Oversigt
Føler du dig udmattet og stresset? Kunne binyre træthed være skylden?
Mange mennesker tror, at vores 24/7, over-koffeinholdige moderne livsstil slider vores binyrer, og sværge binyreekstrakter kan hjælpe med at vende effekten. Læs videre for at finde ud af, hvorfor de sandsynligvis tager fejl.
Hvad er binyrerne?
Dine binyrerne sidder på toppen af dine nyrer. De er opdelt i to dele: ydre kirtler (binyrebark) og indre kirtler (binyremedulla).
Binnebarken frigiver flere hormoner, der påvirker stofskifte og kønsegenskaber direkte i blodbanen. Hormonet cortisol hjælper med at kontrollere, hvordan din krop bruger fedt, proteiner og kulhydrater. Det reducerer også betændelsesreaktioner. Et andet hormon, kaldet aldosteron, regulerer natrium og kalium i blodet og hjælper med at opretholde blodvolumen og tryk.
Hvad gør de indre kirtler?
Adrenalmedulla udskiller hormoner, der hjælper dig med at håndtere fysisk og følelsesmæssig stress. Adrenalin, også kaldet epinephrin, er kendt som "fight or flight" -hormonet. Det får hjertet til at slå hurtigere, øger blodgennemstrømningen til hjernen og musklerne og hjælper kroppen hurtigt med at gøre sukker til brug til brændstof.
Noradrenalin eller norepinephrin klemmer dine blodkar. Dette hjælper med at øge og opretholde dit blodtryk i stressede situationer.
Hvad er binyre udmattelse?
Skader og sygdomme er de vigtigste årsager til, at binyrerne ikke fungerer korrekt. F.eks. Forekommer Addisons sygdom, når skader på binyrerne får dem til at producere mindre cortisol og aldosteron, end du har brug for.
Nogle identificerer imidlertid også det kroniske stress i det moderne liv som den skyldige for dårligt fungerende binyrer. Teorien er, at konstant overstimulering af binyremedulla får den til at blive træt (en tilstand kaldet”binyre udmattelse”). Dette forhindrer det i at arbejde med fuld kapacitet. Nogle foreslår at bruge binyreekstrakter som en terapi.
Advokater hævder også, at ekstrakterne også hjælper med at styrke immunforsvaret og forsyner andre nødvendige hormoner. Der er ingen beviser for at støtte brugen af dem.
Hvad er binyreekstrakter?
Kirtler fra dyr som køer og grise samles fra slagterier og laves til binyreekstrakter. Ekstrakter fremstilles enten fra hele kirtlen eller bare udvendigt. Den vigtigste aktive ingrediens i ekstrakten er hormonet hydrocortison.
I det tidlige tyvende århundrede blev binyreekstrakter brugt til forskellige formål og var mest tilgængelige som en injektion. Sammen med Addisons sygdom blev de brugt til behandling af:
- kirurgisk chok
- forbrændinger
- morgen kvalme
- allergi
- astma
Efterhånden som andre medicin blev udviklet, faldt de for det meste ud af brug.
I dag er binyreekstrakt kun tilgængelig i pilleform. US Food and Drug Administration (FDA) udelukkede importeret binyreekstrakt i 1989. I 1996 mindede den om injicerbare ekstrakter. Det udsendte også offentlige advarsler mod brugen af binyreekstrakt efter at have opdaget, at mere end 80 mennesker udviklede infektioner fra forurenede produkter. FDA overvåger ikke disse produkter i p-formen og griber ikke ind, før der er identificeret farer.
Arbejder de?
Tilhængere siger, at binyreekstrakter øger energi og hukommelse og giver naturlig stresslindring.
Der er imidlertid simpelthen ikke noget videnskabeligt grundlag for”binyre udmattelse” som en diagnose ifølge Mayo Clinic. Mange læger vil fortælle dig, at adrenal træthed ikke findes. Tilsvarende findes der ingen undersøgelser til sikkerhedskopiering af påstande om, at binyreekstrakter kan hjælpe med at nulstille binyrefunktion.
At tage binyreekstrakter kan have nogle utilsigtede konsekvenser. At tage binyretilskud, som du ikke har brug for, kan få dine binyrerne til at stoppe med at fungere. Hvis dette sker, kan det tage dine kirtler måneder at begynde at arbejde korrekt igen, efter at du holder op med at tage kosttilskuddene.
FDA fører ikke tilsyn med vitaminer og kosttilskud, så der er ingen garanti for, at etiketten på binyreekstrakter matcher indholdet.
Takeaway
Selvom det er frustrerende at have uforklarlige symptomer, kan det, at man tager ubevisede retsmidler, efterlade dig dårligere. Tag kun binyreekstrakter, hvis din læge ordinerer dem til behandling af en diagnosticeret helbredstilstand.
Hvis du har symptomer på kronisk udmattelse, skal du kontakte din læge og udelukke andre sandsynlige årsager. Forsøg ikke at diagnosticere dig selv.
