Oplever du traditionelle symptomer på overgangsalderen?
Når du bliver ældre, bremser din krop gradvist sin produktion af østrogen. Dine perioder bliver også uregelmæssige. Når dette sker, kaldes det perimenopause.
Når du er gået et helt år uden at have en menstruation, er du nået overgangsalderen. Symptomer som hetetokter og søvnforstyrrelser er almindelige i denne periode.
Men hvis du tager p-piller, kan du muligvis ikke forbinde disse symptomer med overgangsalderen. Hormonel fødselsbekæmpelse - såsom pillen - forårsager ofte symptomer som disse.
Fortsæt med at læse for at lære, hvorfor det er symptomer, du skal holde øje med og mere.
Hvordan fødselskontrol maskerer menopausesymptomer
P-piller er en form for hormonel prævention. Kombinationspiller indeholder syntetiske former for østrogen og progesteron, to naturligt forekommende hormoner. Minipiller indeholder kun progestin, som er den syntetiske version af progesteron.
Ud over at forhindre graviditet hjælper p-piller med at regulere din krops hormonniveauer. Når du nærmer dig overgangsalderen, begynder din krops naturlige østrogenniveauer at falde - men pillens syntetiske hormoner forhindrer din krop i at genkende dette tilbagegang.
Du vil også fortsætte med at opleve en månedlig blødning, selvom dette afhænger af den type pille, du tager. F.eks. Vil kvinder, der tager kombinerede p-piller, fortsat have en uges blødning af periodetype hver måned. Kvinder, der tager minipillen, kan opleve mere uregelmæssig blødning.
P-piller har også bivirkninger, der ligner symptomer på overgangsalderen. Disse inkluderer:
- pletter mellem perioder
- varmt blink
- humørsvingninger
- ændringer i appetit
Sådan afgør du om du har nået overgangsalderen
Den gennemsnitlige amerikanske kvinde når overgangsalderen omkring 51 år, men perimenopause kan begynde i dine tidlige 40'ere eller endda tidligere. Du har muligvis mistanke om, at din krop ændrer sig på grund af nedsat brystfylde eller en nedsat stofskifte, men din læge kan ikke fortælle dig det med sikkerhed.
Der er ingen test for at afgøre, om du er overgangsalder, så det er vigtigt at se efter ændringer i din krop.
Der er nogle fordele ved at tage p-piller under perimenopause, så tal med din læge om hvornår og hvordan du stopper med at tage dine piller. Det kan være nødvendigt, at du skifter til en anden form for hormonel prævention eller anvender barrierer, som kondomer, for at fortsætte med at forhindre graviditet.
Hvis du beslutter at stoppe med at tage p-piller, kan det tage overalt fra fire uger til flere måneder, før din krops naturlige hormoner overtager.
I løbet af denne tid skal du kommunikere med din læge om, hvad du kan forvente med hensyn til bivirkninger. Hvis det viser sig, at du allerede er nået overgangsalderen, kommer din periode muligvis ikke tilbage.
Hvad kan du forvente, hvis du har nået overgangsalderen
Når du nærmer dig overgangsalderen, bliver dine perioder sporadiske. Din periode springer muligvis over en måned eller to, før du vender tilbage, og du kan have gennembrudspotning imellem. Når du er gået et helt år uden at få din periode, er du nået overgangsalderen.
Ud over periodisk uregelmæssighed kan du opleve:
- træthed
- nattesved
- varmt blink
- søvnløshed
- humørsvingninger
- ændring i libido
- vaginal tørhed
At have mindre østrogen øger også din risiko for visse sundhedsmæssige tilstande, såsom fedme, hjertesygdom og osteoporose. Du skal tale med din læge om disse tilstande såvel som enhver familiehistorie med højt blodtryk eller kræft.
Ved at følge med i dine regelmæssige sundhedsundersøgelser kan du reducere din risiko for yderligere komplikationer samt hjælpe med symptomhåndtering.
Hvis dine menopause-relaterede symptomer er svære, kan din læge muligvis foreslå målrettede behandlinger for at forbedre din livskvalitet.
Hvilke behandlingsmuligheder er tilgængelige
Der er en række ting, du kan gøre for at lette symptomer på overgangsalderen.
For eksempel kan det være en god idé at prøve hjemmemedisiner - som at skære ned på koffein, sænke temperaturen i dit hjem eller sove på en kølig gelepude - for at hjælpe med hetetokter.
Forsøg på at spise sundere, tage kosttilskud og træne regelmæssigt kan også påvirke, hvordan du har det.
Hvis dine symptomer er alvorlige, kan din læge ordinere dine hormoner til erstatningsterapi eller piller eller en lavdosis antidepressiv middel til at hjælpe med at balancere dine hormonniveauer.
Hvad udsigterne er
Den gennemsnitlige kvinde oplever symptomer på perimenopause i omkring fire år, før menstruationen stopper helt. Husk, at denne tidsramme kan variere, så denne periode kan være kortere eller længere for dig.
Hvis du tror, at du nærmer dig overgangsalderen, skal du tale med din læge. De kan hjælpe med at bestemme, om du skal fortsætte med at tage din pille, skifte til en anden hormonbehandling eller stoppe med at bruge prævention alt sammen.
Der findes behandlingsmuligheder, så tøv ikke med at fortælle din læge, hvordan du har det.
Husk, at denne fase kun er midlertidig, og at dine symptomer vil falde helt ned, når din krop tilpasser sig dine nye hormonniveauer.
