Oversigt
De hormonelle ændringer, der forekommer i overgangsalderen, kan forårsage mange ubehagelige, velkendte fysiske symptomer, såsom hetetokter, humørsvingninger, tørhed i vaginal og nattesved.
Nogle kvinder kan også opleve ændringer i deres hud, såsom kløende hud. Denne tilstand er medicinsk kendt som "kløe." Pruritus kan forekomme under perimenopause og fortsætte kort efter menopause. Perimenopause er perioden 8-8 år før overgangsalderen. Overgangsalderen er forbi, når du er stoppet med menstruation i et år, på hvilket tidspunkt du går ind i postmenopausen.
Overgangsalder og kløe
I overgangsalderen inkluderer hormonelle ændringer et tab af østrogen. Østrogen er relateret til produktionen af kollagen, en vigtig byggesten i huden. Østrogen er også relateret til produktionen af naturlige olier, der holder din hud fugtet. Manglen på kollagen og naturlige olier kan få din hud til at blive tynd og kløende.
Kløende hud kan forekomme på enhver del af din krop, men det er mere sandsynligt, at det forekommer på din:
- ansigt
- lemmer
- nakke
- bryst
- tilbage
Du kan også opleve kløende hud på albuerne og T-zonen i dit ansigt.
I overgangsalderen kan du også opleve yderligere ændringer i din hud, såsom:
- acne
- udslæt
- pigmentering
- rynker
Der er andre sjældnere hudtilstande, som du også kan opleve i overgangsalderen, såsom paræstesi. Paræstesi er en fornemmelse af prikken, følelsesløshed eller "stifter og nåle" på huden. Et par kvinder kan også opleve formulering. Formering er en type paræstesi, der er beskrevet som en fornemmelse af insekter, der kravler på huden.
Søger hjælp
Det kan være nødvendigt at besøge din læge, hvis dine kløende hudsymptomer vedvarer i tre eller flere dage. Din læge kan spørge dig, hvor længe din kløende hud er vedvarende, og hvilke dele af din krop, der er påvirket.
Din læge kan prøve at udelukke andre alvorlige medicinske tilstande, der kan forårsage kløe. Disse tests kan omfatte:
- blodprøver
- test i skjoldbruskkirtlen, leveren og nyrerne
- røntgenbilleder af brystet
Hjemmesag
Der er mange hjemmemedisiner, du kan prøve at lindre din kløende hud.
Havregryn bade
Kolloid havregryn er en havregryn, der er lavet af finmalt havre. Det findes i mange naturlige skønheds- og badeprodukter.
Tilsæt kolloid havregryn til et varmt bad. Undgå at bruge for varmt vand, da det kan tørre ud og irritere din hud. Blødgør i mindst 10 minutter, og klap din hud tør efter dit bad. Havregryn kan hjælpe med at lindre og lindre kløende hud.
fugtighedscreme
Hold din hud godt fugtet med en fugtighedscreme af høj kvalitet. Dette hjælper med at holde vand i hudens yderste lag, hvilket kan hjælpe med at lindre tørring og kløe.
Aloe vera gel eller calamine lotion kan også bruges til at behandle ubehag i huden.
C-vitamin
C-vitamin spiller en vigtig rolle i dannelsen af kollagen i huden. C-vitamin kan hjælpe med at reparere skader på huden og kan hjælpe med at forhindre tør, tynd, kløende hud. C-vitamin kan tages:
- som et mundtligt supplement
- spist i fødevarer såsom citrusfrugter
- anvendes topisk med skønhedsbehandlinger, der ikke er købt
Urtetilskud
Urtetilskud kan give en vis lettelse fra menopausale symptomer.
Nogle urtetilskud, som dong quai, fungerer som fytoøstrogener i kroppen, hvilket kan hjælpe med at genopfylde østrogen på kort sigt. Andre urtetilskud, som maca-rod, kan tilskynde kroppens naturlige produktion af hormoner.
Diskuter eventuelle urtetilskud, du er interesseret i at tage med din læge, inden du begynder. Nogle urtetilskud kan forstyrre receptpligtige medicin.
Medicinske behandlinger
I nogle tilfælde er hjemmemidler måske ikke nok til at håndtere din kløende hud. Over-the-counter eller receptpligtig medicin eller medicinske procedurer kan være nødvendigt.
Over the counter (OTC) anti-itch cremer
En OTC-hydrocortisoncreme med mindst 1 procent hydrocortison findes i apoteket og kan fungere godt til beroligende betændt, kløende hud.
Receptpligtige kortikosteroider
Din læge ordinerer dig muligvis en aktuel kortikosteroid til behandling af betændt, kløende hud. Receptpligtige kortikosteroider kan omfatte hydrocortison eller en række andre kortikosteroider i forskellige styrker. De kan anvendes som en aerosol, gel, creme eller lotion.
Hormonerstatningsterapi (HRT)
HRT er et populært behandlingsforløb til behandling af mange af symptomerne på overgangsalderen, inklusive kløende hud. HRT bærer med sig nogle sundhedsrisici og bivirkninger. Risici og bivirkninger kan omfatte:
- bryst hævelse
- oppustethed
- misfarvning af hud
- øget risiko for galdesten
- ufrivillig vandladning
- vaginal plet eller blødning
- øget risiko for bryst- og livmoderkræft
HRT kan også medføre en lille øget risiko for hjertesygdomme, selvom undersøgelser er modstridende. Tal med din læge. De kan hjælpe dig med at beslutte, om HRT er et godt valg for dig baseret på dit hjertesundhed og din medicinske historie.
Forebyggelse
Der kan være nogle trin, du kan tage for at hjælpe med at forhindre eller mindske din risiko for kløende hud.
Ernæring
En afbalanceret diæt rig på naturlige fødevarer er vigtig for sund hud. Forbliver hydreret ved at drikke rigeligt vand er også vigtigt for at holde huden smidig og fugtig.
Visse kosttilskud har også vist sig at have gunstige effekter på huden, herunder:
- C-vitamin, både oralt og aktuelt
- gamma-linolensyre (GLA), ligesom aftenlysolie
- kollagenpeptider
- omega-3 fedtsyrer
Undgå varme brusere
Brusebad eller badning i varmt vand frarøver din hud ædle olier, der er nødvendige til smidig, fugtet hud. Bruser i køligt til lunkent vand. Brug blød sæbe, og fugter efter brusebad for at låse din huds fugtighed.
Undgå at ridse
Selvom det kan være fristende at ridse dine kløende områder, skal du prøve at undgå at ridse så meget som muligt. Overvej at holde området dækket med en kølig komprimering, som også kan give yderligere lettelse. Hold dine negle godt trimmet, og brug handsker om natten for at forhindre hårde ridse i din søvn.
Øv sund opførsel
Her er nogle yderligere tip til at forbedre udseendet og følelsen af din hud:
- få masser af søvn og hvile
- reducere stress
- Brug solcreme dagligt
- undgå garvning senge
- undgå at ryge og bruge alkohol, som begge kan tørre på huden
- få regelmæssig træning for at hjælpe med at regulere hormoner
Andre årsager til kløende hud
Kløende hud kan være forårsaget af andre faktorer end overgangsalderen.
Nogle almindelige årsager til kløende hud inkluderer:
- allergi
- koldt vejr
- insektbid
- rygning
- varme brusere
- hårde sæber
- brug af alkohol eller stof
- angst
Andre tilstande, der kan føre til kløende hud, inkluderer:
Hudkræft
Hudkræftformer vises ofte som en usædvanlig fregnelse, muldvarp, udslæt eller vækst. Disse hudændringer ses typisk i områder i kroppen, der får den største soleksponering, men kan også vokse andre steder.
Candida svampe hudinfektioner
Candida hudinfektioner findes oftest på dele af kroppen, der gnider sammen, som lysken eller armhulerne. Dårlig hygiejne, stramt tøj eller svedtendens kan få svampen til at formere sig.
Herpes
Herpes kan forekomme på forskellige dele af kroppen, og vises ofte på munden eller kønsorganerne. Herpes er forbundet med blærer og kløe i det berørte område, men kan også give influenzalignende symptomer, såsom feber og træthed.
Eksem
Eksem er en hudtilstand, der kan forårsage ekstremt kløende, betændt, skællende hud. Det kan vises på enhver del af kroppen. Eksem danner undertiden rødligt grå pletter eller buler, der sprød væske, når de ridses.
Psoriasis
Psoriasis er en kronisk autoimmun tilstand, der kan forårsage hudsymptomer, der vises overalt på kroppen. Symptomerne kan omfatte:
- pletter af skællende hud
- små lyserøde pletter
- pusfyldte blemmer
- betændt hud
Outlook
Kløende hud kan være et symptom på overgangsalderen. Der er mange hjemmebehandlinger og medicinske behandlinger til rådighed for at hjælpe med det ubehag, det medfører. Livsstilsændringer kan også hjælpe med at reducere din risiko eller sværhedsgraden af din kløe.
Hvis du oplever kløende hud i overgangsalderen, skal dine symptomer falde kort efter, at overgangsalderen er afsluttet.
