Oversigt
Erektil dysfunktion (ED) er en almindelig tilstand. Det anslås at påvirke omkring 30 millioner mænd i USA. Mænd med ED har svært ved at få og opretholde en erektion.
For de fleste mænd sker der lejlighedsvis at være ude af stand til at få eller opretholde en erektion. ED diagnosticeres, når en mand konsekvent har denne vanskelighed.
ED er forårsaget af en række forskellige faktorer, herunder dårligt hjertesundhed. Høje kolesterolniveauer kan påvirke dit hjertesundhed.
Kan behandling af det høje kolesterol også hjælpe med at behandle ED? Forskning viser, at det kan have en svag effekt.
Hvad forskningen siger
Den mest almindelige årsag til ED er åreforkalkning, som er en indsnævring af blodkarene.
Mange ting kan føre til åreforkalkning, herunder højt kolesteroltal. Det skyldes, at høje niveauer af kolesterol i blodet kan forårsage en ophobning af kolesterol i arterierne. Dette kan til gengæld indsnævre disse blodkar.
Forskere har også fundet en forbindelse mellem ED og højt kolesteroltal, der ellers er kendt som hypercholesterolæmi. Forbindelsen er ikke fuldt ud forstået endnu, men det har ført forskere til at undersøge brugen af kolesterolsenkende medikamenter til behandling af ED.
Statiner og erektil dysfunktion (ED)
Statiner er lægemidler, der bruges til at sænke kolesterolniveauer. I en 2017-undersøgelse af rotter bemærkede forskere forbedret erektil funktion efter behandlingen af højt kolesteroltal med atorvastatin (Lipitor). Lipidniveauer forblev uændrede.
Forskerne konkluderede, at bedre erektil funktion ikke var resultatet af et fald i kolesterolniveauer, men snarere en forbedring af endotelet. Endotelet er en indre overflade i blodkarene.
En tidligere litteraturanmeldelse fra 2014 fandt også bevis for, at statiner kan forbedre ED over tid.
På den anden side fandt en undersøgelse fra 2009 bevis på, at lipidsænkende medicin kan forårsage eller forværre ED. I mere end halvdelen af de identificerede tilfælde blev mænd frisk efter ED, efter at de holdt op med at tage statiner.
En kohortanalyse i 2015 fandt ikke en sammenhæng mellem statiner og en øget risiko for ED eller seksuel dysfunktion. ED er heller ikke opført som en almindelig bivirkning af statiner. Mere forskning er nødvendig for bedre at forstå forbindelsen mellem statiner og ED.
Diæt, kolesterol og ED
Spise fødevarer med højt kolesteroltal vil ikke nødvendigvis påvirke dit kolesteroltal i blodet. Når det er sagt, kan det, du spiser, stadig have en effekt på din ED. Nye undersøgelser antyder, at det at spise en sund kost, især Middelhavsdiet, kan føre til forbedrede symptomer.
Hæfteklammer fra middelhavsdiet inkluderer:
- fisk og anden skaldyr, såsom rejer og østers
- frugter, såsom æbler, druer, jordbær og avocado
- grøntsager, såsom tomater, broccoli, spinat og løg
- fuldkorn, som byg og havre
- sunde fedtstoffer, såsom oliven og ekstra jomfru olivenolie
- nødder, såsom mandler og valnødder
Nogle af de emner, du skal undgå:
- fødevarer med højt transfedt, såsom margarine, frosset pizza og fastfood
- fødevarer fremstillet med tilsat sukker
- visse vegetabilske olier, herunder rapsolie
- forarbejdet kød og andre fødevarer
En kronisk vitamin B-12-mangel kan også bidrage til ED, så prøv at tilføje fødevarer rig på B-12 til din diæt. Overvej også at tage et B-12-supplement. Læs mere om forbindelsen mellem diæt og ED.
Handle efter vitamin B-12 kosttilskud.
Andre risikofaktorer for ED
Andre risikofaktorer for ED inkluderer:
- fedme
- type 2 diabetes
- kronisk nyresygdom (CKD)
- multipel sklerose (MS)
- plaque ophobning i penis
- operationer for blærekræft
- skader forårsaget af behandling af prostatacancer
- skader på penis, rygmarv, blære, bækken eller prostata
- drikke, ryge eller bruge visse stoffer
- mental eller følelsesmæssig stress
- depression
- angst
Nogle medikamenter kan også føre til erektionsproblemer. Disse inkluderer:
- blodtryk medicin
- prostatakræftbehandling
- antidepressiva
- beroligende beroligende midler
- appetitdæmpende midler
- ulcus medicin
Hvornår skal man læge
Du skal besøge din læge, så snart du bemærker problemer med erektionen. ED er normalt et tegn på et underliggende sundhedsspørgsmål, så det er vigtigt at identificere årsagen, før den bliver mere alvorlig.
Hold øje med ED-symptomer såsom:
- manglende evne til at få erektion, når du vil have sex, selvom du kan få erektion på andre tidspunkter
- at få erektion, men ikke kunne opretholde den længe nok til at have sex
- manglende evne til at få erektion overhovedet
Højt kolesterol giver ikke mærkbare symptomer, så den eneste måde at diagnosticere tilstanden er gennem en blodprøve. Du skal have rutinemæssige fysiske, så din læge kan diagnosticere og behandle eventuelle helbredsforhold i deres tidlige stadier.
Din læge kan også anmode om visse laboratorieundersøgelser, såsom en testosteronniveauprøve, og en psykologisk undersøgelse for at diagnosticere din ED.
Behandlingsmuligheder
Der er forskellige måder, du kan administrere ED fra daglige livsstilsændringer til daglige medicin. Behandlingsmuligheder for ED inkluderer:
- taleterapi eller parrådgivning
- skifte medicin, hvis du har mistanke om, at en medicin forårsager ED
- testosteronerstatningsterapi (TRT)
- ved hjælp af en penispumpe
Du kan også bruge medicin til at håndtere symptomerne på ED, herunder:
de orale medicin avanafil (Stendra), sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis) og
vardenafil (Levitra, Staxyn)
- den injicerbare form af alprostadil (Caverject, Edex)
- pille suppositorieform af alprostadil (MUSE)
Ud over diæt er der andre livsstilsændringer, der kan hjælpe med at reducere høje kolesterolniveauer og forbedre ED. Prøv disse muligheder:
Gå mere
At gå 30 minutter om dagen kan reducere din risiko for ED med 41 procent, ifølge Harvard Health Publishing.
Forbliver fysisk i form
Fedme er en betydelig risikofaktor for ED. En undersøgelse fra 2014 fandt, at 79 procent af mænd, der blev betragtet som overvægtige eller fede, havde erektilproblemer.
At være fysisk aktiv og opretholde en sund vægt kan hjælpe dig med at forhindre eller behandle ED. Det betyder også at holde op med at ryge og begrænse, hvor meget alkohol du drikker.
Træner dit bækkenbund
Kegel-øvelser til at styrke dit bækkenbund kan hjælpe dig med at bevare en erektion længere. Lær mere om Kegel-øvelser til mænd.
Outlook
Forskere har ikke bestemt, at højt kolesteroltal er en direkte årsag til ED, men tilstanden kan bidrage til erektionsproblemer. At opretholde en sund livsstil kan reducere dine kolesterolniveauer, hvilket også kan sænke dine chancer for at udvikle ED.
Tal med din læge, hvis du er bekymret for dine kolesterol- eller erektilproblemer. De kan hjælpe dig med at komme med en behandlingsplan, der fungerer bedst for dig.
