De Bedste Afhængighedsbøger Fra

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 11:14

Hvis du køber noget via et link på denne side, kan vi muligvis tjene en lille provision. Sådan fungerer det.

Afhængighed kan fortære dit liv, uanset om det er alkohol, stoffer eller en bestemt opførsel. For mennesker med afhængighed kan at finde støtte betyde forskellen mellem succes og tilbagefald eller endda liv og død.

Cirka 21,5 millioner mennesker i USA i alderen 12 år og derover har stofmisbrugsforstyrrelser. Dette inkluderer 17 millioner mennesker, der lever med alkoholforstyrrelse. For disse millioner af mennesker og de mange flere, der elsker dem, er afhængighedskraften og alt, hvad den bringer med, meget reel.

Vi har afsluttet de bedste bøger for mennesker med afhængighed og dem, der elsker dem.

Når AA ikke fungerer for dig: Rationelle trin til at holde op med alkohol

Ifølge Albert Ellis, PhD, forfatteren af "Når AA ikke fungerer for dig," er der en anden tilgang til behandling af alkoholisme. På trods af at anonyme alkoholikere hjælper mange mennesker i deres bedring, hævder Ellis, at mennesker med alkoholisme har irrationelle tanker og overbevisninger, der holder dem bundet til deres afhængighed. Gennem rationel emotionel terapi (RET) - udviklet af Ellis - kan mennesker med alkoholafhængighed udfordre disse tanker og overbevisninger og erstatte dem med sundere.

Levende ædru

“Living Sober” er et anonymt bind, der er designet til at give folk med afhængighed værktøjer til et sundt daglig liv. Bogen fokuserer ikke kun på at opgive alkohol eller stoffer, men siger, at dette kun er det første skridt. Rigtig bedring kommer i de dage og uger, der følger, når du bliver udfordret til at leve edru uanset hvad livet kaster på dig.

Turen til ekko-foråret: om forfattere og drikke

I "Rejsen til ekko-foråret" dækker forfatter Olivia Laing i livet af flere produktive forfattere og deres forhold til alkohol. Laing diskuterer F. Scott Fitzgerald, Ernest Hemingway med mere og udforsker, hvordan kreativitet hos disse kunstnere er knyttet til deres drikke. Men endnu vigtigere er, at hun fordriver myten om, at alkohol på en eller anden måde er ansvarlig for deres geni.

Blackout: Husk de ting, jeg drik for at glemme

Folk drikker af forskellige grunde. For forfatter Sarah Hepola var drikkevand en måde at finde mod og eventyr på. Men hendes drik endte normalt med blackouts. I “Blackout: Husk de ting, jeg drik for at glemme”, tager Hepola læserne på sin rejse gennem alkoholisme og bedring. Hun fandt, at alkohol ikke gjorde sit liv bedre, men faktisk drænet det. I sin bedring opdagede hun sit sande jeg.

Så trist i dag: Personlige essays

Forfatter Melissa Broder blev kendt gennem sin Twitter-konto @sosadtoday. Det blev et sted, hvor hun anonymt kunne dele sin kamp med angst, afhængighed og lav selvtillid. I "Så trist i dag" udvider hun sine tweets og giver læserne indsigt i sine poetiske kampe gennem personlige essays. Denne mængde er ikke kun nyttig for mennesker, der lever med angst og afhængighed, men enhver, der anerkender, at livet ikke altid er lykke og glæde.

Et drikkende liv: et memoir

For mennesker med alkoholisme kan det være svært at se tilbage på et drikkeliv, men det kan også være terapeutisk. Pete Hamill voksede op i Brooklyn med indvandrerforældre. At have en far med alkoholisme formede hans opfattelse af, at drikke var en mandig ting at gøre - så tidligt i livet begyndte han at drikke.”Et drikkende liv” blev skrevet 20 år efter, at Hamill tog sin sidste drink, og i den fortæller han, hvordan drikkevand i de første år påvirkede hans livsbane.

Tørr: Et memoir

Augusten Burroughs levede som mange mennesker med alkoholisme: dage og nætter hvirvlede rundt og længtede efter den næste drink. Og som mange søgte Burroughs kun hjælp, når de blev tvunget. I hans tilfælde påvirkede alkoholisme hans arbejde, og hans arbejdsgiver opfordrede kraftigt til at gå ind i rehabilitering. I”Tørr” fortæller Burroughs om hans drikking, tid til genoptræning og de forhindringer, han stod over for at komme ud som ædru.

Dobbelt dobbelt: Et dobbelt memoir af alkoholisme

Det er ikke usædvanligt at have mere end en person med afhængighed i familien. I “Dobbelt dobbelt” deler mystisk forfatter Martha Grimes og hendes søn Ken deres oplevelser med alkoholisme. To memoarer i et, det tilbyder to meget unikke rejser og perspektiver på at leve med en afhængighed. Begge brugte tid i 12-trins-programmer og ambulante faciliteter, og begge har deres egne kræfter på, hvad der gør genopretningsarbejdet.

Under indflydelse: En guide til alkoholismeens myter og virkeligheder

Hvorfor kan du ikke bare holde op? Det er måske en af de største myter omkring afhængighed - at ren beslutsomhed er alt hvad du behøver for at overvinde den. I "Under indflydelse" udbreder forfatterne James Robert Milam og Katherine Ketcham denne og andre myter. De diskuterer bedring, hvordan man hjælper nogen med alkoholisme, hvordan man øger chancerne for en vellykket bedring, og hvordan man fortæller, om du eller nogen, du elsker, har alkoholisme. Bogen har været på tryk i årtier og er fortsat en vigtig ressource.

Dette nøgne sind: Kontroller alkohol: Find frihed, genopdage lykke og ændre dit liv

Annie Grace forlod sin karriere som marketingmedarbejder for at dele sin rejse med alkoholisme. Resultatet er "This Naked Mind", en guide til mennesker med alkoholisme for at opdage, hvad der gør dem glade uden flasken. Bogen er meget godt undersøgt, analyserer netop hvordan alkoholisme sker og dissekerer forholdet mellem drikke og fornøjelse. Nåde forsikrer læserne, at bedring er mere end en vanskelig proces - det er en vej til lykke.