Voksne med diabetes er op til to til fire gange så sandsynlige at have hjertesygdomme end mennesker, der ikke har diabetes, siger American Heart Association.
Nogle bevis tyder på, at drikke af moderate mængder rødvin kan mindske risikoen for hjertesygdomme, men andre kilder advarer folk med diabetes mod at drikke, periode.
Så hvad er der?
Et par ord om diabetes
Mere end 29 millioner mennesker i USA har diabetes. Det er næsten 1 ud af 10 personer, ifølge tal fra Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
De fleste tilfælde af sygdommen er type 2-diabetes - en tilstand, hvor kroppen ikke producerer nok insulin, bruger insulin forkert eller begge dele. Dette kan forårsage høje niveauer af sukker i blodet. Mennesker med type 2-diabetes skal kontrollere dette sukker eller blodglukose med en kombination af medicin, som insulin og livsstilsændringer, såsom kost og motion. Diæt er nøglen til diabeteshåndtering.
Fundet i mange fødevarer såsom husholdningsmaskiner, stivelse, frugt og slik, er kulhydrat det makronæringsstof, der får blodsukkerniveauet til at stige. Håndtering af kulhydratindtag hjælper folk med at administrere deres blodsukker. Men i modsætning til hvad man tror, kan alkohol faktisk medføre, at blodsukkerniveauet falder i stedet for at stige op.
Hvordan rødvin påvirker blodsukkeret
Ifølge American Diabetes Association kan det at drikke rødvin - eller enhver alkoholisk drik - sænke blodsukkeret i op til 24 timer. På grund af dette anbefaler de, at du kontrollerer dit blodsukker, før du drikker, mens du drikker, og overvåger det i op til 24 timer efter drikke.
Forgiftning og lavt blodsukker kan dele mange af de samme symptomer, så hvis du ikke kontrollerer dit blodsukker kan få andre til at antage, at du føler virkningerne af en alkoholisk drik, når dit blodsukker i virkeligheden muligvis når farligt lave niveauer.
Der er en anden grund til at være opmærksom på dit blodsukkerniveau, mens du drikker: Nogle alkoholholdige drikkevarer, inklusive drikkevarer, der bruger juice eller en blander med sukker, kan øge blodsukkeret.
Fordele ved rødvin for mennesker med diabetes
Påvirkning af blodsukkeret til side er der nogle beviser for, at rødvin kan give fordele for personer med type 2-diabetes.
En nylig undersøgelse afslørede, at moderat forbrug af rødvin (defineret som et glas pr. Dag i denne undersøgelse) kan reducere risikoen for hjertesygdomme hos mennesker med velkontrolleret type 2-diabetes.
I undersøgelsen blev mere end 200 deltagere overvåget i to år. Den ene gruppe havde et glas rødvin hver nat med middag, den ene havde hvidvin, og den anden havde mineralvand. Alle fulgte en sund diæt i middelhavsstil uden kaloribegrænsninger.
Efter to år havde rødvin-gruppen højere niveauer af lipoprotein med høj densitet (HDL, eller godt kolesterol), end de gjorde før, og lavere kolesterolniveauer generelt. De så også fordele ved glykæmisk kontrol.
Forskerne konkluderede, at det at drikke moderat mængder rødvin i forbindelse med en sund kost kan "beskedent reducere" risikoen for hjertesygdomme.
Ældre undersøgelser afslører også sammenhænge mellem moderat indtagelse af rødvin og sundhedsmæssige fordele blandt diabetikere af type 2, uanset om de er godt kontrolleret eller ej. Fordelene omfattede forbedrede blodsukkerniveau efter måltidet, bedre næste morgen med fastende blodsukkerniveau og forbedret insulinresistens. Undersøgelsen påpeger også, at det måske ikke er selve alkoholen, men snarere komponenter af rødvin, som polyfenoler (sundhedsfremmende kemikalier i fødevarer), der giver fordelene.
Takeaway
Rødvin er fyldt med antioxidanter og polyfenoler og krediteres adskillige potentielle sundhedsmæssige fordele, når du drikker den i moderate mængder. Personer med diabetes, der vælger at drage fordel af disse potentielle fordele, skal huske: Moderering er nøglen, og timingen af alkoholindtagelse med madindtag skal overvejes, især for dem, der er i diabetesmedicin.
