Udarbejd en personlig sundhedshistorie. Ud over dine symptomer vil lægen vide meget om dig. Skriv så meget som du kan, så du ikke glemmer det i løbet af din tid med lægen. Lav en liste over:
- alle lægemidler, du tager
- andre tilstande, som du er diagnosticeret med
- nylige ændringer i dit liv, såsom stress eller tab
- familiehistorie med IBS eller lignende tilstande, herunder tyktarmskræft
Hvis du har haft tidligere aftaler om disse IBS-symptomer, skal du bede om medicinske poster fra dine tidligere læger. Gastroenterologen kan finde dem nyttige.
4. Bed en ven om at blive sammen med dig. Lægerbesøg kan være lidt overvældende, især når du får præsenteret en masse nye oplysninger. Bed en ven eller et familiemedlem om at blive med. De kan hjælpe med at sikre, at du får svar på dine spørgsmål. De kan også notere, hvad lægen gør og siger, så du kan fokusere på at lytte til din læge under eksamen.
5. Opret en liste med spørgsmål. Lad ikke tænke på de spørgsmål, du har, før du er på lægekontoret. På det tidspunkt kan du være for distraheret til at huske obskure spørgsmål, du har ønsket at stille et stykke tid. Start en liste, og tilføj den til hver gang du tænker på noget.
Under din aftale
Medbring en notesbog, din liste over spørgsmål og eventuelle medicinske poster. At være forberedt vil hjælpe dig med at føle dig selvsikker på at tage kontrol over din tilstand og finde svar. Gør så følgende:
1. Tag notater. Når din læge begynder at diskutere behandlinger og test, skal du bryde en notesbog og en pen. Hvis du har en ven eller et familiemedlem med dig, skal du bede dem om at notere, mens du taler med din læge. At tage noter giver dig en henvisning i fremtiden. Og det vil hjælpe dig med at huske, hvad der blev diskuteret, hvad du skal gøre, og hvad din læge vil gøre næste.
2. Præsenter en grundig - men kondenseret - medicinsk historie. Følg din læges anmodning om information, men sørg for at give så mange oplysninger, som du kan så hurtigt som du kan. Det er her din symptomjournal kan komme godt med. Jog din hukommelse med dine noter, og tilbud at give en kopi af disse noter til din læge.
3. Stil spørgsmål. Du skal være forberedt på spørgsmål til lægen for at få mest muligt ud af din aftale. Nogle spørgsmål at stille:
- Ved du hvad der forårsager mine symptomer?
- Hvis det ikke er IBS, hvilke andre betingelser overvejer du?
- Hvad er det næste? Hvilke test bestiller du?
- Hvornår får du resultater fra disse test?
- Er der nogen behandlinger, jeg kan begynde nu?
- Hvornår vil du vide, om disse behandlinger er effektive? På hvilket tidspunkt overvejer vi at ændre behandlinger?
- Hvad er de mulige bivirkninger fra disse behandlinger? Hvordan kan jeg stoppe disse bivirkninger?
- Påvirker min livsstil mine symptomer? Hvad skal jeg ændre?
- Hvordan administrerer jeg denne tilstand ud over de andre betingelser, jeg har?
- Vil jeg altid have dette? Eller kan det helbredes?
Efter din aftale
Når du går ud af lægekontoret, kan du have en masse tanker, der hvirvler rundt i hovedet, så tag et øjeblik, før du forlader parkeringspladsen for at skrive dem ned. Hvis du har nogen med dig, skal du tage et par minutter på at tale gennem aftalen. Skriv noget, du vil undersøge, eller spørgsmål, du har indset, at du har glemt at stille, før du forlader din læge. Gør så følgende:
1. Foretag aftaler. Hvis din læge anmodede om test, skal du arbejde med lægenes kontor for at planlægge en aftale. Mange læger kontorer vil aftale dig med lokale hospitaler eller billedkontorer, men du skal muligvis følge op, når du har forladt kontoret for at komme på bøgerne til en test.
2. Opfølgning for at få resultater. Når du har afsluttet de forskellige test, som din læge bestilte, skal du foretage en opfølgningsaftale. Spørg din læge om resultaterne af testene, og hvad de betyder for din diagnose og behandling. Diskuter de næste trin i pleje, og hvordan du kan forbedre behandlingsmulighederne.
3. Følg behandlingsforslag. Hvis testene var afgørende, og du har en diagnose, skal du arbejde med din læge for at oprette en behandlingsplan. Hvis testene ikke var endelige, skal du bede om de næste trin i diagnose og behandling.
Når din læge fremsætter behandlingsforslag og anbefalinger, er det vigtigt, at du følger dem nøje. Din læge vil overvåge, hvordan din krop reagerer på behandlingen. Disse oplysninger kan hjælpe dem med at vide, om behandlingen er effektiv, eller hvis du har brug for at revidere den.
