Definition
Valsalva-manøvren er en vejrtrækningsteknik, der kan bruges til at hjælpe med at diagnosticere et problem med det autonome nervesystem (ANS). Det kan også bruges til at hjælpe med at gendanne en normal hjerterytme, hvis dit hjerte begynder at slå for hurtigt.
Opkaldt efter det italienske læge Antonio Maria Valsalva fra det 17. århundrede kræver teknikken, at du prøver at udånde, når dine luftveje er blokeret. En version af Valsalva-manøvren kan også bruges til at hjælpe med at afbalancere lufttrykket i dine ører.
Ud over at lukke munden og knibe næsen, bærer du dig som om du har en tarmbevægelse. Manøvren forårsager flere hurtige ændringer i din hjerterytme og blodtryk.
Du skal først prøve denne teknik under en læges tilsyn for at sikre dig, at du gør det korrekt og for en sikker, men effektiv mængde tid.
Sådan udføres manøvren
Følg disse trin for at udføre Valsalva-manøvren:
- Knap næsen lukket.
- Luk din mund.
- Prøv at udånde, som om du blæser en ballon op.
- Hold ned, som om du har en tarmbevægelse.
- Gør dette i ca. 10 til 15 sekunder.
Valsalva-manøvren kan udføres siddende eller liggende. Spørg din læge, hvilken fremgangsmåde der passer dig.
Hvad er de fire faser i Valsalva-manøvren?
Valsalva-manøvren kan opdeles i fire faser.
Fase en
At blæse luft mod lukkede luftveje, når du bærer, får trykket i brystet til at stige. Det skyldes, at trykket i din aorta inden i dit bryst kort øges, og blod tvinges ud af dit hjerte til dine lemmer og resten af din krop.
Denne første fase medfører en midlertidig stigning i dit blodtryk.
Fase to
Den anden fase forårsager et konstant fald i blodtrykket, da en begrænset mængde blod i venerne vender tilbage til hjertet.
Denne lavere mængde blod, der vender tilbage til hjertet, resulterer i mindre blod pumpet fra hjertet og et fald i blodtrykket. Din ANS registrerer dette trykfald og reagerer ved at øge din hjerterytme og ydeevne og sammensætte dine arterier.
Alt dette fører til tilbagevenden af blodtryk til et normalt interval, hvis din ANS er sund.
Fase tre
I slutningen af manøvren slapper du af, og dit blodtryk falder et par øjeblikke. Dette er den tredje fase.
Fase fire
Snart begynder blod at ryste tilbage til hjertet. Efter et par hjerteslag skal blodtilførslen være tilbage til normal, og dit blodtryk stiger, fordi dine blodkar stadig er indsnævret.
Blodtrykstigningen får ideelt til, at hjerterytmen vender tilbage til det normale. Det er fase fire.
Hvad bruges Valsalva-manøvren til?
Denne enkle procedure bruges af flere forskellige grunde. To vigtige formål er relateret til, hvordan Valsalva-manøvren påvirker dit blodtryk og din hjerterytme.
Gendannelse af hjerterytme
Ændringerne i blodtryk og hjerterytme, når du bevæger dig gennem de fire faser i manøvren, kan ofte gendanne en normal hjerterytme, når dit hjerte oplever takykardi.
Takykardi er en unormalt hurtig hjerterytme. Hvis en Valsalva-manøvre ikke klarer det, kan din læge muligvis anbefale dig at prøve det en anden gang.
Diagnostisering af en ANS-lidelse
Ud over at behandle en unormal hjerterytme, kan Valsalva-manøvren også bruges til at hjælpe med at diagnosticere en ANS-lidelse.
Mønsteret for din hjerterytme og blodtryksændringer gennem de forskellige faser af Valsalva-manøvren kan hjælpe din læge med at identificere problemer med dine sympatiske og parasympatiske nervefunktioner.
Hvis du har en tilstand, der kaldes postural ortostatisk takykardiasyndrom (POTS), vil du opleve betydelige stigninger i dit blodtryk i fase to og fire.
POTS er en tilstand, hvor dit blodtryk falder dramatisk, når du står efter, efter at du har siddet eller ligget. Det kan være et meget alvorligt helbredsproblem, der fører til besvimelse, fald og andre komplikationer.
Behandling af tilstoppede ører
Valsalva-manøvren kan også hjælpe med relativt ufarlige problemer, såsom luft, der midlertidigt blokerer Eustachian-røret i dit indre øre. Du har muligvis oplevet denne følelse under start eller landing på et fly.
Valsalva-manøvren kan ofte bruges til at hjælpe dine ører med at "springe" op ved at tvinge luft gennem dine bihuler og Eustachian-rør.
Advarsler
Valsalva-manøvren bør ikke bruges til at behandle alle typer hjerte-kar-problemer. Prøv ikke denne teknik, hvis du har forhøjet blodtryk og er i høj risiko for et slagtilfælde eller hjerteanfald.
Tal med din læge, før du prøver denne teknik, hvis du har et hjerterytmeproblem, også kendt som en arytmi.
Hvis du forsøger manøvren flere gange for at bremse et kæmpehjerte, men ikke får nogen lettelse fra din tachycardia, skal du gå til et akutrum. Du skal også gå til et akutrum, hvis du har en usædvanlig hurtig hjerteslag, og du har smerter i brystet, åndenød, eller hvis du føler dig svimmel.
Forsøg på Valsalva-manøvren for at rydde dine ører bør også gøres med forsigtighed. Hvis du prøver at udånde for hårdt, kan du sprænge en trommehinde.
Tag væk
Valsalva-manøvren kan være et nyttigt værktøj til behandling og diagnose, men det skal altid gøres først med instruktioner fra en læge. Hvis du er i stand til at gøre det sikkert, kan det være en hurtig og nem måde at få dit hjerte til at slå med en sikker og normal hastighed.
Hvis din læge aldrig har foreslået det, fortsæt med at spørge. Det kan vise sig at være en stor hjælp for dit hjerte og din livskvalitet.
